اريد معرفة سبب مشاكلي النفسية

كوني على طبيعتك في كل الأحوال وحسب الأحوال التلقائية تنضبط حسب الظروف ربما يكون الحال في البيت غير الحال في خارجه فطبيعي أن تتغير طريقة تعاملنا في الحالتين

استكمال العلاج النفسي ضروري لذا من الضروري مراجعة المعالج النفسي ويفيدك التفكر الارتقائي والتوجه نحو التفكير الايجابي في تحسن الحالة

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هذه اعراض اكتئاب و لكن المدة و الاستمرارية في الاعراض و الاداء المهني او الدراسي كل هذه مؤشرات لكونه مرض الاكتئاب من عدمه

المشكله نفسيه بحاجه للتقييم والتشخيص من قبل طبيب نفساني

يجب ان تخفف من ردةفعلك لان الاصدقاء لن يستمروا بالتحميل والوسواس يقاوم والثقه بالنفس تتطلب زيادة العلاقات الاجتماعيه والرياضيه

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، لاكتشاف وعلاج الاسباب النفسية والاجتماعية

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن: تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة. يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت. تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف. من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.

بقاء الأعراض هو عامل أكثر أهمية من شدتها أنت بحاجة للعلاج الدوائي النفسي