القلق موجود داءمامعي

الشعور بالقلق بشكل معتدل طبيعي بل وضروري لصحة الانسان النفسية ولكن المصابين باضطراب القلق لديهم صعوبات في السيطرة على مخاوفهم. فتكون مشاعر القلق لديهم أكثر وغالباً ما تؤثر على مسيرة حياتهم اليومية وهوأكثر الاضطرابات شيوعاً في العالم ويؤثر بشكل مباشر على عمل المُصاب و أدائه وعلى حياته العائلية وللتغلب من المفيد تنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعل ذلك جزء من نمط الحياة يفيدك مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب على المهارات