قلبي بيتعبني ودراعي الشمال بينمل وبيتقل وكف أيدي ورجلي بيورم مش بقدر اضحك او اعيط بتعب ويبقا كأني بطلع في الروح وبكح كتير ومش بقدر اعمل اي مجهود نبضات القلب اوقات بتبقا سريعه وبتوجع وبالذات لما اكون لسه صاحيه من النوم وأوقات بتبقا ضعيفه جدا انا دائما ضغطي بيوطى كل ده من بعد الكرونا بس انا بقالي سنه

السن؟الطول؟الوزن؟ أمراض أخرى؟ جراحات سابقة؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

اول حاجه انا عندي اكتئاب شديد بس بيكون الصبح بس بالليل بكون عادي تاني حاجه عندي هزة ف دماغي أما بوطي مثلا اجيب حاجه وبتزيد ف وجود الناس و عندي عدم تركيز ف اي حاجه بعملها بكون علي طول تايهه وونا ماشيه برضو بحس بهزه ف دماغي اخر حاجه أما بضحك اوي بيحصلي هزة ف شفايفي بتزيد ف وجود ناس

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا كل مشاكلي وضغطى نابسكت فيهاومش بتكلم بس بعيط جامده بس باذي نفسي او ااعور نفسي ضوافري بتتوتر بتخدتش اي حاجه لو مش ضهر ايدي تمسك فيها لحد ماتعور فايدي من الزعل ومش بحس بلوجع غير لمااخد نايت كالم ونام انابعور نفسي انا ساعات ايدي بتروح نحيه لاى حاجه فيها اذي ليا عقلي مش بيفكر فاذياومش بقدر اتحكم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أنام ٥ ساعات فقط ف اليوم وبحس اعصابي بتسيب ف اوقات ولما انام بصحي بحس اني منمتش اي السبب في دا ؟ مع أن كان حاصلي panic attack من شهرين وشـفيت الان

اذا كانت الأسباب نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

دايما لما بنام بقعد كتير علي م بنعس ولما بنعس بحلم واحس ان دماغي شغاله واني مش نايم وحاسس ب ال حولي وبصحي مخضوض من اقل صوت ف الاوضه هل اعاني من مشكله ؟ مع العلم اني ١٨ سنه

مواجهة الضغوطات اليومية والقلق والتوتر والخوف واختلاف أوقات النوم والتفكير الزائد وغيرها تؤثر على الدخول في النوم العميق.

قبلها بحوالي 9 اشهر قعدت بنام فاليوم كاه ساعتين وقلق ووسواس امراض خوف شديد دلوقتي بقي بحس اعصابي ف دماغي طول الوقت مشدوده ولما بغمض عيني بحس اعصابي بترخي ووجع بسيط ف عيني بنام كل يوم الساعه 6 الصبح واصحي بعد الظهر وبليل بحس اني عاوز انام واتاوب ودماغي تقيله ايه السبب بقالي شهور علي كده وزهقت جدا

تحتاج الى مراجعة طبيبك ومتابعة المعالج النفسي للمزيد من التمارين السلوكية المعرفية والتشخيص الدقيق

اعاني من الخوف من مواقف كثيره وازدياد ضربات القلب والاقي جسمي بيترعش ومش بقدر اهدي نفس او اتحكم ف خوفي واسيطر عليه مع ان مواقف كتير بتبقي مش مستاهله كده وحاجات مش معايا انا ومش هتأذيني بس بخاف برضه وقلبي بيدق جامد وبكره احساس قلبي ده جدا وبتحدي ده وبعمل معظم الحاجات اللي بكون خايف منها

التحدي جيد ولكن العلاج ضروري من الطبيب النفسي

ساعات بحس ان راسي خفيفة جدا او انها فاضية بحس انها زي الريشة وببقا عطشان اوي احيانا مش دايما وساعات احس بثقل جامد في راسي بدون سبب ووجع جامد بس مش صداع وبيطول الوجع ولو لما اجي انزل واجهز نفسي بحس بثقل جامد وباكتئاب ساعات لدرجة العيط وببقا مش قادر بحس ان طاقتي نفذت

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عندي كوابيس من 4 سنين بشكل مستمر وملوش علاقه انا فرحانه ولا زعلانه ده غير اني بتوتر من التعامل الكتير مع الناس والاصوات العاليه.. ومبحسش بمشاعر اوي ولا فرح ولا حزن.. ولو خلتي المشاعر تسيطر عليا بتجيلي حالة بكون فيها بنهج جدا ومش عارفه اتنفس وعضلات جسمي كلها بتتشد جامد حصلي كده 3 مرات في 4 سنين

نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

عادي ان يحصل خضه اثناء النوم

Q: السلام عليكم انا نافوخى بيوجعني و دماغى بتوحعنى مش عارف انام خالص مش قادر أحط دماغي ع المخده ملحوظه الايام ده عندى امتحان قل نوم

يجب استبعاد اى سبب عضوى للصداع اولا مثل ارتفاع ضغط الدم او خلل في نسبه السكر او الاجهاد

30 أبريل 2020

621

انا ببقي لسه دخله في النوم والحلم وبلاقي في الحلم حد ماسك كوبايه او طبق وبيرميهم على الأرض جسمي بيتنفض من الخضه ويصحي من النوم وبتحصلي كتير وفي تعوير بلاقيها في أيدي لما بصحي ومش ببقي عارفه عنها حاجه ارجو التوضيح؟