كيف اتخلص من الخوف والقلق والبكاء من الدوام..لا استطيع النوم ايام الدوام من شدة القلق والتفكير .. وكل يوم في الصباح احس بهم وثقل على صدري وقلق من الدخول على المديرة للتوقيع.

تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.

أعاني من تفكير على مدار اليوم من موقف حصل حتى لو بسيط واحس غلطانه اني سويت ذا الشيء او انه محرج بالنسبة لي ولا اقدر أوقف التفكير لدرجة يرتفع صوتي بكلمات واحياناً حركات لا ارادية

سلامتك. يندرج نا ذكرتيه مع اعراض التوتر او القلق.. لكنه من الأفضل مراجعة الطبيب للتقييم واستثناء احوال طبيه أخرى. ومن ثم يقدم لكِ المشوره بشكل أدق واشمل. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

السلام عليكم بعد الشهر الاول وانا اشعر باكتئاب وحزن وعدم متعه مع قله النوم والعصبيه وانعزلت عن الزيارات والخروج حتى الذهاب لاهلي من الخوف اني اذا لن استطيع النوم والاستمتاع الخوف يلازمني والقلق اريد علاج لايضر جنيني ولا يسبب له اي اذى ولا ادري ما العمل ارجو افادتي

هى اعراض طبيعية قد تحدث فى الحمل الاول ويسمى اكتئاب الحمل - لا يفضل علاج بالادوية حتى لا يحدث ضرر لك او للجنين - يرجى زيارة مختص نفسى - او تغير المكان والخروج والحركة المستمرة - ومسانده الزوج والاهل والشعور بالاهتمام

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

Q: عندي وسواس الخوف من عدم النوم خصوصا اذا كان في اليوم التالي موعد مهم او شغل، كيف يمكن ان اتخلص من هذا الخوف؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس والخوف

Q: كيف اتخلص من الخوف

تستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب على القلق والخوف وانت بحاجة الى تدريبات على ذلك وان كان هنالك اعراض اخرى عليك ان تراجعي طبيبا نفسيا ومعالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

Q: كيف اتخلص من الخوف الذي بداخلي تجاه المستقبل

هذا الخوف مؤشر قلق بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعاني من الخوف والقلق

الخوف والقلق مرض ويعالج ويشفى

Q: كيف اتخلص من الخوف يحصل معي عند قتال الشوارع وتسرعات دقات القلب واعاني من التوتر والقلق والوسواس القهري والاكتئاب وجع في الراس وارجفة جسديا

لا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: الخوف من المستقبل والخوف من العلاقات ولا احس اني سعيده ابد الخوف تعلق والخوف من الغياب والفقد والخوف من الموت

كلمة الخوف ترددت 6 مرات!!ربما تحتاجين إلى علاج نفسيلتحليل أسباب الخوفمن مواقف سابقةوتجنبه في المستقبل

8 سبتمبر 2012

1255

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

لا داعي للقلق فهذا تدريجياً سيزول مع كثرة التعرض لهكذا مواقف وخاصة إذا حاولت تصنع وتمثيل مواقف وأنت لوحدك وكأن أمامك آخرين، أما إذا لم تتمكني يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك حيث هناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة يستخدمان معاً وهما مضادات اكتئاب لتقليل القلق وإسناد نفسي من خلال العلاج الادراكي السلوكي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 سبتمبر 2012