انا انسانه كتومه جدا و اصبح عندي ضغوط نفسية و بالدوام و البيت كثير جدا و واجهتني مشكلة هو عندما اتعرض لضغط كبير يسير عندي شي ما ادري شو هو بس بالضبط اسير اصرخ و اشد على ايدي

icon 11 سبتمبر 2015
icon 1218
انا انسانه كتومه جدا و اصبح عندي ضغوط نفسية و بالدوام و البيت كثير جدا و واجهتني مشكلة هو عندما اتعرض لضغط كبير يسير عندي شي ما ادري شو هو بس بالضبط اسير اصرخ و اشد على ايدي

إجابات الأطباء على السؤال (1)

حالتك سيدتي بحاجة الى الدخول في تفاصيل كثيرة لتوضيحها و قد تكون متعلقة بالاساس بتكوين شخصيتك او طريقتك بالتعامل مع الامور مما يجعلك بحاجة الى برنامج علاج نفسي سلوكي معرفي يمكنك التواصل معنا للتقييم و المتابعة 1 2015-09-12 13:26:00
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الطب النفسي
حالتك سيدتي بحاجة الى الدخول في تفاصيل كثيرة لتوضيحها و قد تكون متعلقة بالاساس بتكوين شخصيتك او طريقتك بالتعامل مع الامور مما يجعلك بحاجة الى برنامج علاج نفسي سلوكي معرفي يمكنك التواصل معنا للتقييم و المتابعة
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اتعرض لضغط نفسي شديد وذلك بسبب صحي حيث اني تعرضت لالتصاق الرحم مؤخرا كما انني على خلاف كبير مع زوجي وانني بحاجه لدواء يقوي معنوياتي

في الغالب ما تعانين منه هو اضطراب التأقلم الذي يسبب بعض اعراض الاكتئاب و القلق , الاستشارات النفسية و العلاج النفسي هو الافضل في التعامل مع هذه الحالة .. قد يكون من المفيد تناول احد القاقير المضادة للقلق لفترة قصيرة و ذلك يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب المعالج و لا انصح به كبديل عن العلاج النفسي

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

ابيك انا بصراحه اي شي ابي اسويه اتخوف منه واحسبله الف حساب وافكر فيه كثير حتى لو مايستاهل وانطوائي بشكل كبير حتى لدرجه ان اصدقائي

الانطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة. وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏،والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان