تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
انا في عمر ال اعاني وبشده عند الامتحانات عند الذهاب لمكان جديد عند الذ
4 يناير 2016
645
السلام عليكم .. انا شاب في عمر الـ24 عام أعاني وبشده عند الامتحانات عند الذهاب لمكان جديد عند الذهاب مع شخص جديد عند مقابله فتاه عند الذهاب الي مقابله عمل .. بتوتر كبير ويتطور إلي قئ ثم لم أكل او اشرب الا بإنتهاء هذا الشئ فعد الانتهاء من المقابله اشعر بإرتياح
قد تكون اعراض قلق اجتماعي لكن ينبغي ان تزور طبيبا نفسيا ليقيم حاالتك بدقة ويساعدك
1
2016-01-04 08:53:32
![الدكتور علاء الفروخ]()
الدكتور علاء الفروخ
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-في-عمر-ال-اعاني-وبشده-عند-الامتحانات-عند-الذهاب-654583
الدكتور علاء الفروخ
الطب النفسي
قد تكون اعراض قلق اجتماعي لكن ينبغي ان تزور طبيبا نفسيا ليقيم حاالتك بدقة ويساعدك
1
4 يناير 2016
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من مشكله يوميه هي انني قبل الذهاب الى مكان مثل العمل او مناسبه اشعر بتوتر وقلق فمثلا عند الذهاب الى العمل اتوتر و اشعر
ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
عند مواجهتي لشخص ما وليكن في مقابلة عمل اشعر بتوتر وقلق شديد واضطراب في نبضات القلب مع ان ثقتي بنفسي كبيرة جدا ولكن لا اعلم
نحتاج إلى تدريب على المواجهة والتركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة
التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
اشعر بتوتر عصبي وضيق يزداد ويظهر اكتر عند وجود مسبب للتوتر وان كان بسيط ويكون التوتر في المقام الاول في صورة غثيان شديد جدا وعدم
يظهر اكتر عند وجود مسبب للتوتر وان كان بسيط أنت تعلم أنه بسيط وربما تحتاج إلى علاج نفسي وليس مجرد علاج دوائي
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
اشعر بتوتر شديد وعدم الاستقرار ودقات قلب مرتفعه عندما يواجهني الاخرون بالاسئله المباشره وخاصه مقابله موظفين الدوله المدنيين او العسكريين
اولا عليك التدرب على تمرين التنفس العميق وتطبيقه بشكل يومي
يتم القيام بهذا التمرين عن طريق الجلوس أو الوقوف حسب رغبة الشخص مع وضع إحدى اليدين على البطن واليد الأُخرى على الصدر، ثُمَّ أخذ نفس عميق من الأنف حتّى يتمدد الصدر ويمتلأ بقدرٍ كافٍ من الهواء، وحبسهِ طويلاً أو لفترة تُقدّر بعشر ثوانٍ، وبعدها إخراجه في عمليّة الزفير من الفم
ثانيا ممكن عمل تدريب امام المرآة وكأنك تتحدث مع احد الاشخاص الي توتر اثناء التحدث معهم وحاول التحدث بطلاقة كرر التنفس التعميق خلال التدريب
كرر بشكل يومي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اشعر احيانا بحزن مفاجئ و شديد و الحزن ياتي و يزول و اشعر احيانا بالتفكير في الموت انتف رموشي و اكل مسحوق الغسيل و افكر
لا بد من تقييم الطبيب النفساني للوصول للتشخيص
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
خطيبتي هجرتني اسبوع و الان امر باسوء الم بحياتي اشعر انها اخدت حياتي معها لا استطيع النوم او الاكل لم اعد قادر على الذهاب للعمل
تقبل الوضع مادام التغير غير متاح واندمج في حياتك.. فالحياه لاتقف على شخص
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
لا يوجد عندي فصام بشهادة طبيب ولكني مرعوب اي شئ سمعته او قراته عنه لا يفارقني طوال الوقت اطمئن من اجاباتكم سرعان ما تطرا فكرة
لايستطيع ان يعرف التشخيص الا من خلال طبيب
راجع متخصص بالقرب منك
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اعاني باحساس القئ والغثيان خصوصا عند التوتر او المقابلات الخاصة او عند النزول من البيت عموما بحثت عن هذه المشكلة علي النت ووجدت انه شئ
هو ليس رهاب القيء
ولكن هو نتائج التوتر والقلق.لذا عليك بالبدء بالعلاج
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا جامعية اعاني سنوات من حالة تفكير ووسوسة شديدة تجاه صديقتي المقربة لا ا ارها احسن مني في اي شئ وصلت لدرجة الاجهاد العام بحيث
هذا يتطلب النظر بصورة أشمل وأوسع للحياة وكلما اتسع افق الفرد وثقافته أمكنه استيعاب الآخرين بصور أفضل وعادة المطالعة والاحتكاك بالآخرين وممارسة الرياضة تساعد الشخص في تجاوز هكذا سلوك
أحدث الفيديوهات الطبية
1790 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره