كيف أستطيع التخلص من التأثر بكلام المقربين ؟ وكيف أستطيع التخلص من الحساسية الزائدة ؟

2016-04-11
1 إجابة السؤال 2019-10-06
هذا الامر يبنى بنناء حاله من الثقه بالنفس.ومعناه حاله من التقدير الذاتي.الانسان يتصرف بناء على عده معايير منها المعيار الذاتي والذي يجب ان يحدد قبل الاندماج بالمجتمع.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك. 0 2016-04-12 11:50:48
الدكتور عبدالله ابوعدس
الدكتور عبدالله ابوعدس
الطب النفسي
star star star star ic_star 185 تقييم
هذا الامر يبنى بنناء حاله من الثقه بالنفس.ومعناه حاله من التقدير الذاتي.الانسان يتصرف بناء على عده معايير منها المعيار الذاتي والذي يجب ان يحدد قبل الاندماج بالمجتمع.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-03 14:03:47

مرحبا اعاني من 1- الرهاب الاجتماعي 2- الحساسية الزائدة 3- التفكير الزائد overthinking 4- شعور بالمثلية الجنسية , لكن السبب هو شعوري بالنقص في نفسي الذي يوجد في الشخص المقابل كجسم وشخصية فانجذب له ..... جربت دواء سيروكسات وامكس واستشارة واحدة من طبيب والدواء لمدة شهرين لكن لا يوجد تغيير

اعاني من الرهاب الاجتماعي الحساسية الزائدة التفكير الزائد overthinking شعور بالمثلية الجنسية لكن السبب هو شعوري بالنقص في نفسي يوجد في الشخص المقابل كجسم وشخصية فانجذب له جربت دواء سيروكسات وامكس واستشارة واحدة من طبيب والدواء لمدة شهرين لكن لا يوجد تغيير

1

اعاني من الرهاب الاجتماعي الحساسية الزائدة التفكير الزائد overthinking شعور بالمثلية الجنسية لكن السبب هو شعوري بالنقص في نفسي يوجد في الشخص المقابل...
انت بحاجه الى جلسات نفسيه مع الدواء مع تظبيط الجرعه
0
2019-07-03 23:32:44
see-answer-arrow

2019-01-25 20:34:34

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي الشخصية

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي الشخصية

1

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي ال...
الأعراض بحاجة لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2019-01-26 08:56:55
see-answer-arrow

2018-11-27 20:55:57

السلام عليكم انا فتاة اصبحت في الآونة الأخيرة كثيرة الغضب والحساسية من تصرفات صديقاتي المقربات في العمل و خاصة صديقي المقرب وهذا الأمر أصبح يزعجني و يزعجهم، مالعمل؟

انا اصبحت في الآونة ال رة كثيرة الغضب والحساسية من تصرفات صديقاتي المقربات في العمل و خاصة صديقي المقرب و الامر اصبح يزعجني و يزعجهم مالعمل

1

انا اصبحت في الآونة ال رة كثيرة الغضب والحساسية من تصرفات صديقاتي المقربات في العمل و خاصة صديقي المقرب و الامر اصبح يزعجني و يزعجهم مالعمل
ابحث عن السبب الأصلي للغضب وتعاملي معه
0
2018-11-28 10:21:04
see-answer-arrow

2017-04-15 12:57:15

انا ذكر شاذ جنسيا موجب اريد التخلص من ذلك انا اخسر اصحابي والمقربين لي عضوي الذكري وقف علي صاحبي المقرب لنا المسه وهذا حدث عدة مرات وكان لا يحدث من قبل اريد التخلص ومعرفةالسبب

انا ذكر شاذ جنسيا موجب اريد التخلص من ذلك انا اخسر اصحابي والمقربين لي عضوي الذكري وقف علي صاحبي المقرب لنا المسه و حدث عدة مرات وكان لا يحدث من قبل اريد التخلص ومعرفةالسبب

2

انا ذكر شاذ جنسيا موجب اريد التخلص من ذلك انا اخسر اصحابي والمقربين لي عضوي الذكري وقف علي صاحبي المقرب لنا المسه و حدث عدة مرات وكان لا يحدث من قبل ا...
لا بد من مراجعة الطبيب انفساني للمساعده
0
2017-04-16 15:03:26
see-answer-arrow

2016-07-09 15:32:16

انا فتاة في نهاية 16 أعاني من الحساسية الزائدة وايضاً عندما أكون بين جماعات اشعر باني خارج هذا الإطار لا أستطيع التحدث حتى ان أردت ذلك فأنا اشعر بالخوف دائما من اي تصرف اريد ف

انا في نهاية اعاني من الحساسية الزائدة وايضا عندما اكون بين جماعات اشعر باني خارج الاطار لا استطيع التحدث حتى ان اردت ذلك فانا اشعر بالخوف دائما من اي تصرف اريد ف

1

انا في نهاية اعاني من الحساسية الزائدة وايضا عندما اكون بين جماعات اشعر باني خارج الاطار لا استطيع التحدث حتى ان اردت ذلك فانا اشعر بالخوف دائما من اي...
التغيرات طبيعية في مثل سنك تحتاجين الى التدرب على مهارات اثبات الذات والتفكير الايجابي وسيساعدك كثيرا مراجعة متخصص في العلاج النفسي
0
2016-07-10 14:15:27
see-answer-arrow

2013-08-10 11:23:55

السلام عليكم ... أريد علاج للشهوة الجنسية الزائدة ..لدرجة الغضب الشديد الذي يصرف في عملية الاستمناء التي اريد التخلص منها نهائيا ..و كيف استطيع قراءة افكار الاخرين ..مع العلم ان هذا يختص به علماء التفس جازاكم الله كل خير

اريد علاج للشهوة الجنسية الزائدة لدرجة الغضب الشديد يصرف في عملية الاستمناء التي اريد التخلص منها نهائيا و كيف استطيع قراءة افكار الاخرين مع العلم ان يختص به علماء التفس جازاكم كل

1

اريد علاج للشهوة الجنسية الزائدة لدرجة الغضب الشديد يصرف في عملية الاستمناء التي اريد التخلص منها نهائيا و كيف استطيع قراءة افكار الاخرين مع العلم ان...
يرجى تحويل السؤال لأخصائي أمراض تناسلية
0
2013-09-14 14:28:03
see-answer-arrow

2011-04-26 23:30:32

انا فتاه اعاني من الخجل الزائد فا’تجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير؟

انا اعاني من الخجل الزائد فاتجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير

1

انا اعاني من الخجل الزائد فاتجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير
الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. هناك حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: ‎1- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، وإذا لم تكوني راغبة في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل. ٢- حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوبة من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحية ٣- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا مُطابق لما كنت قد فكرت به حاولي أن تتصرفي بكل بساطة كما كنت قد قررتي. ٤- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو أي مكان عام، وأن تحرصي على أن تأخذي مكانك في آخر الطابور وباشري الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبعي شعار الحديث ذو شجون. ‎5- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. ‎6- احملي معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكوني جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية
0
2011-04-28 15:14:23
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة