شعور ان نفسي ينقطع عند بداية النوم
إجابات الأطباء على السؤال
يراودنا في بعض الأحيان القلق والضيق في أي وقت من أوقات اليوم، وعادة ما يكون هناك سبب وراء حدوث ذلك، إما الضغوطات المادية ومشاكل بالعلاقات مع الأخرين. لكن في بعض الأحيان قد يشعر آخرون بضيق وقلق وبشكل متكرر، وتظهر عليهم الأعراض التالية:
- التعب وعدم الراحة.
- قلة التركيز.
- عدم المقدرة على تهدئة النفس.
- حدوث نوبات الهلع؛ وتتمثل بما يلي:
- سرعة في التنفس والشعور بالاختناق والضيق.
- ألم في الصدر.
- جفاف الفم.
- ازدياد ضربات القلب.
- الدوخة والغثيان.
- التعرق الشديد.
- القشعريرة.
هناك العديد من الأسباب المؤدية لذلك، منها بسبب عوامل خارجية، ومنها بسبب مشاكل صحية، كما يلي:
- التعرض لتجربة مؤلمة ومرهقة، مثل: فقدان شخص عزيز.
- التفكير الدائم في المشاكل؛ مثل: العلاقات مع الآخرين والحالة المادية.
- حدوث تغير مفاجئ على نمط الحياة المعتاد.
- التعب والإجهاد خلال اليوم.
- وجود تاريخ عائلي.
- حالة طبية أدت إلى خلل في النواقل العصبية في الدماغ، مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات التشخصية المناسبة، فكلما كان العلاج في وقت أقرب كلما قلت فرصة حدوث المضاعفات والتي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل: الرهاب والإدمان.
عادة ما يتم علاج اضطراب الذعر ونوبات الهلع بالطرق التالية:
- اللجوء للعلاج النفسي والتحدث بشكل مفصل مع الطبيب.
- العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع النوبات في حال حدوثها والحفاظ على هدوء النفس قدر الإمكان.
- وصف الأدوية النفسية المناسبة للحالة تحت إشراف الطبيب فقط، مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، أو مضادات الصرع، أو البنزوديازيبينات.
للمزيد:
0 2022-01-29T17:49:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84-1550558#answer-0يراودنا في بعض الأحيان القلق والضيق في أي وقت من أوقات اليوم، وعادة ما يكون هناك سبب وراء حدوث ذلك، إما الضغوطات المادية ومشاكل بالعلاقات مع الأخرين. لكن في بعض الأحيان قد يشعر آخرون بضيق وقلق وبشكل متكرر، وتظهر عليهم الأعراض التالية:
- التعب وعدم الراحة.
- قلة التركيز.
- عدم المقدرة على تهدئة النفس.
- حدوث نوبات الهلع؛ وتتمثل بما يلي:
- سرعة في التنفس والشعور بالاختناق والضيق.
- ألم في الصدر.
- جفاف الفم.
- ازدياد ضربات القلب.
- الدوخة والغثيان.
- التعرق الشديد.
- القشعريرة.
هناك العديد من الأسباب المؤدية لذلك، منها بسبب عوامل خارجية، ومنها بسبب مشاكل صحية، كما يلي:
- التعرض لتجربة مؤلمة ومرهقة، مثل: فقدان شخص عزيز.
- التفكير الدائم في المشاكل؛ مثل: العلاقات مع الآخرين والحالة المادية.
- حدوث تغير مفاجئ على نمط الحياة المعتاد.
- التعب والإجهاد خلال اليوم.
- وجود تاريخ عائلي.
- حالة طبية أدت إلى خلل في النواقل العصبية في الدماغ، مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات التشخصية المناسبة، فكلما كان العلاج في وقت أقرب كلما قلت فرصة حدوث المضاعفات والتي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل: الرهاب والإدمان.
عادة ما يتم علاج اضطراب الذعر ونوبات الهلع بالطرق التالية:
- اللجوء للعلاج النفسي والتحدث بشكل مفصل مع الطبيب.
- العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع النوبات في حال حدوثها والحفاظ على هدوء النفس قدر الإمكان.
- وصف الأدوية النفسية المناسبة للحالة تحت إشراف الطبيب فقط، مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، أو مضادات الصرع، أو البنزوديازيبينات.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
عندما احاول أن انام اشعر بأنه ذهني غير نائم ولا افقد الوعي علما بأني امارس الرياضه الشديده كرفع الاثقال فهل...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندما اريد ان انام سواء في القيلولة او في الليل بمجرد ان اغلف عيني ارى اشياء لا معنى لها مثل...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
حالة نفسية اشعر بالقلق وايضا احيانا اصنع شخصيات داخل عقلي وابدأ بالحديث معها وانا مغمضة العين ولكن في هذه الايام...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ عامين، مررت بفترة نفسية صعبة جدا سببت لي اضطرابات نوم مفاجئة، اي عندما انام في الظلام استيقظ فجأة و...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من نوبات متقطعة تحدث معي بالفترة الاخيرة من حالة من تعكر مزاج وعصبية وشي يقلقني اشعر باني غير مستقر...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم عمري 19 اعاني خوف وقلق اجتماعي عندما احد يتكلم معي واسمع صوته اشعر بأني سأفقد عقلي واخاف جدا...
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
عندما اكون متعب او مريض واذهب للنوم في بعض الاحيان ياتيني ضغوطات لا اقدر تحملها واتفزز واصحى من النوم وعند...
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نفسية
اعاني في اغلبية الوقت من الارق و صعوبة في النوم، كما اني تعرضت لثلاث نوبات من الوسواس اخرها اني كنت...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندما أكون نائم تاتيني حاله غريبه واستيقظ منها ..اشعر بان جسمي كله لايتحرك الا العيون فقط استطيع ان انظر بهم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين