كيف بقدر اتخلص من الخجل الشديد وخاصة لما نروح عند ناس و حدا يحكي معي انا بعد شهر بتبدأ الجامعة وحيكون في كتير ناس كيف بقدر حل هاي المشكلة لأنها عندي من زمان وانا قرأت كتيير بس يا ريت تقدر تساعدني

icon 6 سبتمبر 2013
icon 1012
كيف بقدر اتخلص من الخجل الشديد وخاصة لما نروح عند ناس و حدا يحكي معي انا بعد شهر بتبدأ الجامعة وحيكون في كتير ناس كيف بقدر حل هاي المشكلة لأنها عندي من زمان وانا قرأت كتيير بس يا ريت تقدر تساعدني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ننصحك بزيادة الاختلاط بالآخرين والقيام بنشاطات رياضية واجتماعية بشكل مستمر خاصة مع المعارف والأصدقاء وإذا كان ىالأمر صعباً عليك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية ليضع لك خطة تضمن علاج تعرضي يكفل لك التخلص من سريعاً 1 2013-09-18 10:16:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ننصحك بزيادة الاختلاط بالآخرين والقيام بنشاطات رياضية واجتماعية بشكل مستمر خاصة مع المعارف والأصدقاء وإذا كان ىالأمر صعباً عليك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية ليضع لك خطة تضمن علاج تعرضي يكفل لك التخلص من سريعاً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

عندي التوتر صارله اكثر من سنتين وللان بعاني منه بصير معي تسارع وايدي بتعرق وبرجف لما اجي احكي قدام الكل...

فكري اذا كانت مخاوفك حقيقية، لا تفكرِ بما سيقوله الناس عنكِ لان ذلك بالتأكيد سيزيد من قلقكِ، ودائما عندما تواجهين أي موقف أو مشكلة فكري في الحل بدلا من التفكير في المشكلة، وإن لم تتمكنِ من إيجاد حل، أطلبي المساعدة من آخرين، وزيادة الثقة بالنفس، وإن لم تتحسن حالتك يمكنك طلب المساعدة من معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة 3

في أمراض نفسية

مرحبا انا لين و بعاني من العصبيه الزايده و مش عارفه اتخلص منها المشكلة انو لما اعصب بتيجيني قوه ما...

العلاج النفسي في جلسات بعضها ربما أسري يشمل العائلة والمحيطين لاكتشاف الاسباب وعلاجها .. مع التمرين على الاسترخاء وممارسة الرياضة لامتصاص الطاقة الزائدة واستفادة الجسم منها

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض نفسية

سلام عليكم انا عندي ١٦ سنة واعاني من ضعف شديد في الذاكرة وعدم تركيز لدرجة اني ممكن اقعد في الصفحةربع...

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي في حال أنك تمرّين بضغوط نفسية

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض نفسية

يعني مثلا بالمدرسة في وحدة لم اعد اتحدث معها وهي ايضا ولكن اشعر بان رفيقاتها تضايقني مثال عليه يعني بتدعس...

يجب إبلاغ إدارة المدرسة بأي أذية أو تنمر تتعرّضين له، كما يجب تعلم طريقة الرد على الأشخاص المتنمرين، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لزيادة الثقة بالنفس وتخفيف التفكير المفرط وتعلم الدفاع عن النفس

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم اسمي محمد عمري ١٨ سنة من الاردن ، انا يا حبيب عملت اشي سيء كثير ما بقدر احكي...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزي محمد لا أحد يريد الاطلاع على خصوصياتك وهذا من حقك. تقول يا عزيزي انك تجاوزت الأمر ومضى عليه زمنا وندمت والندم يقود الي ان يتعلم الشخص من أخطائه ويمضي قدماً وللامام وبخاصه انك في ريعان ومقتبل شبابك. والحل هو ان تركز الان على حاضرك وتحسنه وتضع خططا مستقبليه تحقق طموحاتك وبناء نفسك وإشغالها بما هو مفيد ومستقبلي وليس بماضي الزمان. اما ان تفاقم الأمر فلا ضير وليس خطأً من طلب المساعده من قبل اختصاصي والذي سوف يتعاطف معك ويتفهم مشكلتك ويحافظ على خصوصيتك يحترمها. فلا يوجد حل منزلي وآخر غير منزلي يا عزيزي. وتقبل تحياتي راجيا لك التوفيق والسداد والصحة والسعاده

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً