تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من خلل في الدكرة بحيث انسى بسرعة
16 يونيو 2011
800
عمري 15 اعاني من خلل في الدكرة بحيث انسى بسرعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-06-16T13:41:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق، كل ما هو مطلوب منك أن تحاول التركيز في ما تُريد أن تعمله وتقلل من المواضيع المعلقة أو المؤجلة التي قد تعمل على تشتيت الانتباه بطريقة غير مباشرة ومن ثم تجعلك عرضة للنسيان، كذلك ننصحك بممارسة الرياضة بشكل روتيني حيث أنها تنشط الذاكرة بطريقة سريعة ومثلى
0
2011-06-18T10:06:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-15-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%89-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-48559#answer-0
لا داعي للقلق، كل ما هو مطلوب منك أن تحاول التركيز في ما تُريد أن تعمله وتقلل من المواضيع المعلقة... اقرأ المزيد
لا داعي للقلق، كل ما هو مطلوب منك أن تحاول التركيز في ما تُريد أن تعمله وتقلل من المواضيع المعلقة أو المؤجلة التي قد تعمل على تشتيت الانتباه بطريقة غير مباشرة ومن ثم تجعلك عرضة للنسيان، كذلك ننصحك بممارسة الرياضة بشكل روتيني حيث أنها تنشط الذاكرة بطريقة سريعة ومثلى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا عمري 30 سنة اعاني من عد م التركيز في الد راسة واتخيل صور في ذهني
لا داعي للقلق ولكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر خاصة فيما يتعلق بالصور
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
دائم اتخيل اشياء لا تحصل ودايم أشك في زوجي اعاني من اضطراب في النوم وزني ينقص
انت بحاجة لتقيم اكثر مع طبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة في 13 من عمري اعاني من ضعف تركيز وتشتت دائما وأيضا اعاني احلام اليقظة بطريقة فظيعة لدرجة انني...
انتى لسه صغيره وما تعانى منه هو امر طبيعى
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
عمري ٣١ ومتزوجه وام اعاني من لخبطة الكلام بشكل ملفت اتعبتني جدا هذه المشكله صرت ما احب اتكلم ولا اشارك...
اهلا ومرحبا..
مشكلتك تحتاج للتواصل لمزيد من المعلومات...فقد يكون ما لديكى هو الرهاب الاجتماعى...
يفضل التواصل. للتشخيص العلمى ووضع الخطه العلاجيه
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
مرحبا : أعاني من عصبية زائدة. وارتعاش عندما تعصب . اعاني من سرعة في بكاء كما اني تقريبا ابكي 4أيام...
ربما تحتاجين إلى علاج نفسي بعد استبعاد الأسباب الأخرى المرتبطة بامراض الباطنة
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
انا تقريبا صار لي ٤شهور اعاني من عصبيه زايده اعاني من صعوبة الفهم وعدم التركيز عندي مشكله بالانهيار وعصبيه وارتجف...
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري 27 أعاني من شرود ذهني دائم في كل الأوقات لااستطيع أن أفعل شيئا في اليوم
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
انا بنت أشعر أنني دائما متوترة بدون اي سبب اشعر ان عقلي لا يتوقف عن التفكير دائما ما تأتيني نوبة...
القولون جزء من المشكلة، قولون عصبي سبب ونتيجة في نفس الوقت والعلاج النفسي مهم للخروج من هذه الدائرة بالتدريب على الاسترخاء والتركيز بدون توترات
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
عمري 17 اتعالج من الاكتئاب و التوتر من 6 شهور من فترا 2 شهر لما اعاني من التوتر الا بحالات...
تحتاج إلى تدريب على التركيز لتحسين الذاكرة.. والابتعاد عن المشتتات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ضعف تام في التركيز و أنسى بشكل مستمر، مع الم في أعلى الراس عندما احاول ان اركز او...
سلامتك.
معظم ما جاء بشكواكِ يندرج ضمن اعراض التوتر والقلق بشقيها النفسي والجسدي.
ينصح التقيد بالنمط الصحي في الحياه من الغذاء والرياضه واشغال الوقت بانشطه مفيده ومسليه والحفاظ على النوم الصحي وكذلك جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق المشاركه بانشطه جماعيه والابتعاد عن العزله.
فإن لم تخف اعراض التوتر فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر حتى يقدم النصح والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين