اعاني من تعلق عاطفي فأنا معجبة برجل ولا استطيع التوقف عن التفكير به هل يكفيني العلاج المعرفي ام انا بحاجة للادوية,اعلم انه لا يناسبني و لن يكون من نصيبي(اتعالج دون اشراف معالج

كونك تدركين أن ما أنت فيه لا قيمة له من حيث الارتباط يالزواج فأنت تعرفين نهاية هذه القصة، والارتباط العاطفي الشديد بشخص ما يعكس حاجة شديدة للارتباط بآخر، وإذا كنت تستخدمين العلاج المعرفي فهو فعال ولكن يحتاج لمتابعة من شخص متخصص وذلك لأننا نحتاج التوجيه على ما نقوم به من تغيير أنماطنا المعرفية لتتحول إلى تغيير في انفعالاتنا وسلوكياتنا ويبدو أنك لم تنجحي بعد في حل مشكلتك... تابعي مع أحد المتخصصين والأمر لا يحتاج لدواء على قدر ما يحتاج إلى إرشاد وتغيير في الخريطة المعرفية بشكل جاد وفعال وليس مجرد محاولات

مرحبا مشكلتي اني اعاني من صعوبة كبيرة في النوم ولا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم و كذلك لا استطيع النهوض صباحا باكرا بل اعاني كثيرا وانهض في وقت متاخر من الصباح

هذا قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا استطيع التوقف عن التفكير ابدا وهذا الامر يؤثر بشكل كبير على دراستى لا استطيع التركيز اثناء المحاضره ولا الفهم وأعانى من الوسواس القهرى وأشك فى كل امر اقوم به لا اثق بنفسى اطلاقا وتعبت كثيرا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

منذ ان كنت صغيرة وحتى الان وانا ارغب بشرب الدماء مع انني اعلم انه حرام ومضر لكنني لا استطيع التوقف عن التفكير بشربه حتى انني احيانا عندما انجرح اتذوقه واحيانا اجرح نفسي فقط لتذوقه

الوزن ناقص بعض الشيء؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لتحديد معالجة الاسباب، وتدريب على الاسترخاء والتركيز .

انا حامل في شهري الخامس بطفلي الثاني واعاني من ارق شديد وكنت اعاني من هذه الحالة في حملي الاول ايضا علما انه لايوجد لدي مايدعوني الى التفكير او القلق ولا اعاني من الضغط فماذا افعل

لا داعي للقلق فبمجرد المتابعة مع أخصائية النسائية سيتم تحديد أسباب الأرق لديك ومن ثم سيتم تبديدها ومعالجتها بطريقة مناسبة

انا عندى وسواس وتفكير زائد ولا استطيع التوقف عن التفكير واخذت فيلوزاك شهرين ولم يعطى تأثيرا (قرص اسبوعين ثم قرصين ثم ثلاثه) لماذا يبدأ مفعوله وهل اتركه واتوجه لدواء من نوع اخر؟ ومتى سيبدأ المفعول

الوزن منخفض قليلًا! نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض نفسية

اعاني تعلق عاطفي فا انا معجب ب ولا استطيع التوقف عن التفكير بها ولكني

Q: انا متعبة من ناحية نفسانية ودائما افكر ولا استطيع التوقف فماذا افعل؟؟

تدربي على تنظيم نمط حياتك اليومية وفق اهداف محدده ومتوازنة وتدربي على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: أعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم باكراً في الليل، والسبب هو التفكير، لا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم، فماذا أفعل؟ وهل قلة النوم لها أضرار على الجسم؟

اتبع اسلوب النوم الصحي بالقليل من المنبهات وعدم دخول السرير الا وقت النوم.. ممارسه الرياضه بالنهار... عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم... عدم النوم بالنهار... ممارسه تمارين الاسترخاء باستمرار

Q: التحث مع استشارى نفسى اعانى من اضطربات فى مشاعرى ونفسى ولا استطيع التركيز جيدا اريد ان اعلم هو انا مريض نفسى ام لا واذا انا لست مريض فماذا تكون حالتى

أرجو توضيح الاضطرابات التي تدور في مشاعرك

Q: لا استطيع التوقف عن التفكير في الماضي بعض الافكار تهاجمني يوميا وبشل مستمر وصف لي الطبيب زولوفت وديناكسيت تناولتها لمدة سنه ونصف وعندما خففت الجرعه عادت الاعراض

يجب أن يترافق الدواء مع جلسات علاج نفسي لمعالجة الأحداث الماضية التي مررتِ بها والتي تركت أثر على نفسيتك، ومساعدتك على انخفاض القلق والتوتر والتحسن في حياتك الحالية.