صداع شديد وحالات يأس نتيجة الضغط النفسي الشديد ما الحل ؟

تمام.اعراض التوتر كثيره ومتعدده وواحد من اكثر اعراضها شيوعا الصداع التوتري. اذا ما تم استثنائ اي اعتلال بيولوجي.فان حل مشكله الصداع تكون بالتعامل مع التوتر. وكون الياس كصفه عامه مشتركه لمجموعه من الاضطرابات القلقه موجود.هنا لا بد من دراسة الحاله. والعلاج يسير. مهارات التواصل مع الذات،مهارات التعامل مع الضغوط اليوميه، مهارات الاسترخائ. واذا اقتضت الحاجه ندعم العلاج السلوكي ببعض المضادات التوتريه.سلامتك.