سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ارق شديد و وجود هالة سوداء تحت العين بشكل دائم

icon تم إنشاؤها في 10 يونيو 2023
icon 688
عمري ٢٥ اعاني من ارق شديد منذ سنتين أو أكثر ونادرا ما استطيع النوم. طبعا طبيعة عملي مكتبية واقعد طول الوقت على اللاب توب والجوالات. هذه الفترة أعاني بشدة من الأرق وملامح الأرهاق تبدوا واضحة على وجهي وحتى عيوني صغرت بشكل كبير الي يشوفني يقول مغمض! هل اعاني من مرض معين؟ وهل ينفع اخذ منوم؟

الملفات المرفقة:

IMG_2339 IMG_2338

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. لقد ذكرت في شكواك بعضا من حقائق طبيه حول الإرهاق والانهاك الذي يساهم به الارق. والارق كما هو معروف... اقرأ المزيد
سلامتك. لقد ذكرت في شكواك بعضا من حقائق طبيه حول الإرهاق والانهاك الذي يساهم به الارق. والارق كما هو معروف مسبباته متعدده فقد تكون مسببات نفسيه او عضويه وأحيانا يعود الارق بسبب عادات واساليب حياتيه غير صحيه كما تفضلت وذكرت عن بعض النقاط في نمط حياتك. وهنا لابد وكبداية ان تراجع هذا النمط وتحاول اللجوء إلى الأساليب الصحيه الاعتياديه ولا بأس من قراءة واتباع أساليب النوم الصحي قبل التفكير بتناول أدوية تساعد على النوم فهي غير مستحبه الا اذا كان هناك مبرراً تشخيصياً طبياً من قبل مختص. لذا يجب مراجعة وتغيير نمط الحياة اليوميه الي نمط صحي فإن لم تفد هذه الأساليب فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً