مرحبا انا عمري ٢٠ سنه و من و انا صغيره لما كنت احضر مسلسل كنت اتخيل نفسي البطله و اتخيل شخصيات المسلسل حولي و اتكلم اني معهم و بحكي معهم بس اكون لحالي و ل هلا هاي العاده موجوده فيني بس يعجبني اي روايه او قصه او مسلسل اتخيل نفسي البطله و اصير احكي مع حالي و اتخيل الشخصيات انهم معي و احكي معهم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم شو الحل انا دائما بفكر بشي اله فايدة واشياء ما ألها فايدة ومواقف صارت وكمان بمواقف بتخيل انها رح تصير يعني زي اللي دايما بنسج حكاية بينه وبين نفسة اذا يصير موقف بضل اسبوعين وانا افكر فية بحكي لو صار هيك او هيك ونفسي اترك هالعادة وارجع انتبه لدراستي واتفوق بدل هالخرابيط.حتى وانا العب رياضة اسولف بيني وبين نفسي

للخلاص من ذلك عليك االقيام بتدوين روتيني لكل ما يخطر ببالك يوم بيوم ومقارنته عندما يتكرر في ايام أخر وهكذا ستجد نفسك قد تخلصت من كل ذلك

انا اتكلم كثير مع نفسي و اتخيل اشياء و مواقف تخليني حزينه او سعيده احب اجلس كثير مع نفسي عندي تقلب مزاج كثير اتعب وانا اسولف مع نفسي اصدع كثير ولا افهم نفسي افكاري ما توقف

سلامتك. إن بعض أنماط الشخصيه او الأشخاص يستعيضون عن ضعف قدرات التواصل الاجتماعي بالعزله والنزعه للخيال واحلام اليقظه وهذا يرسخ الشعور بالوحده وتجنبالنشاط الاجتماعي وقد يكون هذا جز ءا من رهاب اجتماعي او من اضطراب القلق او حتى الاكتئاب او انها نمط عاده تربيه مكتسبه منذ الطفولة المتاخره... الخ ومن هنا فلا بد من استشارة طبيب اختصاصي بشكل شخصي ليقف على واقع الحال ويقدم النصح الطبي بكافة أشكاله. راجيا لكم الصحة والسعاده

عندي اكتئاب وظروفي صعبه وعلي دراسة كتير ومع هيك بضل متشتته ومو قادرة ادرس حرف ودايما بحس حالي بدي ابكي وبنام فترة طويله وبطلت اخطلت مع ناس مع اني اجتماعيه وبكره حالي كتير

الاستيقاظ المبكر ومنع نوم النهار حتى العشاءالرياضةالنشاط العام الصحبة الجيدة وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، حضوريًا أو أونلاين، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا حابة أسال سؤال انو احيانا بحس شكلي متغير مرة بشوف حالي بيضة مرة سمرة مرة حلوة واحيانا بشعة يعني بحس شكلي متغير عن اليوم الي قبلو هاد الاشي بصير مع الكل ولا انا بتخيل وشكرا

ليس الجميع يحدث معه ذلك، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

احيانا عند تذكر شيئ يحزنني او يغضبني يرتعش جسمي رعشة صعيرة هل هذه من عوارض الاكتئاب علما ان الاشياء التي تحزنني هي اشياء تسير معي في حياتي الشخصية و ليست لحظات معينة من حياتي

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

حاسة حالي ما متل هال العالم بحس حالي انو انا دائمة بمركه لكل العالم ما بحب حدا ولا علتي بحس مقعدة بعد الاحيان ما بعرف امشي ما بعرف اتعامل مع الناس مثلاً انو قلن مرحبا كيفكن وق

هذه الأشياء التي يجب تتعلميها في هذا العمر

سؤال من ذكر 36 سنة

أمراض نفسية

مشكلة نفسية بتمنى طبيب نفسي يشوفها

Q: امي ما ابتفهمني وانا بضلني اعاندها حتى تسير في مشكله بروح بقعد لحالي بسير اجرح بحالي هيك برتاح شو اسوي مشان اخليها توثق فيني وابعد عن اني اضرب حالي

لا تعانيديها ولا تجرحي نفسك وبالتأكيد يستحسن العلاقه وتبدأ الثقه

Q: التفكير الزائد مسببلي وجع الراس والعين دايما وكمان عم احكي مع حالي كتير بصوت مسموع حتى رفقاتي بالمدرسة عم يسالوني ليش هيك عم احكي يمكن لاني وحيدة كتير عم يصير معي اكتئاب كمان

هذه أعراض قلق ويلزمها تقيم نفسي وعلاج

Q: دائماً بتخيل امور عن نفسي واوقات بحسها كانها حقيقة والامر متعبني جدا سؤالي ما الذي اعني منه

حديث النفس والايحاء الذاتي المرضي هوعرض من الاعراض المرتبطه بالاضطرابات المرتبطة بالتوتر يفيدك التفكر الارتقائي والاسترخاء وتنظيم نمط الحياه بشكل صحي وتنمية الهوايات والتدرب على ذلك ليكون نمط حياه وفي حالة استمر الامر راجعي متخصص ليقوم بمشاهدة الحالة والتشخيص الدقيق ومن ثم العلاج

14 ديسمبر 2023

436

مشكلتي كثرة التفكير بالمشاكل الي من الخيال.كثير بتخيل اشياء مستحيل تسير وبتاثر على نفسيتي ومزاجي .كثير بحكي مع حالي كانه في حدا معي بالغرفة.مش قادرة ابطل احكي مع حالي أو اتخيل أمور كثيرة ما رح تسير .دايما بتخيل اشياء بسير العكس.مثلا لما رحنا خطبنا لأخوي تخيلت أنه الأمور زبطت بس ما زبطت . دائما هيك

توتر نفسي