اضطراب القلق

سلامتك، ما تشعر به قد يكون مرتبطًا بما يلي:

• الرهاب الاجتماعي: قد تشعر بالقلق والتوتر في الأماكن العامة الكبيرة، مما يؤدي إلى الدوار وعدم التوازن.
• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV): على الرغم من أنه أكثر شيوعًا لدى كبار السن، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر، ويسبب الشعور بالدوار عند تغيير وضعية الرأس.
• اضطرابات القلق العام: يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية مثل الدوار وعدم التركيز.
• اضطرابات التوازن: مشاكل في الأذن الداخلية أو الجهاز العصبي يمكن أن تؤدي إلى فقدان التوازن.

بالنسبة للعلاج الدوائي فإن الأدوية التي وصفها لك الطبيب النفسي هي:

• لوسترال (سيرترالين): هو مضاد للاكتئاب من نوع SSRI، يستخدم لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق والرهاب.
• اميبريد (سلبيريد): هو دواء مضاد للذهان بجرعات منخفضة يستخدم لعلاج القلق والتوتر واضطرابات المزاج.

قد يكون العلاج مناسبًا لحالتك إذا كان الطبيب يعتقد أنك تعاني من اضطراب القلق أو الرهاب الاجتماعي. ومع ذلك، يجب عليك مناقشة أي مخاوف لديك بشأن الأدوية مع طبيبك، والتأكد من فهمك لسبب وصف هذه الأدوية لك وكيفية عملها.

كما أقدم إليك بعض النصائح الإضافية:

• المتابعة مع الطبيب النفسي: من المهم المتابعة بانتظام مع الطبيب النفسي لتقييم مدى استجابتك للعلاج وتعديل الجرعات إذا لزم الأمر.
• العلاج النفسي: بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن يكون العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، مفيدًا جدًا في التعامل مع القلق والرهاب.
• تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن يساعد في تقليل القلق والتوتر.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل القلق.

للمزيد:

• أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدية، والنفسية، والسلوكية
  
• ما الفرق بين القلق الاجتماعي والاكتئاب؟