عم عاني من الوحدة لأنو بفكر انو ما حدا بحبني من كل العالم يعني وقلة الثقة بحالي واصعب شي اني ما بقدر احكي مع حدا عن هي المشكلة واحيانا بصير دخن

هذه الافكار السلبيه تتطلب الخروج من العزله والاختلاط بالناس وعدم افتراض أشياء عن بعد

بحياتي ظلمت ناس اقارب لما كان عمري ١٦ لما بابا توفى وهما ما نسيو وكرهوني قبل شهر عمي زعلني وجرحني وانا نشرت رقمو ع الفيس وهو عرف وما حكا معي بس بنظر علي نظرات بتخوفني الأن ما حدا بصدقني يعني لما يصير مشكلة معي دائما بفكرني انا سببها وامي متلهم انا بصير معي مشاكل وما حدا بوقف معي

محتاجه جلسات تنظيم المشاعر ومهارات العلاقات الفعاله

اعاني من التهتهة بس مش دي المشكلة انا عادي متقبلها الفكرة في الرهبة والتوتر اللي بيحصل لما اجي اقول اسمي او مواجهة الناس بيحصل لي ان مببقاش عارف اتكلم خالص وتوتر شديد جدا مالحل

ده بيحصل مع القلق في المواقف اللي بتسبب لك خوف وتلاقي ده مع الأشخاص الجدد او ذوي السلطه ..اتمرن علي الحديث مع الآخرين في خيالك واستعد للمواقف وممكن تمارس تمارين الاسترخاء قبل المقابلة

شخص معين , لما اشوفه بخاف منو ,وبعد فتره صرت اكرهوو لما اشوفه , مع انو بحبو وبحب احكي معوو (بس من خلال الانترنت) , ومش عارف ليش بحدث معي الموضوع ؟

يبدو ان عندك مشاعر مختلطة تجاه هذا الشخص، قد تكون تحب منطقة وافكاره بينما رؤيته تذكرك أو متربطة عندك باللاوعي بشخص تكرهه أو لك معه ذكريات أليمة فتسقطها على هذا الشخص..... وعلى كل حال يمكن الجزم بتفسير مشاعرك دون مقابلتك من قبل الطبيب النفسي المختص فالموضوع يحتاج الى تفصيل

مرحبا معي سؤالين انا مصابه بوسواس قهري وخايفه كثير من امراض سوال ثاني انا لما اكل احس لما اجي انام الاكل يصعد للمريء مع اني لما اكل واشرب طبيعي مافيه مشاكل وخايفه اتمنى تردون

مرحبا بكي, بالنسبة لسؤالك الاول..الوسواس من الامراض. أنصحك باستشارة طبيب نفسي ومعالجة نفسي لحل المشكلة تماما باستخدام الدواء والجلسات النفسية (السلوكية المعرفية). بالنسبة لسؤالك التاني: أنصحك أيضا بمراجعة الطبيب العام وعدم الأكل قبل النوم. كل التوفيق.

انا لما بكون فى حالة توتر ايدى بتورم وتحمر و بتعرق عرق غزير و تكون درجة حرارة ايدى فقط منخفضة وحتى لما تخلص حالة التوتر بتستمر كده فترة بعدها ومش بعرف اتنيها او امسك حاجه وغالبا جسمى كله بيكون بيرتعش ممكن اعرف السبب والعلاج

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

اعاني من التوتر عند التحدث الى الاخرين خصوصا مع مجموعة كبيرة

Q: مشكلتي من سنتين واكثر عندي اعراض توتر مابعرف سببها من جديد صرت الاحظ بتوتر كثير لما اجي احكي قدام مجموعة من الناس ومن قبل كنت هيك بس هسه زاد اكثر

علينا معرفة ما حدث منذ سنتين وبالعلاج النفسي نتغلب على التوتروبالتدريب على الاسترخاء والتواجد مع الناس تزول الحساسية

Q: لما اجي اتصور ببقى متوتر خصوصا لو مع حد غريب ولما اجي اضحك بفقد القدرة على التحكم في عضلات الوجه بشكل كبير

انت في مقتبل العمر وهذه الاعرض غير كافية للتشخيص تحتاج مراجعة الطبيب انفسي المتخصص لتحديد التشخيص الدقيق

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)

Q: عندي مشكله مع التكلم مع الناس عندما اتكلم وجهي يعبس وبصير مابعرف احكي والشخص الذي عم احكي مع بيصير بيعمل متلي؟؟؟؟

لا مشكلة إلا إذا شعرت بوجود مشكلة، فربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

3 نوفمبر 2020

622

عندي التوتر صارله اكثر من سنتين وللان بعاني منه بصير معي تسارع وايدي بتعرق وبرجف لما اجي احكي قدام الكل او لما اتكلم مع حدا غريب كيف ممكن اعالج ها المشكلة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

فكري اذا كانت مخاوفك حقيقية، لا تفكرِ بما سيقوله الناس عنكِ لان ذلك بالتأكيد سيزيد من قلقكِ، ودائما عندما تواجهين أي موقف أو مشكلة فكري في الحل بدلا من التفكير في المشكلة، وإن لم تتمكنِ من إيجاد حل، أطلبي المساعدة من آخرين، وزيادة الثقة بالنفس، وإن لم تتحسن حالتك يمكنك طلب المساعدة من معالج نفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 نوفمبر 2020