ان ام لطفل عمره عام ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لااستطيع النوم بالرغم من انني اكون تعبانه جدا وعندما احاول النوم اجد انني اراجع بعض المواقف التي حدثت لي طوال اليوم ولاا استطيع ان ابعد هذه الافكار من راسي اظل علي ذلك الي ان يروح النوم ماذا افعل

يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش

السلام عليكم انا شاب في 21. هناك امر لم استطع تفسيره وهو انه حين اود ان ابدا علاقة عاطفية مع فتاة يبدا الشجار والمشاكل وتضيع تلك الفرصة في صغري كنت اتشاجر مع من احب من باب المزاح ولكن هذه العادة اثرت علي كثيرا واصبح الناس ينظرون الي نظرة انسان مريض

يبدو ان حبك للشخص وتعلقك به وخوفا عليه من عدوانيتك السابقة وما علق بذهنك من وصف وحكم مسبق يجبرك على هذا السلوك .انصحك استشارة طبيب نفسي

مكتئب وما الي نفس باشي ما بحب اكون وحيد لاكن مجبر اكون وحيد ليس شخص من يجبرني انا اجبر نفسي على الوحده ابقى في غرفتي اقوات طويله جدا احيان كثيره اتمنى ان اموت

هذه اعراض مرضيه تتطلب العلاجمن الطبيب النفساني

انا مصاب بوسواس قهري وهو وسواس الرمش كنت ماشي مع صديق في رصيف وجالي هذا الوسواس فابربشت مرتين في الوسواس اقوم 3 بربشة الان عندي إلحاح شديد جدا ان اذهب الي نفس المكان اعيد بربش

لا بد من عرض حالتك على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج وعليك البدء بمقومة الافكالر والافعال

السلام عليكم،انا اعاني من الارتباك و العجز عن الكلام تقريبا مع تزايد دقات القلب حين اكون في اتجتماع عمل او امام اي مجموعة، هذا المشكل اتعبني كثيرا ، و شكرا على المساعدة

خذه اعراض رحاب اجتماعي يؤكده الطبيب النفساني ويعالجه

انا شاب عمري ٢٢سنه اعاني من التلعثم امام الناس عندما اكون جالس لوحدي واتكلم لا اتلعثم ابدا في الكلام يحدث لي التلعثم اثناء التحدث مع الاخرين يزداد ضربات قلبي واحس بخوف شديد بسبب الاحراج من ذلك الامر وتعبت كثيرا من التلعثم واريد ان اقوم بأشياء كثير كتطوير ذاتي في عمل او الدراسه وهذا الامر يعيقني.

سلامتك. التلعثم (في حالتك هذه) هو عرض كاي عرض من ضمن اعراض التوتر او القلق الذي ذكرته حضرتك وقد يكون من ضمن القلق او التوتر الاجتماعي او من ضمن اضطراب القلق العام. وبجميع الأحوال فإنه من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليتم تقييم حالتك النفسيه بشكل شامل ويقدم لك النصح والعون والعلاج بحسب التشخيص. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

لا اكف عن رؤية الكوابيس و ما يجعلني اتاثر بها كثيرا هو انني حين استيقظ اجد نفسي في نفس الوضعية التي كنت بها في الكابوس.. فما تفسير هذا و اريد ان اعرف ايضا ما هو الجاثوم او شلل النوم علما و ان هده الحالة تاتيني تقريبا كل ليلة

الكوابيس والأحلام المزعجة عادة تحدث بعد الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام لا سيما الوجبات الثقيلة , لذلك ننصحك بالنوم والمعدة خفيفة مع عدم تناول العصائر والسوائل بعد الوجبات الغذائية

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا من سنوات تقريبا وانا اخاف من الاذاعة المدرسية وفكرة ان اكون تحت عي

Q: عند مخالطة الناس اشعر بحرارة ناحية رقبتي و بعد ذلك تبدأ بالاهتزاز و بعد ذلك اتحكم فيها و اخاف جدا ان يراني شخص ما و خصوصا حين ينظر لي احدهم في عيناي

التحكم فيها هو علامة جيدةابدأي بالتدريب وسط الناس المعروفينوبأعداد صغيرة .. تزيد تدريجياوربما يساعد العلاج النفسي كثيراً ولا تحتاجين إلى علاج دوائي

Q: انا اعاني من البكاء من اتفه الاشياء او الاسباب و خصوصا في المنقاشات ولا استطيع اتحكم في نفس ر ابكي و احيانا اشعر ان لا احد يسمعني او لا احد يفكر فيا

سلامتك. قد تكون هناك اشكاليه بسيطه في القدره على تأكيد الذات او الثقه بالنفس والحاجه لتطوير بعض مهارات التواصل والسيطره على الانفعال العاطفي وتقليل الحساسيه تجاه نظرة الآخرين لك وبخاصه في هذه الفتره العمريه. ان كان لديك الامكانيه فلا بأس من مناقشة هذا الأمر مع الوالده او إحدى الصديقات المتفهمات او المرشده في المدرسه أو الجامعه وان كان من الأفضل هو ان تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الحال راجيا لكِ موفور الصحه والتوفيق

Q: انا كنت اخذ دوا sertlaine ضد الرهاب الاجتماعي والقلق والان انقطعتو عليه دون الرجوع الي الطبيب فهل من مخاطر علي العقل او الاعصاب مع العلم انني تنولته مدة شهر فقط

اخذ العلاج لهذه الفترة غير كافي لعلاج الحالة كذلك يستوجب مع اخذ العلاج ان تخضع الى برنامج علاج سلوكي و معرفي حتى تتعلم اليات التعامل مع الرهاب وكل هذا يتم باشراف الطبيب المعالج و لا يوجد مخاطر على العقل لكن ممكن ان تعود الحالة مرة ثانية

5 أغسطس 2009

1807

سلامو عليكم أنا شاب 20سنة من 8سنوات تقريبا وانا أخاف من الاذاعة المدرسية وفكرة ان أكون تحت عين أحد بعينة أو أتحدث للمدلرس ولكن تفوقي ققلل من ذلك ألي حدا ما وشعرت بقمة المرض في الثانوية العامة أيمن سن 15سنة وكان وجهي يحمر وقلبي ينبض بسرعة ويذداد العرق علي وجهي وتلعثم في الكلام خصوصا عند القراءة في الدروس امام المدرسين وعدد من الطلبة وبالتالي كنت أعتذر بحجة أنني مصاب بالبرد ولا يحدث ذلك إطلاقا مع نفس طلبة الدرس في الاوقات العادية خارج اللفصل أو الدرس وبهزر معهم كتير جد جدا وعادي جدا ويحدث أيضا عند تكلمي مع بنت أو في مواصلات او في صلاة جهرية وبضعت أماما بدون قصد مني طبعا ، الي حين وصلت الكلية وقل ذلك إلي حدا ما ولكنة موجود خصوصا في الكورسات اللغات وبالذات حين يقال لي أقرأ اما في نفس الكورس فأنا حواري واتناقش فالمشكلة في أن أكون تحت ضغط ينظرون لي وهكذا الي ان قرات علي النت أن هذة الاعراض تتشابهة مع اعراض الرهاب الاجتماعي فذهبت لطبيب منذ ٥ شهور و أعطاني تفرانيل إخجرام وزولام 50جرام التفرانيل مرتين في اليوم لمدة أسبوين والزولام مثلة إلا أنني خالفت التعليمات واتحرجت المستشفي الحكومي دي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي او المجتمع) خوف لا منطقي مستمر يتظاهر بارتباك في اماكن التجمعات العامة , او عند القاء الخطب او حضور المؤتمرات اولقاء المسؤولين او التجمعات او تناول الطعام امام الاخرين . يتظاهر باعراض فيزيائية كاحتقان الوجه واحمراره , رجفان الاطراف , غثيان , رغبة في التبول . تحدث هذه الاعراض عند المواقف السابقة وليس بشكل دائم ممايميزها منالقلق . هناك شكل معمم واخر محدد بموقف واحد . هو اكثر انواع الرهاب شيوعا , ينتشر بنسبة 8-10% , يبدا بسن 15-30 سنة , تدريجيا , يكثر قليلا عند الذكور وفي العائلات التي لديها امراض نفسية اخرى , او اضطراب في تربية الطفل كلاخجل الزائد او القلق المستمر او الشعور بالدونية , او في الشخصيات الانطوائية , او عند الافراد مفرطي الحساسية . يميل الرهاب الى الاستمرار , لذلك يكثر ترافقه مع اضطراب القلق في 25% ومع الاكتئاب في 50% او مع رهاب اخر في 25% . علاج الرهابات : دوائي قبل البدء بالعلاج السلوكي : - حالات القلق مثل مشتقات الديازيبام : للسيرطة على القلق المرافق , خاصة البرازولام . - مضادات الاكتئاب . - حاصرات بيتا في الاعراض الفيزيائية . 1 2009-08-07T08:26:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B0%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D8%A9-3934#answer-0