عندي عدم التركيز في الحفض و الاستعاب كيف استطيع التخلص من

عندي عدم التركيز في الحفض و الإستعاب، كيف استطيع التخلص من هذا؟

2011-03-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
١- ممارسة الرياضة يومياً ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- هناك العديد من الأعشاب التي تفيد في تقوية الذاكرة مثل الجنكـة، الكندر او ما يعرف باللبان الذكر، الحرمل، حصا البان، الزنجبيل، المرمية، الزبيب، الفلفل الأبيض، القرفة، والجينسينج، الزعرورHawthorn، الجوز" عين الجمل" . - 7 2011-03-15 08:36:54
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
١- ممارسة الرياضة يومياً ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- هناك العديد من الأعشاب التي تفيد في تقوية الذاكرة مثل الجنكـة، الكندر او ما يعرف باللبان الذكر، الحرمل، حصا البان، الزنجبيل، المرمية، الزبيب، الفلفل الأبيض، القرفة، والجينسينج، الزعرورHawthorn، الجوز" عين الجمل" . -

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-20 13:23:42

مشكلتي هي عدم القدرة على التركيز الكافي اثناء المذاكرة وهذه المشكلة ظلت تلازمني في الخمسة شهور الاخيرة فلا استطيع التركيز على المذاكرة خاصة عند وجود بعض الاصوات فعقلي يكون غير قادر على الانتباه ويركز فقط مع هذا الصوت الجانبي.

مشكلتي هي عدم القدرة على التركيز الكافي اثناء المذاكرة وهذه المشكلة ظلت تلازمني في الخمسة شهور ال رة فلا استطيع التركيز على المذاكرة خاصة عند وجود بعض الاصوات فعقلي يكون غير قادر على الانتباه ويركز فقط مع الصوت الجانبي

1

مشكلتي هي عدم القدرة على التركيز الكافي اثناء المذاكرة وهذه المشكلة ظلت تلازمني في الخمسة شهور ال رة فلا استطيع التركيز على المذاكرة خاصة عند وجود بعض...
تمارين الاسترخاء ستمون مفيدة بالاضافة لمتابعة النظام الغذائي وتجنب الكاقين والمنبهات
0
2020-08-20 20:36:35
see-answer-arrow

2019-05-01 16:33:59

اعاني من شتات في الأفكار وعدم التركيز لا استطيع ان اركز في عملي وانسى جل الاشياء المهمة واعاني كذلك من عدم النوم باكرا وايضا وزني في تناقص مستمر

اعاني من شتات في الافكار وعدم التركيز لا استطيع ان اركز في عملي وانسى جل الاشياء المهمة واعاني كذلك من عدم النوم باكرا وايضا وزني في تناقص مستمر

1

اعاني من شتات في الافكار وعدم التركيز لا استطيع ان اركز في عملي وانسى جل الاشياء المهمة واعاني كذلك من عدم النوم باكرا وايضا وزني في تناقص مستمر
لابد من عمل بعض الفحوصات المهمه كالغده الدرقيه وصوره دم كامله
0
2019-05-03 16:20:18
see-answer-arrow

2018-12-14 17:37:19

اعاني من التوتر والقلق قبل اختبار السواقة مما يسبب لي عدم التركيز والدوخة والفشل في الاختبار هل مهدئ للقلق يساعدني في التخلص من هذه الاعراض

اعاني من التوتر والقلق قبل اختبار السواقة مما يسبب لي عدم التركيز والدوخة والفشل في الاختبار هل مهدئ للقلق يساعدني في التخلص من هذه الاعراض

1

اعاني من التوتر والقلق قبل اختبار السواقة مما يسبب لي عدم التركيز والدوخة والفشل في الاختبار هل مهدئ للقلق يساعدني في التخلص من هذه الاعراض
من المفيد التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والتدرب على الاختبار قبل الدخول فيه 
0
2018-12-17 12:24:20
see-answer-arrow

2018-09-18 21:33:46

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة ارجوكم ساعدوني

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة كم ساعدوني

1

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة كم ساعدوني
اخبري اسرتك لمساعدتك وعرضك على الطبيب
0
2018-09-19 06:58:51
see-answer-arrow

2018-06-27 02:17:39

اعاني بعدم تركيز وعدم الشعور بالذت حياة ولا استطيع فعل اي شيئ رغم انني اتناول السيروكسات لاني لدي رهاب اجتماعي

اعاني بعدم تركيز وعدم الشعور بالذت حياة ولا استطيع فعل اي شيئ رغم انني اتناول السيروكسات لاني لدي رهاب اجتماعي

1

اعاني بعدم تركيز وعدم الشعور بالذت حياة ولا استطيع فعل اي شيئ رغم انني اتناول السيروكسات لاني لدي رهاب اجتماعي
لا بد من اعادة النظر في التشخيص والعلاج
0
2018-06-27 12:28:44
see-answer-arrow

2015-02-24 16:29:32

أتناول دواء استالوبرام لاني مكتئب كيف استطيع التخلص منه

اتناول دواء استالوبرام لاني مكتئب كيف استطيع التخلص منه

1

اتناول دواء استالوبرام لاني مكتئب كيف استطيع التخلص منه
لا ينبغي التخلص من العلاج طالما ان اعراض الاكتئاب موجودة....اما اذا كانت حالتك مستقرة لفترة طويلة(ستة شهور الى سنة) فيمكن ايقاف العلاج بالتدريج تحت اشرافل طبيبك
0
2015-03-01 21:51:08
see-answer-arrow

2014-03-14 07:12:16

عمري 16 لا استطيع التركيز بالدراسه فما الحل

لا استطيع التركيز بالدراسه فما الحل

1

لا استطيع التركيز بالدراسه فما الحل
هذا يعتمد على عوامل متعددة منها طريقة الدراسة والضغوطات النفسية والاجتماعية والدافعية والرغبةوالوضع النفسي من الرهبة والخوف والقلق والاكتئاب والوسواس وعلى نظام الغذاء والعناصر الاساسية التي تحوي فيتامين ب ود
0
2014-03-16 09:48:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة