تسجيل دخول 
...كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي والقلق من التحدث والتعرف على الناس
16 مايو 2022
1993
القلق من التحدث امام الناس والتعرف عليهم
رجفة الجسم
احمرار
زيادة نبضات القلب
سرعة التنفس
تجنب المواقف الاجتماعية
1
17 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب متابعة جلسات علاج نفسي.
0 2022-05-17 11:46:46د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D9%85-%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1586852
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب متابعة جلسات علاج نفسي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
اكتئاب قلق خوف بشدة وعدم الثقه بالنفس والتعرق بشدة والتفكير السلبي الزايد عدم النظر الى المتحدث حب الجلوس لوحدي وتسارع...
كما سبقت الإجابةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صهدان بالجسم وسرعة دقات القلب والخوف من أبسط الاشياءوالرهبة والقلق والتوتر الدائم ووجود نبضات في الذراعين والساقين عدم...
هذا اعراض قلق نفسي واضحه بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
ارتجاف اليدين الخجل من التكلم الخوف من ردود الناس
يفيدك التدرب على اثبات الذات والاسترخاء كما يفيد الازالة المنظمة للحساسية
سؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
اكتئاب قلق خوف بشدة عدم الثقة بالنفس خوف من المجتمع والارتباك اثناء الحديث وعدم النظر الى الشخص اثناء التحدث وحب...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من رهاب اجتماعي ، الاعراض خفقان ، رعشة في اليدين والقدمين ، تلعثم في الكلام ، والاعراض الظاهرة تشعرني...
الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز .
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
ضيقة. قلة تركيز. صداع مستمر. توتر. خوف. كثرة التفكير. الاغتراب عن النفس. أحيانا آلام في الصدر. كره التجمعات. الانفعال. الغضب....
ينصح بالاستمرار في العلاج النفسي الصبر على المسيرة العلاجية للوصول إلى الشفاء والتعافي-
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
سرعة نبضاات القلب وارتجاف الصوت و تعرق وتوتر شديد اثناء القاء الخطابات او الحوارات مع اناس اعرفهم اما بالنسبة للغرباء...
سلامتك.
بالعاده او المتوقع فإن القلق الاجتماعي يكون ظاهرا اكثر أمام الغرباء.
ولكن في جميع احوال الرهاب وخاصة الاحتماعي فإن الركيزه الاساسيه في المعالجه تستند الي العلاج والتدريب المعرفي السلوكي من الاسترخاء وتدريب التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه وكذلك الادويه المخففه للقلق.
انصح بمراجعة الطبيب النفسي للتقييم ووضع الخطه العلاجيه.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
بعد تعرض لصدمات نفسية متتابعة احس بخفقان ونغزات في القلب وضيق بالتنفس عند التفكير وكره للعائلة والمجتمع وتمني الموت التفكير...
عزيزي
حبذا لو أعطيت فكرة عن طبيعة هذه الصدمات وكيفية تتابعها ومتى حصلت ومتى بدأت هذه الأعراض
وهل كان للأهل دورا في تسبيبهذه الضغوطات؟
ومن المعروف ان اي ضعط مهماكان مصدره سيؤدي لمشاعر القلق والخوف والتردد الحيره وأحيانا الحزن فقدان الأمل او الخذلان.. الخ
والتوتر تتضاعر اعراض ه على الحسم بزيادة ضربات القلب والشعور بالاختناق او الصداع او الدوخه او الارتعاش او الغثيان... الخ
وهذا بمجملها دا يدعى اضطراب التكيف مع الازمات او الضغوطات قد يولد التوتر او
اما قضية بالسهر او النوم فهي بمثابة هروب اكثر منها عرضا مرضيا لاكتئاب او كلاهما َمعا
أرى انه من الأفضل مراجعة اختصاصي طبي نفسي ليشخص الحال بشكل مباشر ودقيق ويقذم الرأي والعلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عند التحدث أمام زمﻻئي أشعر بالخوف وزيادة ضربات قلبي وارتجف وﻻ أستطيع نطق الكلمات من شدة الخوف
هذا ما يسمى بالرهاب الاجتماعي...وهو امر بسيط علاجه...راجع اقرب استشاري دوائي او سلوكي...سلامتك...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
أشعر بالخوف و رعشة في الجسم و زيادة خفقان القلب والاغماء عند حاجة التدخل الجسدي أو النقاش الحاد مع الاخرين
يعبر ما ذكرت عن أعراض ودية ترافق حالات التوتر و الخوف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره