اشعر ببرد شديد على الرغم من ان الاجواء حارة صداع ، فقدان شهية ، الجسم تعبان العضلات و الاعصاب نوم متقطع بعد ان كنت انام مرة واحدة في اليوم دوخة فجأة

سلامتك. اشجعك علي الإقلاع عن هاتين العادين. غالب هذه الأعراض الاي ذمرتها لا تتعلق بالاقلاع عن ما ذكرت. فترك التدخين يزيد الشهيه ويحسن النوم. ان استمرت هذه الأعراض فالأولى ان تراجع طبيب الاسره ليقيم وضعك الصحي ويقدم المشوره راجيا لك الصحة والعافية

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

ربما عليك تغيير بعض العادات مثل شرب المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها وعدم شربها بعد الظهر، كما أن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول الأعشاب المهدئة مثل اليانسون وغيره راجعي لقاموس حول نوم نوم ( Sleep ) | الطبي

منذ حوالي خمسه اشهر اشعر بحمى داخليه شديده تمنعني من النوم مع الم في الجسم لا اعرف سببه وجميع فحوصاتي سليمه فقد شعرت بهذه الاعراض بعد صدمه طلاقي من زوجي ارجو منكم مساعدتي

سلامتك. بالتأكيد فإن العوامل العاطفيه النفسيه يستجيب لها الجسم فزيولوجيا (جسديا) وهذه حقيقه علميه َطبيه متوقعه. وقد تكونين مرحليا تعانين من استجابة الضغط النفسي الحاد بشكل توتري او اكتئابي Acute stress response وقد تشكل عوامل التأقلم مع الظروف الضاغطه كالنوم المتوازن والحياه اليوميه الصحيه والاسترخاء والدعم الاجتماعي والرياضه أسباباً جيده للتعافي وتخطي الضغط. ولكن لو استمرت او تفاقمت الأعراض فمن المفيد مراجعة طبيب نفسي للمساعده. راجيا لكِ موفور الصحه.

هذه الاعراض تحدث لي من فترة لأخرى لكن مؤخرا اصبحت تأتي كثيرا فجأة انام في وقت النهار و بعد 20 دقيقة من النوم اسمع اصوات في عقلي ثم اشعر بجسمي يتجمد و يصاب بالشلل و اشعر بضغط علي دماغي و صداع حاد و اشعر كأن نفسي يسحب كأني سأموت و بعد عدة دقائق يختفي كل شئ و يظل الصداع

السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل اخصائي الأمراض الباطنةربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم عندي مشكلة قلق اثناء فترة الامتحانات حيث يصل القلق حتى لو كنت درست جيدا الي انني اعاني من الترجيع قبل الامتحان وانسى ما درسته تماما ولا أستطيع الحل وخصوصا انا في صيدلة شكرا لكم

القلق وقت الامتحان طبيعي لكن يجب الا يزيد عن الحدضبط الجرعة مهم ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم .. انا فتاة في ال15 من عمري . أشعر بضيق شديد . وأبكي بإستمرار دون سبب . دائما افكر في (لا شي !) كثيرا ما أكلم نفسي في المرآة و احس بالرغبة في الانتحار ..ساعدوني.

لا بد ان تخبري والدتك واذا تتطلب الامر ستعرضك على طبيب نفساني

السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة تدهورت حالتي كثيرا لا انام ولا اكل افكر واتوسوس من كل شيء ولما انام استيقظ مرعوبة وبصرخ لم افهم حالتي افكر في الانتحار دائما ساعدوني

الاعراض نفسيه واضحه وتطبيب النفساني سوف يساعدك بالعلاج بعد تأكيد التشخيص

اثناء النوم اشعر ان أحدا يراقبني و يزداد نبض قلبي و أشعر بطنين الاذن و تكون عيناي مفتوحين ولا استطيع التحرك تكررت الأعراض كثيرا وأكثر من مرة في الليلة ولكنني كنت أظن أنها ارهاق وحين أستطيع الاستيقاظ يغلبني النوم وتتكرر الاعراض اكثر من مرة كأني مخدرا

سلامتك. نعم هذا أقرب ما يكون لشلل النوم ...وقد يكون عرضيا ويزول وأحيانا يترافق مع الضغط النفسي او التوتر في النهار. ارجو مراعاة عادات النوم الصحيه والاساليب الحياتيه الصحيه. ان تفاقم الأمر او مرافقه اعراض أخرى فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي راجيا لك وافر الصحه

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من الكثير من الاعراض بعد دخولي الجامعة

Q: اعانى من الاكتئاب والارق ولا انام الا بعد ساعات من المحاولات الفاشلة حتى اتعب فانام دائما اشعر بالارهاق والتعب ارجو ايضاح الاسباب؟ الدكتور يكون تخصص ؟ وما التحاليل لذلك؟ شكر

من المفيد اعادة تنظيم نمط حياتك بجدول يومي صجي يبدأ من ساعات الفجر الاولى الى ساعة النوم المثاليه ومن ثم الزام النفس فيه بانشطه صجيه وثفافيه وترفيهيه ورياضبه منظمة ومتابعة النظام اذا استمر الحال بعد اسبوع تحتاج للتاكد من الجانب العضوي بالتحاليل الطبيه والفحص الطبي عند طبيب الباطنه ثم بعد ذلك تحتاج الى الطبيب والمعالج النفسي

Q: اشعر بنبض او تحرك في الدم دايماً وبشكل يومي في جميع انحاء جسمي ولا اعلم ماسبب ذلك اجريت عدة تحاليل ولايوجد خلل هل ممكن ان يكون شيء نفسي؟

نحتاج إلى العلاج النفسي في جلساتوتدريب على التركيز والاسترخاء

14 يونيو 2024

154

السلام عليكم, انا طالبة في السنة الثالثة في الجامعة بعد فترات الامتحانات الصعبة التي عبرتها في مسيرتي التعليمية اشعر بهذه الاعراض: تحرك الوزن بعد وقوفه لسنوات, شهية مفتوحة دائما حتى لو كنت شبعة, كدمات بنفسجية دون ألم في الجسم, سماع جريان الدم في الاذن, انام كثيرا ولكنني اتعب بعد عدة ساعات.