انا بنت بعمر 19 اشعر بخوف شديد من الموت واحس ان اجلي قريب وتعبت من هذا الاحساس والخوف والتوتر كيف اتخلص منه لانه صرت لا اركز في دراستي اتمنى طرق تفيدني

هذا مرض ويعالج ولا داعي للمعاناه راجعي الطبيب المختص

اعصب على اي شي،ابكي كثير،اتوتر على اي شي،اخذ مده طويله ما اقدر انام واذا نمت بس تكون ساعات قليله ومتقطعه،دايما احس بدوخه،ضيق تنفس،احس فقدت الشغف بكل شي كنت احبه،ما اتكلم كثير

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، من الممكن أنك تمرين بإكتئاب من الأفضل التحدث مع معالج نفسي لمعرفة الأسباب والعلاج. يمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي.

انا بقالي ٣ شهور موقف شرب قهوه عشان كنت بعالج التهاب المعده دلوقتي اتحسنت الحمد لله بس لما رجعت أشرب قهوه بيجيلي ارق شديد ومش بعرف انام مع العلم انا بشرب كوبايه وآحده في اليوم الصبح بدري الساعه ١٠ الصبح ومش بنام خالص في نص اليوم ف إزاي بشربها الصبح بدري بيجيلي ارق جامد بالليل

يجب إتباع نظام غذائي سليم، والإهتمام بصحتك النفسية والمتابعة مع طبيب في حال كان الأرق سبب صحي

بحثت كتير عن هل شي وطلعلي فيتامين د أو اضطراب نفسي مع انو عمري صغير ١٦ وهل شي عم اعاني منه من زمان وهل شي خلاني كسوله بكتير شغلات وهملت دراستي بسبب هل شي وتعبت كتير من هل شي وطبعا كل يوم ببكي عشان ماعم اقدر انام بليل حاولت ادور على شي يفهم مشكلتي ويلاقييلي علاج مالاقيت

يجب اجراء الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ومن ثم يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية في حال كانت الأسباب نفسية

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نفسية

حاله نفسيه هوسيه بالليل

Q: ابغى انام صارلي ٢٠ ساعه واحس بنعاس بس مو قادره انام ابغى شي يرخي اعصابي وانااالم

استيقاظ مبكر فجراحركة ونشاط رياضي واجتماعي ومنزلي وثقافي ودراسي الخ ممنوع نوم النهارتغذية صحيةالنوم بعد العِشاء وعشاء خفيف ربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات

Q: عندي خوف من النوم هذا شي هوايه متعبني واعاني منه هوايه عقلي يرفض النوم وافكر اني شلون راح انام وراح اروح غير عالم وسواد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: عندي ضيق بالتنفس واحس دقات قلبي مو منتظمه اكثر شي يجيني وقت النوم والم فوق الصدر علماً باني انام وانا ابكي واتضايق كثير وازعل هل هذا له دخل؟

الخالة النفسية تؤثر على الحالة الجسدية وهي أعراض نفس - جسدية، يعني تكون الأسباب لها نفسية، يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

Q: الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الامل بكل شي وطوال الوقت جالس في المنزل ولا انام اغلب الاوقات ابكي ولا اكل كل يومين مرا

يجب معرفة هل هذه الحالة منذ فترة طويلة أو حاليا، وهل تعرضت لأي صدمة أو مررت بأزمة خلال هذه الفترة أو في فترة سابقة، يجب أن تحدد ما هو الشيء الذي يزعجك حاليا ومعالجته والإبتعاد عن الأمور السلبية، إن شعرت أن هذه الحالة تؤثر على حياتك اليومية يجب أن تتابع جلسات العلاج النفسي من أجل معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى هذه الحالة من الإكتئاب، والوصول إلى صحة نفسية جيدة.

Q: اعاني من قلق قوي بحيث ما اكدر انام ابد وتوتر قوي والم برأس بحيث ما اكدر اعمل كلشي بحياتي

من التوتر لازم تتعالج

Q: اشعر بخوف بداخلي ما من شي معين اخاف منه عمري 23 سنة وحالتي النفسية غير جيدة

هذا مؤشر قلق بحاجه للتقييم والعلاج

15 مايو 2021

619

عندي شي بداخلي يخوفني دوووم وخصوصي بالليل ماكدر انام في بيتي واحس هذا اليوم اجلي واله يطلع الصبح يلا اكدر انام واصلي وقرأ قران واذكار لاكن هل شي موتني الخوووف من الحاضر اريد اتخلص منه بكل الطرق

اكتئاب جزئي