انا اعانى من رهاب الغرباء حتى اقاربى ارهبهم ولا اذهب اليهم واحس احيانن

انا اعانى من رهاب الغرباء حتى اقاربى ارهبهم ولا اريد ان اذهب اليهم واحس احياننا اننى انسان بى عيوب اخاف الغير الاطلاع عليها فما الحل؟

2010-01-09
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذا ينتمي إلى النوع الثالث من الرهاب هو الرهاب الاجتماعي و هنا يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي أو الفكري أو أن يشعر بالإحراج في المواقف الاجتماعية. ولقد أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً هذا النوع من الرهاب، وأحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض. مع ذلك مراجعتك لطبيب النفسية سيكون مفيد جداً في ايضاح الأسلوب والطريقة الأمثل التي ستتوافق أكثر مع حالتك وشخصيتك لأن الموضوع ليس معالجة مرض بقدر ما هو توجيه للمريض نحو سلوكيات عليه أن يتدرب عليها حتى يتمكن من التخلص بشكل أسرع من هذه الحالة 0 2010-01-12 08:56:17
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
هذا ينتمي إلى النوع الثالث من الرهاب هو الرهاب الاجتماعي و هنا يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي أو الفكري أو أن يشعر بالإحراج في المواقف الاجتماعية. ولقد أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً هذا النوع من الرهاب، وأحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض. مع ذلك مراجعتك لطبيب النفسية سيكون مفيد جداً في ايضاح الأسلوب والطريقة الأمثل التي ستتوافق أكثر مع حالتك وشخصيتك لأن الموضوع ليس معالجة مرض بقدر ما هو توجيه للمريض نحو سلوكيات عليه أن يتدرب عليها حتى يتمكن من التخلص بشكل أسرع من هذه الحالة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-06 17:00:28

السلام عليكم انا مريض بالسواس القهري ولدي مخاوف كبيرة واخاف ان اذهب الى دكتور لان خاف ادمن على العلاج وانا مقبل على الزواج واخاف منا اثار العلاج على الجنس وماهي الادوية مفيدة

انا مريض بالسواس القهري مخاوف كبيرة واخاف ان اذهب الى لان خاف ادمن على العلاج وانا مقبل على الزواج واخاف منا اثار العلاج على الجنس وماهي الادوية مفيدة

1

انا مريض بالسواس القهري مخاوف كبيرة واخاف ان اذهب الى لان خاف ادمن على العلاج وانا مقبل على الزواج واخاف منا اثار العلاج على الجنس وماهي الادوية مفيد...
ربما تحتاج إلى علاج نفسي مكثق بدون أدوية
0
2019-06-06 22:21:16
see-answer-arrow

2018-10-20 11:08:50

اخاف المشي لوحدي في الطريق اخاف ان اتعرض للتحرش اشعر بأن جميع الناس تنظر الي ما الحل

اخاف المشي لوحدي في الطريق اخاف ان اتعرض للتحرش اشعر بان جميع الناس تنظر الي ما الحل

2

اخاف المشي لوحدي في الطريق اخاف ان اتعرض للتحرش اشعر بان جميع الناس تنظر الي ما الحل
هذه الأفكار والمعتقدات يساعدك فيها العلاج المعرفي السلوكي مع مختص
0
2018-10-20 20:43:58
see-answer-arrow

2018-09-03 16:48:43

دائماً اتوتر لما اطلع من البيت وفِي المدرسة كل الناس يشوفوا علي وما عندي ثقة بنفسي و اخاف من نظرات الناس هل هذه أعراض مراهقة عادية ولا رهاب عمري ١٥

دائما اتوتر لما اطلع من البيت وفي المدرسة كل الناس يشوفوا علي وما عندي ثقة بنفسي و اخاف من نظرات الناس هل هذه اعراض مراهقة عادية ولا رهاب ١٥

2

دائما اتوتر لما اطلع من البيت وفي المدرسة كل الناس يشوفوا علي وما عندي ثقة بنفسي و اخاف من نظرات الناس هل هذه اعراض مراهقة عادية ولا رهاب ١٥
اختلطي اكثر وكوني صداقات وتنتهي المشكله
0
2018-09-03 19:41:43
see-answer-arrow

2016-07-27 13:12:24

عمري ١٧ ، ليس لدي ثقه بنفسي ابداً ، وضعيف شخصيه بشكل كبير، واخاف من كل شي ، حتى انا اتوتر عند الخروج من المنزل واشعر ان الناس تنظر الي وان هناك عيب فيني . اريد حل وشكراً

١٧ ليس لدي ثقه بنفسي ابدا وضعيف شخصيه بشكل كبير واخاف من كل شي حتى انا اتوتر عند الخروج من المنزل واشعر ان الناس تنظر الي وان عيب فيني اريد حل و

1

١٧ ليس لدي ثقه بنفسي ابدا وضعيف شخصيه بشكل كبير واخاف من كل شي حتى انا اتوتر عند الخروج من المنزل واشعر ان الناس تنظر الي وان عيب فيني اريد حل و
مرحبا, الثقة بالنفس تبني خطوة بخطوة وتزيد مع الحياة والتجارب. أهم شي أن تحكم علي نفسك بهذة السلبية..كن منفتح للحياة وعلي مراد رب العالمين. اصنع ذاتك وطور من مهاراتك. ضع هدف وحققة واستعن بالله دائما وابدا. لا أحد ينظر إليك وكأن عيب فيك...هذة أفكار انت اختلقتها وصدقتها. خالق أفكار إيجابية عن نفسك وصدقها وعيشها..استبدل الطاقة السلبية باللايجابية. أنصحك بالقراءة..الأصدقاء الايجابيين..زود ايمانك..الرياضة والتأمل للاسترخاء. كل التوفيق
0
2016-07-27 19:04:12
see-answer-arrow

2016-07-03 03:56:23

اعاني من انعدام شخصية وغير اجتماعية واذا حصل مشكلة في العائلة مثلا بين خالتي وامي يبدأ قلبي يخفق بسرعة واخاف تنقطع العلاقة اخاف من زعل الكل ارجو مساعدتي

اعاني من انعدام شخصية وغير اجتماعية واذا حصل مشكلة في العائلة مثلا بين خالتي وامي يبدا قلبي يخفق بسرعة واخاف تنقطع العلاقة اخاف من زعل الكل مساعدتي

2

اعاني من انعدام شخصية وغير اجتماعية واذا حصل مشكلة في العائلة مثلا بين خالتي وامي يبدا قلبي يخفق بسرعة واخاف تنقطع العلاقة اخاف من زعل الكل مساعدتي
لديك ضغط نفسي ظاهرة وليس مرض ارجع للطبيب النفسي
0
2016-07-03 07:28:26
see-answer-arrow

2016-04-02 11:43:39

اعاني من الرهاب الاجتماعي مع البنات ولكن لدرجة كبير اي اني اخاف من الفتيات وابتعد عنهم ولم انجح في علاقة عاطفية والرهاب الاجتماعي سيمنعني من الزواج علما اني سليم جنسيا

اعاني من الرهاب الاجتماعي مع البنات ولكن لدرجة كبير اي اني اخاف من الفتيات وابتعد عنهم ولم انجح في علاقة عاطفية والرهاب الاجتماعي سيمنعني من الزواج علما اني سليم جنسيا

1

اعاني من الرهاب الاجتماعي مع البنات ولكن لدرجة كبير اي اني اخاف من الفتيات وابتعد عنهم ولم انجح في علاقة عاطفية والرهاب الاجتماعي سيمنعني من الزواج عل...
تحتاج الى تشخيص دقيق ومن ثم تحتاج لعلاج سلوكي معرفي
0
2016-04-03 07:57:52
see-answer-arrow

2016-03-09 22:09:11

عمري ١٩ اخاف من الموت اخاف من السكته القلبيه اخاف من الامراض مع العلم انني متزوجه وما احس بطعم الحياه احس اني بحلم احس بدنو الاجل لم اكن هكذا الا بعد وفاه قريبه لي ماذا افعل

١٩ اخاف من الموت اخاف من السكته القلبيه اخاف من الامراض مع العلم انني متزوجه وما احس بطعم الحياه احس اني بحلم احس بدنو الاجل لم اكن هكذا الا بعد وفاه قريبه لي ماذا افعل

1

١٩ اخاف من الموت اخاف من السكته القلبيه اخاف من الامراض مع العلم انني متزوجه وما احس بطعم الحياه احس اني بحلم احس بدنو الاجل لم اكن هكذا الا بعد وفاه...
اختي الكريمه.هذه الاعراض هي اعراض نوبات الذعر.. اذا ما تم استثنائ الاضطرابات العضويه. وعاده ما تؤدي الاحداث الاجتماعيه المؤلمه لظهور هذه الاعراض..ولكنها بالاصل تكون سمه من سمات الشخصيه القلقه.وبالتالي التوافق الذاتي البيئي... ادراك ماهيه الاعراض والتعلم بالسيطره عليها امر لا بد منه.وانصح هنا بمراجعة اقرب استشاري سلوكي او دوائي..للتحليل الاعمق للحاله.. ما تشوفين شر باذن الله.وهي حاله سهلة العلاج.... اذا ما اخذنا البعد البيولوجي اللاارادي من ان هناك عاده اعتلال في توزيع النواقل العصبيه في مناطق معينه من الجهاز العصبي المركزي.....سلامتك.
0
2016-03-10 12:58:52
see-answer-arrow

2015-04-01 10:52:59

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي اتمنى مساعدتي ولكم جزيل الشكر

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي مساعدتي ولكم جزيل الشكر

1

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي مساعدت...
لو لاحظتي نفسك لوجدتي انه عندما تناقشين الاخرين بمواضيع ملمة بها من ناحية علمية وغيره فانك تكونين مناقشة قوية واما ان كنتي لا تملكين المعلومات والثقافة الكافية في مواضع اخرى فتشعري بالقلق والحرج بمجرد ان يفتح باب النقاش فيها مع انك لا تحبين ان تظهري امام الاخرين بموقف ضعف ابدا ولكن لكي تريحي نفسك وتزيدي ثقتك بنفسك بمثل هذه المواضيع ما عليكي سوى ان تصارحي نفسك وان تجيبي وتناقشي دائما بما تعرفينه وان تعتذري ان لم تكوني ذات معرفة فذلك بحد ذاته قوة شخصية وقوة ارادة بالاضافة الى مطالعة الكتب وغيره من مصادر المعرفة لكي تلمي باكبر قدر ممكن من الثقافة والعلم .
0
2015-04-01 16:03:47
see-answer-arrow

2011-03-27 14:22:49

ساعدوني انا لي فتره من 4 شهور وانا احس بإكتئاب وضيق بسبب مشاكل عائليه واشعر بحزن ونظره تشائميه اصبحت اخاف الصياح والمشاكل اخاف من النوم والظلام والجن ينتابني احيان احساس بالضياع والتشتت وانا فتاه مخطوبه احيان احس اني اكره خطيبي واغلط عليه بألفاظ اذا قال اي شي لايعجبني

ساعدوني انا لي فتره من شهور وانا احس باكتئاب وضيق بسبب مشاكل عائليه واشعر بحزن ونظره تشائميه اصبحت اخاف الصياح والمشاكل اخاف من النوم والظلام والجن ينت احيان احساس بالضياع والتشتت وانا مخطوبه احيان احس اني اكره خطيبي واغلط عليه بالفاظ اذا قال اي شي لايعجبني

1

ساعدوني انا لي فتره من شهور وانا احس باكتئاب وضيق بسبب مشاكل عائليه واشعر بحزن ونظره تشائميه اصبحت اخاف الصياح والمشاكل اخاف من النوم والظلام والجن ين...
الخوف هو شعور قوي ومزعج تجاه خطر ما، إما حقيقي أو خيالي، ويمكن تقسيم الخوف ألى نوعين: خوف موضوعي : وهو الذي ينشأ عن مواقف تهدد الإنسان باخطار حقيقية مثل الخوف من الحيوانات المفترسه وخوف غير موضوعي (رهاب) : وهو الذي ينشأ عن مواقف لا تهدد الإنسان باخطار حقيقية كالخوف من الظلام أو الخوف من الأماكن المغلقة، أو من أي شيء يتخيله الشخص وفق خلفيته الثقافية والمُعتقدات التي يؤمن بها حيث تطور في ذهنه وتتوالد لتسبب لديه المزيد من القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، وتزداد أكثر فأكثر في حالات الاكتئاب والتوتر، على أي حال عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي. وهذه الأمراض متفاوتة في الشدة وفي درجة الخطورة التي تشكلها على صحة الإنسان الجسمية (البدنية) أو النفسية والعلاج يشمل: العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: والعقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف طبيب أخصائي نفسية حيث بعد تقييم الحالة وسببها وحدتها سيختار العلاج أو الطريقة العلادية التي تتناسب أكثر معها، لأن لكل حالة خصوصية مُعينة تُميزها عن الحالات الأخرى حتى لو تشابهت معها في الأعراض
0
2011-03-30 10:49:34
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة