انا اعاني من ارق شديدانام بس ساعة واقعد بدالها عشر وانام واقعد وعلى هالحالة ولا نمت اقضي النوم انين بدون ما اكون احلم بشئ حتى اهلي ان كانوا قريبين يقعدوني من النوم خوف لا انصاب بجلطة قلبية اثناء نومي

2009-12-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يستحسن زيارة طبيب نفسيو فهو أقدر على تحليل الحالد وسماع المزيد مما بضيْ التشخيص. ولا أستطيع وصف دواْ علآ الهواْ. 0 2009-12-28 08:15:40
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
يستحسن زيارة طبيب نفسيو فهو أقدر على تحليل الحالد وسماع المزيد مما بضيْ التشخيص. ولا أستطيع وصف دواْ علآ الهواْ.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-25 01:46:02

دكتور صارلي سنة بعاني من مشكلة الارق أو صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال4 الفجر بحاول انام ما بقدر بضل ساعة واكثر وانا بطلع بالسقف انو أحاول انام ع الفاضي وآخر فترة صرت انام عال 7 أو 8 و يعاني من صداع احيانا ب النوم مع العلم أحيان بكون معي ارهاق بس ما بقدر انام كمان . يا ريت تعطيني الحل دكتور

صارلي بعاني من مشكلة الارق او صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال الفجر بحاول انام ما بقدر بضل ساعة و وانا بطلع بالسقف انو احاول انام ع الفاضي وآخر فترة صرت انام عال او و يعاني من صداع احيانا ب النوم مع العلم احيان بكون معي ارهاق بس ما بقدر انام كمان يا ريت تعطيني الحل

1

صارلي بعاني من مشكلة الارق او صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال الفجر بحاول انام ما بقدر بضل ساعة و وانا بطلع بالسقف انو احاول انام ع الفاضي وآخر فتر...
لابد من تقييم الطبيب النفسي والنوم ينظم بساعة الصحو وليس ساعة النوم
0
2020-05-26 19:59:44
see-answer-arrow

2020-03-28 10:10:18

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

1

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق
ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي
0
2020-03-28 11:56:18
see-answer-arrow

2019-08-08 15:28:05

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق!

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق

1

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام...
هذا علاج للاكتئاب وليس القلق
0
2019-08-11 08:38:42
see-answer-arrow

2019-07-26 23:45:44

اعاني من خوف من عدم النوم سبب لي ارق وعندما انام انام من ٥-٧ساعات متقطعه واصبح اخاف من ان النوم القليل يضرني

اعاني من خوف من عدم النوم سبب لي ارق وعندما انام انام من ٥ ٧ساعات متقطعه واصبح اخاف من ان النوم القليل يضرني

1

اعاني من خوف من عدم النوم سبب لي ارق وعندما انام انام من ٥ ٧ساعات متقطعه واصبح اخاف من ان النوم القليل يضرني

التاكيد على اهمية النوم وموعده لعلاج اضطراب النوم والطبيب النفساني يساعدك

0
2019-07-27 09:41:48
see-answer-arrow

2019-06-08 02:41:47

السلام عليكم في الليل انام ساعتان ثم استيقظ ولا أستطيع العودة إلى النوم إلا في المساء ولا انام سوى 3 ساعات لقد أصبح قلقا مال سبب هل هذا ارق ام انه مجرد توتر فقط

في الليل انام ساعتان ثم استيقظ ولا استطيع العودة الى النوم الا في المساء ولا انام سوى ساعات لقد اصبح قلقا مال سبب هل ارق ام انه مجرد توتر فقط

1

في الليل انام ساعتان ثم استيقظ ولا استطيع العودة الى النوم الا في المساء ولا انام سوى ساعات لقد اصبح قلقا مال سبب هل ارق ام انه مجرد توتر فقط
وعليكم السلام لابد من اخبار اهلك او المرشد الطلابي مبادئ عامة من المفيد التقيد بها استعن بالله ثم 1. نظم يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئ نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقف تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنام مطلقا في النهار 5. حاول ان لا تذهب الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهب للنوم اجعل هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاول ان لاتفكر الاانك تمارس حقك من اخذ قسط الراحة واطرد كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارس الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظر ان تنام 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره
0
2019-06-08 12:40:05
see-answer-arrow

2019-04-27 15:04:41

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة 2 او 1 انهض على 8 صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل هذا بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج؟

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة او انهض على صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج

1

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة او انهض على صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج
هذا معدل مناسب للنوم من ٦ ساعات
0
2019-04-27 20:17:34
see-answer-arrow

2018-03-07 06:02:35

اجد صعوبه في النوم قد استغرق اكثر من خمس او ست ساعات علي السرير حتي انام و نومي لا يتعدي الثماني ساعات و استيقظ و دائما ما احلم بكوابيس و استيقظ وانا مُتعب

اجد صعوبه في النوم قد استغرق من خمس او ست ساعات علي السرير حتي انام و نومي لا يتعدي الثماني ساعات و استيقظ و دائما ما احلم بكوابيس و استيقظ وانا متعب

2

اجد صعوبه في النوم قد استغرق من خمس او ست ساعات علي السرير حتي انام و نومي لا يتعدي الثماني ساعات و استيقظ و دائما ما احلم بكوابيس و استيقظ وانا متعب
حذا بطلب تقييم الطبيب النفساني
0
2018-03-08 10:11:30
see-answer-arrow

2017-01-12 13:36:14

كيفية التعامل مع مشاعر و اعراض القلق النفسي، و لدي ايضا الخوف من النوم فأنا اخاف ان انام و احلم بأحلام مزعجة ، كيف اتعامل معها مثلا كتمارين او....

كيفية التعامل مع مشاعر و اعراض القلق النفسي و لدي ايضا الخوف من النوم فانا اخاف ان انام و احلم باحلام مزعجة كيف اتعامل معها مثلا كتمارين او

3

كيفية التعامل مع مشاعر و اعراض القلق النفسي و لدي ايضا الخوف من النوم فانا اخاف ان انام و احلم باحلام مزعجة كيف اتعامل معها مثلا كتمارين او
تنظيم الوجبات الغذائيه وممارسة الرياضيه يوميا قد تكفي ولكن اذا استمرت المشكله فلا بد من عرضها على الطبيب النفساني
0
2017-01-13 18:26:04
see-answer-arrow

2012-11-11 10:32:54

عندما انام احلم احلام طويلة طيلة فترة النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبة كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويلة

عندما انام احلم احلام طويلة طيلة فترة النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبة كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويلة

1

عندما انام احلم احلام طويلة طيلة فترة النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبة كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويلة
هذا عادة يكون بسبب القلق من أمر ما أو الانشغال بقضية أكثر من اللازم , وبتحديد السبب وعدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة غذائية يقلل من ذلك
0
2012-11-11 12:29:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة