شو الحل انا دائما بفكر بشي اله فايدة واشياء ما الها فايدة ومواقف صارت

السلام عليكم شو الحل انا دائما بفكر بشي اله فايدة واشياء ما ألها فايدة ومواقف صارت وكمان بمواقف بتخيل انها رح تصير يعني زي اللي دايما بنسج حكاية بينه وبين نفسة اذا يصير موقف بضل اسبوعين وانا افكر فية بحكي لو صار هيك او هيك ونفسي اترك هالعادة وارجع انتبه لدراستي واتفوق بدل هالخرابيط.حتى وانا العب رياضة اسولف بيني وبين نفسي

2012-06-26
1 إجابة السؤال 2019-06-25
للخلاص من ذلك عليك االقيام بتدوين روتيني لكل ما يخطر ببالك يوم بيوم ومقارنته عندما يتكرر في ايام أخر وهكذا ستجد نفسك قد تخلصت من كل ذلك 0 2012-08-03 14:18:14
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
للخلاص من ذلك عليك االقيام بتدوين روتيني لكل ما يخطر ببالك يوم بيوم ومقارنته عندما يتكرر في ايام أخر وهكذا ستجد نفسك قد تخلصت من كل ذلك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-01-17 22:11:18

انا دايما بتخيل ناس مش موجودة حولي ودا معايا بقاله سنين وسنين وعملالهم قصص وحوارات ودايما عايشه فيها حتي مبقعدش مع اهلي عشان اعيش في عالمي الافتراضي واصحي بالليل اكلم نفسي

انا دايما بتخيل ناس مش موجودة ي ودا معايا بقاله سنين وسنين وعملالهم قصص وحوارات ودايما عايشه فيها حتي مبقعدش مع اهلي عشان اعيش في عالمي الافتراضي واصحي بالليل اكلم نفسي

1

انا دايما بتخيل ناس مش موجودة ي ودا معايا بقاله سنين وسنين وعملالهم قصص وحوارات ودايما عايشه فيها حتي مبقعدش مع اهلي عشان اعيش في عالمي الافتراضي واصح...
يجب ان توقفي هذا وان لم تتمكني تراجعي الطبيب النفسي
0
2020-01-19 09:43:14
see-answer-arrow

2019-09-16 15:26:20

دايما بفكر او بتخيل شي او بتكلم مع نفسي او مع الناس ف راسي من لحظه اصحي من النوم بدون توقف و لا استطيع التركيز او النوم ودائما اشعر بالقلق وعدم الاستقرار والخوف اكره هذا الشي ويصيبني بالصداع

دايما بفكر او بتخيل شي او بتكلم مع نفسي او مع الناس ف راسي من لحظه اصحي من النوم بدون توقف و لا استطيع التركيز او النوم ودائما اشعر بالقلق وعدم الاستقرار والخوف اكره الشي ويصيبني بالصداع

1

دايما بفكر او بتخيل شي او بتكلم مع نفسي او مع الناس ف راسي من لحظه اصحي من النوم بدون توقف و لا استطيع التركيز او النوم ودائما اشعر بالقلق وعدم الاستق...
ربما تحتاجين إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز
0
2019-09-24 21:40:27
see-answer-arrow

2019-06-16 01:22:19

بتخيل ان في اشخاص ادامي وبقعد اكلمهم انهم بيوجهولي اسئلة وانا برد عليها اسئلةعن نفسي اي موقف بيحصل ادامي بحوله لحدوتة احكيهالهم واقولهم وجهة نظري الموضوع دا ممكن ياخد يومي كله

بتخيل ان في اشخاص ادامي وبقعد اكلمهم انهم بيوجهولي اسئلة وانا برد عليها اسئلةعن نفسي اي موقف بيحصل ادامي ب ه لحدوتة احكيهالهم واقولهم وجهة نظري الموضوع دا ممكن ياخد يومي كله

1

بتخيل ان في اشخاص ادامي وبقعد اكلمهم انهم بيوجهولي اسئلة وانا برد عليها اسئلةعن نفسي اي موقف بيحصل ادامي ب ه لحدوتة احكيهالهم واقولهم وجهة نظري الموضو...
تحتاجين الى فحص طبي سريري في اسرع فرصة
0
2019-06-28 20:25:15
see-answer-arrow

2019-05-01 03:09:22

انا مش متزوجه ولا بحب بس مشكلتى انى بعيش في عالم الخيال بتخيل انى مع حبيبى بس طبعا ملوش شكل وانا بحبه اوى وهو كمان وبتخيل مواقف وردود فعل منا احنا الاتنين

انا مش متزوجه ولا بحب بس مشكلتى انى بعيش في عالم الخيال بتخيل انى مع حبيبى بس طبعا ملوش شكل وانا بحبه اوى وهو كمان وبتخيل مواقف وردود فعل منا احنا الاتنين

1

انا مش متزوجه ولا بحب بس مشكلتى انى بعيش في عالم الخيال بتخيل انى مع حبيبى بس طبعا ملوش شكل وانا بحبه اوى وهو كمان وبتخيل مواقف وردود فعل منا احنا الا...
هذه احلام يقظه تعطلك في حياتك وتمنعك من معايشه الواقع واقامه علاقات فعاله
0
2019-05-01 21:37:49
see-answer-arrow

2019-04-18 14:09:23

انا انطوائي ومعزول ودائما امضي وقتي في منزل وافكر كثيرا في اي موقف مضى اي موقف تافه فما هو تشخيصكم لحالتي علما ان هذه حالة منذ 5 سنين

انا انطوائي ومعزول ودائما امضي وقتي في منزل وافكر كثيرا في اي موقف مضى اي موقف تافه فما هو تشخيصكم لحالتي علما ان هذه حالة سنين

1

انا انطوائي ومعزول ودائما امضي وقتي في منزل وافكر كثيرا في اي موقف مضى اي موقف تافه فما هو تشخيصكم لحالتي علما ان هذه حالة سنين
انت في مقتبل العمر والامور تتغير كثيرا في هذه السن حاول ان تنظم حياتك بشكل ايجابي مع التحول الى التفكير الايجابي غان لم تجد تحسنا فانك تحتاج الى مراجعة معالج نفسي بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقرير ما يناسب
0
2019-04-18 19:13:53
see-answer-arrow

2018-10-08 04:08:28

انا اوقات بتخيل موقف او حوار مابيني ومابين ناس و بتفاعل جدا مع خيالي لدرجه اني ممكن احرك شفايفي او دماغي او ايدي من غير ما احس، هل ده مجرد اندماج ولا مشكله نفسيه! وهل ليها حل؟

انا اوقات بتخيل موقف او حوار مابيني ومابين ناس و بتفاعل جدا مع خيالي لدرجه اني ممكن احرك شفايفي او دماغي او ايدي من غير ما احس هل ده مجرد اندماج ولا مشكله نفسيه وهل ليها حل

1

انا اوقات بتخيل موقف او حوار مابيني ومابين ناس و بتفاعل جدا مع خيالي لدرجه اني ممكن احرك شفايفي او دماغي او ايدي من غير ما احس هل ده مجرد اندماج ولا م...
هذا اندماج يجب وقفه وإلا اصبح مشكله نفسيه
0
2018-10-08 15:14:48
see-answer-arrow

2013-05-14 23:12:41

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

1

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه...
هذا أمر بسيط لو عودت نفسك على حسن الاستماع قبل الرد وشجعت نفسك على الرد بطريقة الاستفسار والاستيضاح حتى يسهل عليك لاحقاً اختيار الجواب المناسب
0
2013-05-15 05:36:56
see-answer-arrow

2012-09-08 20:13:26

رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي موقف مع العلم انه عندي ثقه بنفسي حتى صرت اترك اي موقف حتى ما يلاحظو علي مشااااااااااااان الله مساعده لاني رح اخسر دراستي من ورا هالموضوع

رجاء المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي موقف مع العلم انه عندي ثقه بنفسي حتى صرت اترك اي موقف حتى ما يلاحظو علي مشااااااااااااان مساعده لاني رح اخسر دراستي من ورا هالموضوع

1

رجاء المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي موقف مع العلم انه عندي ثقه بنفسي حتى صرت اترك اي موقف حتى...
هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر
0
2012-09-09 06:22:09
see-answer-arrow

2012-07-12 09:29:54

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي واتكلم مع نفسي وحتى لو اريد اركز بعد دقائق عقلي يكون في مكان ثاني ما الحل

كم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي واتكلم مع نفسي وحتى لو اريد اركز بعد دقائق عقلي يكون في مكان ثاني ما الحل

2

كم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي وا...
حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
0
2012-07-13 19:50:28
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة