كيف أتخلص من ذكريات الماضي السلبية من أجل أن أعيش الحاضر بشكل أفضل

2015-06-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عليك ان تتصالح مع نفسك ومع ماضيك . وافتح صفحة جديدة مع نفسك ستتحول ذكريات الماضي المؤلمة لنقاط قوة 5 2015-06-06 13:18:15
الدكتور اياد فهمي العزة
الدكتور اياد فهمي العزة
الطب النفسي
star star star star ic_star 189 تقييم
عليك ان تتصالح مع نفسك ومع ماضيك . وافتح صفحة جديدة مع نفسك ستتحول ذكريات الماضي المؤلمة لنقاط قوة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-04 04:31:31

غضب/سوء ظن/ قلق بشكل دائم من ماضي/ تفكير سلبي/ خيال غالباً لن يحدث إلا بقدرة الله سبحانه

غضب سوء ظن قلق بشكل دائم من ماضي تفكير سلبي خيال غالبا لن يحدث الا بقدرة سبحانه

1

غضب سوء ظن قلق بشكل دائم من ماضي تفكير سلبي خيال غالبا لن يحدث الا بقدرة سبحانه
ممارسة الرياضة. الاسترخاء. الكشف عن الافكار التلقائية السلبية وتحليلها الى عقلاني وغير عقلاني مع تحويل الافكار الى ايجابية موزونة
0
2020-08-04 21:20:04
see-answer-arrow

2018-09-23 15:25:15

كيف استطيع نسيان الماضي والعيش مع الحاضر متزوجه ولكني وتعرضت للخيانه وكمان ابوي عمل نفس الشيء لامي في الماضي وهلا ما عاد فيني اثق في اي كلمه يقولها زوجي كرهت حياتي من هيك

كيف استطيع نسيان الماضي والعيش مع الحاضر متزوجه ولكني وتعرضت للخيانه وكمان ابوي عمل نفس الشيء لامي في الماضي وهلا ما عاد فيني اثق في اي كلمه يقولها زوجي كرهت حياتي من هيك

1

كيف استطيع نسيان الماضي والعيش مع الحاضر متزوجه ولكني وتعرضت للخيانه وكمان ابوي عمل نفس الشيء لامي في الماضي وهلا ما عاد فيني اثق في اي كلمه يقولها زو...
انغماسك بالماضي والتصاقك به لا يفيد في تقدمك بالحياة والحل في قبول ما حدث رغم عدم الوافقه عليه
0
2018-09-24 06:45:15
see-answer-arrow

2018-06-19 12:39:31

اعاني من وسواس الموت من اربع سنوات تراودني احاسيس غريبة جدا لا يمكن وصفها بقرب الموت!وربط كل شي بالموت وتخيلات تراودني فجاه عن المقبرة وذكريات من الماضي تخيفني هذه الحالة جدا!

اعاني من وسواس الموت من اربع سنوات تراودني احاسيس غريبة جدا لا يمكن وصفها بقرب الموت وربط كل شي بالموت وتخيلات تراودني فجاه عن المقبرة وذكريات من الماضي تخيفني هذه الحالة جدا

2

اعاني من وسواس الموت من اربع سنوات تراودني احاسيس غريبة جدا لا يمكن وصفها بقرب الموت وربط كل شي بالموت وتخيلات تراودني فجاه عن المقبرة وذكريات من الما...
الحاله تعالج وتشفى باشراف الطبيب النفساني
0
2018-06-19 15:16:58
see-answer-arrow

2017-03-27 04:45:11

السلام عليكم .انا عمري 28سنة أعاني من القلق و التفكير السلبي و ذلك لأمور تتعلق بالماضي و الحاضر و المستقبل'اثر على حياتي النفسية وسبب لي الخمول و الكسل و نوبات الخوف الشديد

انا اعاني من القلق و التفكير السلبي و ذلك لامور تتعلق بالماضي و الحاضر و المستقبلاثر على حياتي النفسية وسبب لي الخمول و الكسل و نوبات الخوف الشديد

1

انا اعاني من القلق و التفكير السلبي و ذلك لامور تتعلق بالماضي و الحاضر و المستقبلاثر على حياتي النفسية وسبب لي الخمول و الكسل و نوبات الخوف الشديد
هذا يتطلب التقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني
0
2017-03-27 15:59:08
see-answer-arrow

2017-03-21 19:53:16

احس و كأن الوقت توقف في وقت ما و لان يستمر لا اعرف ما حصل لي و كأني لم اكن موجود واحس بغرابة من هذا لامر انه كان هناك فاصل زمني لم اكن موجود بين الماضي والحاضر الذي اعيشه الان

احس و كان الوقت توقف في وقت ما و لان يستمر لا ما حصل لي و كاني لم اكن موجود واحس بغرابة من لامر انه كان فاصل زمني لم اكن موجود بين الماضي والحاضر اعيشه الان

1

احس و كان الوقت توقف في وقت ما و لان يستمر لا ما حصل لي و كاني لم اكن موجود واحس بغرابة من لامر انه كان فاصل زمني لم اكن موجود بين الماضي والحاضر اعيش...
يحتاج الوضع لعرضه على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
0
2017-03-22 06:53:50
see-answer-arrow

2016-07-23 10:36:18

اشرح لي بشكل مختصر كيف اتخلص من التوتر نهائياً

اشرح لي بشكل مختصر كيف اتخلص من التوتر نهائيا

1

اشرح لي بشكل مختصر كيف اتخلص من التوتر نهائيا
مرحبا, التدريب اليومي علي الاسترخاء لمدة ساعة أما متواصلة أو مجزءة علي فترة الصباح والمساء ...يعني نص ساعة الصبح ونص ساعة المساء لها تأثير فعال في القضاء علي التوتر. الاسترخاء..يكون من خلال التأمل...الصلاة...القراءة...الاستماع لموسيقى هادئة يوميا. الرياضة والسباحة فترة النهار تقلل من التوتر. التواصل الاجتماعي أيضا مفيد جدا بشرط انتقاء الأصدقاء الايجابيين. التغذية السليمة والصحية لها أيضا تأثير رائع في القضاء علي التوتر. عليكي بوضع جدول يومي واتباعة بالتدريج والالتزام به. كل التوفيق.
0
2016-07-24 15:21:20
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics