كيف بقدر اتخلص من الخجل الشديد وخاصة لما نروح عند ناس و حدا يحكي معي انا بعد شهر بتبدأ الجامعة وحيكون في كتير ناس كيف بقدر حل هاي المشكلة لأنها عندي من زمان وانا قرأت كتيير بس يا ريت تقدر تساعدني

2013-09-06
1 إجابة السؤال 2019-10-06
ننصحك بزيادة الاختلاط بالآخرين والقيام بنشاطات رياضية واجتماعية بشكل مستمر خاصة مع المعارف والأصدقاء وإذا كان ىالأمر صعباً عليك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية ليضع لك خطة تضمن علاج تعرضي يكفل لك التخلص من سريعاً 1 2013-09-18 13:16:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
ننصحك بزيادة الاختلاط بالآخرين والقيام بنشاطات رياضية واجتماعية بشكل مستمر خاصة مع المعارف والأصدقاء وإذا كان ىالأمر صعباً عليك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية ليضع لك خطة تضمن علاج تعرضي يكفل لك التخلص من سريعاً

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-21 04:47:53

التعلثم لدى الكبار انا طالبة جامعية اعانى من مرض التعلثم واتحرج التحدث امام الطلاب ف الجامعه اساتذتى وبحكم ان الجامعه الخاصة بي هى الاعلام ف ارجو علاج حالتى ضروروى واشكركم

التعلثم لدى الكبار انا طالبة جامعية اعانى من مرض التعلثم واتحرج التحدث امام الطلاب ف الجامعه اساتذتى وبحكم ان الجامعه الخاصة بي هى الاعلام ف علاج حالتى ضروروى و

1

التعلثم لدى الكبار انا طالبة جامعية اعانى من مرض التعلثم واتحرج التحدث امام الطلاب ف الجامعه اساتذتى وبحكم ان الجامعه الخاصة بي هى الاعلام ف علاج حالت...
نعم حالتك تتطلب العلاج من الطبيب النفساني الذي تزوريه
0
2019-07-24 08:36:08
see-answer-arrow

2018-12-16 22:16:51

السلام عليكم انا فتاة فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة \واتمنى التخلص من هذه الحالة شكرا

انا فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة التخلص من هذه الحالة

1

انا فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة التخلص من هذه الحالة
لازلت في مقتبل العمر ومن المفيد التدرب على تمارين اثبات الذات ومهارات التواصل  ذلك لأن الحياء شيء جميل في الفتاة ما لم يكن معطلا او معيقا لحياتها  فان شكل ذلك اذعاجا يعطل حياتك  يمكنك مراجعة متخصص ليدربك على المهارات المذكورة بشكل يحسن من حالتك 
0
2018-12-18 11:26:30
see-answer-arrow

2018-09-29 08:59:35

استمتع بجرح يدي يالالشياء الحاده واحب شكلها المخربش لاكن الجامعه خيروني اما ان اتوقف او افصل بالرغم اني لاامارس فعل ذلك هناك كيف اتخلص من تلك العاده رغم حبي لها ؟

استمتع بجرح يدي يالالشياء الحاده واحب شكلها المخربش لاكن الجامعه وني اما ان اتوقف او افصل بالرغم اني لاامارس فعل ذلك كيف اتخلص من تلك العاده رغم حبي لها

3

استمتع بجرح يدي يالالشياء الحاده واحب شكلها المخربش لاكن الجامعه وني اما ان اتوقف او افصل بالرغم اني لاامارس فعل ذلك كيف اتخلص من تلك العاده رغم حبي ل...
هذه اساره مرضيه تتطلب تقييم وعلاج الطبيب النفساني
0
2018-09-29 15:40:59
see-answer-arrow

2018-05-30 14:12:20

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس ، حتى ف الجامعة لا أستطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي .. وهذا الامر مؤخرا أصبح مشكلة بالنسبة لي بعد العقد قبل شهر

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس حتى ف الجامعة لا استطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي و الامر مؤخرا اصبح مشكلة بالنسبة لي بعد العقد قبل شهر

1

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس حتى ف الجامعة لا استطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي و الامر مؤخرا اصبح مشكلة بالنسبة لي...
هذا الخجل يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني
0
2018-05-31 08:00:59
see-answer-arrow

2017-03-13 13:17:15

انا طالب في الجامعة منذ بدأنا الدراسة وانا لم استطع تكوين علاقات صداقة كباقي الزملاء اشعر بالخجل الشديد من التحدث اليهم وان تحدثت لاحد يفهمني بصعوبة رغم ان مخارج الحروف سليم

انا طالب في الجامعة بدانا الدراسة وانا لم استطع تكوين علاقات صداقة كباقي الزملاء اشعر بالخجل الشديد من التحدث اليهم وان تحدثت لاحد يفهمني بصعوبة رغم ان مخارج الحروف سليم

2

انا طالب في الجامعة بدانا الدراسة وانا لم استطع تكوين علاقات صداقة كباقي الزملاء اشعر بالخجل الشديد من التحدث اليهم وان تحدثت لاحد يفهمني بصعوبة رغم ا...
هذا اضطراب نفسي يتطلب التشخيص والعلاج من قبل الطبيب النفساني
0
2017-03-13 15:55:22
see-answer-arrow

2016-10-01 11:59:48

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا اتحمل التكاليف

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا اتحمل التكاليف

2

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا ات...
لا بد من مراجعة الطبيب النفسي وهذا متوفر في عيادات الجامعه
0
2016-10-01 21:28:00
see-answer-arrow

2016-03-29 08:27:29

ما الحل لهذه الأسباب: 1ـ الشعور بالخجل الشديد. 2ـ التعرق الشديد بالوجه. 3ـ النوم لساعات طويلة تقريبا( من 9 إلى 13 ) والأرق. 4ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل.

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل

1

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل
هي صفات قلقيه تحتاج الي الرشد والنصح الطبي التخصصي...سلامتك
0
2016-03-29 21:30:34
see-answer-arrow

2016-03-26 02:12:50

حدث لي منذ كنت بالثانويه خيانة صديقة لي و من بعدها تغيرت شخصيتي و أصبحت لاأثق بالناس و انعزلت عنهم و انا الآن بالجامعه و لم أتغير بل ازدادت حالتي للأسوء و دخلت في إكتئاب.

حدث لي كنت بالثانويه خيانة صديقة لي و من بعدها تغيرت شخصيتي و اصبحت لااثق بالناس و انعزلت عنهم و انا الآن بالجامعه و لم اتغير بل ازدادت حالتي للاسوء و دخلت في اكتئاب

1

حدث لي كنت بالثانويه خيانة صديقة لي و من بعدها تغيرت شخصيتي و اصبحت لااثق بالناس و انعزلت عنهم و انا الآن بالجامعه و لم اتغير بل ازدادت حالتي للاسوء و...
اختي يجب ان نحدد مفهوم الصداقه اولا وما هو سقف توقعاتنا من الاخرين قبل ان نتواصل معهم.... راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم
0
2016-04-02 00:00:39
see-answer-arrow

2015-11-17 18:27:02

انا شاب اعاني من الخجل والتوتر ماقدار اكون صداقات واتوتر لم اجي اتكلم مع الدكتور في الجامعة ... ما الحل

انا اعاني من الخجل والتوتر ماقدار اكون صداقات واتوتر لم اجي اتكلم مع ال في الجامعة ما الحل

2

انا اعاني من الخجل والتوتر ماقدار اكون صداقات واتوتر لم اجي اتكلم مع ال في الجامعة ما الحل
الحل هو مراجعة طبيب لوضع التشخيص الصحيح الذي غالبا ما سيكون الخجل الاجتماعي. العلاج يتم عن طريق الجلسات السلوكية المعرفية و الادوية ان احتاج الامر لذلك كمضادات الكآبة و القلق و من انسبها الباروكسيتين.
0
2015-11-18 11:37:52
see-answer-arrow

2010-11-09 10:45:32

اني طالبه جامعيه لكن عندي مشكله وهيه الخجل والخوف بحيث كثير من المرات من اشرح للاستاذ انسى الماده او احكي مقطع ومااعرف شسوي حتى عندي مشكله بالتعامل مع الناس لاول مره يعني مااعرف ادخل محل واتكلم اجد بيها صعوبه اتمنى تساعدوني

اني طالبه جامعيه لكن عندي مشكله وهيه الخجل والخوف بحيث كثير من المرات من اشرح للاستاذ انسى الماده او احكي مقطع وما شسوي حتى عندي مشكله بالتعامل مع الناس لاول مره يعني ما ادخل محل واتكلم اجد بيها صعوبه تساعدوني

1

اني طالبه جامعيه لكن عندي مشكله وهيه الخجل والخوف بحيث كثير من المرات من اشرح للاستاذ انسى الماده او احكي مقطع وما شسوي حتى عندي مشكله بالتعامل مع الن...
هذا القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة لك، واِخْتِلال في قدرتك على الإداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، يُسمى اضطراب القلق الاجتماعي، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المئة وعلاجه يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، وطرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك، في البداية قد تشعر بعدم الارتياح، ولكنها تشكل جزءا هاما من شفائك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث سوف يتم ارشادك من قبل الطبيب النفسي لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه حتى أنك تصل إلى مرحلة لم تعد تخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، قد تذهب مع الطبيب الخاص بك إلى مكان عام وتتنولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنك أن تأكل وحدك في الأماكن العامة دون خوف التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كنت تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق ويُمكن لأخصائي النفسية أن يُقدم الكثير لمُساعدتك التخلص منه في وقت مُبكر وتجنبك مُضاعفاته
0
2010-11-12 02:26:16
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة