تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اضطراب النوم اثناء الليل
17 أكتوبر 2022
408
العمر 52 انثى من فترة 3سنين وصاير عندي مشكلة بالنوم وعدد ساعات النوم مو اكتر من خمس ساعات وهالشي عم سببلي وجع رأس وعدم تركيز نصيحتكم من فضلكم
1
19 أكتوبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
1 2022-10-18 19:47:13الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B5%D8%A7%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D8%AF-1632475
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا بشكي لي فترة من الم سريع او مرات بيكون خفيف في الراس و مرات كتير و دايما خلال اليوم...
سلامتك.
من خلال نتائج فحص مستوى هرمونات الغده الدرقيه فهي ضمن الطبيعي
اما الأعراض تتماشى واضطراب القلق والتوتر.
والاسم ه. متابعة طبيبك للغد اصماء ليقيم الحاله الصحيه مباشره وينصح ان كان هناك ضروره لمراجعة الطبيب النفسي.
راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا يا دكتور لي اكثر من ٥ شهور وانا اعاني من عدم التركيز والاحداث الى تصير معي لما...
يتعين العرض على الطبيب الأخصائي للبدء في التشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير...
من اجل نوم صحي يراعي تجنب المنبهات والاكل الدسم قبل النوم مباشره تجنب المجهود العضلي الشديد قبل النوم مباشره ممنوع استخدام الموبايلات او التي في وقت النوم السرير للنوم فقط وليس لقراءه الكتب او تناول مشروبات او اطعمه اضاءه حجره النوم تكون هادئه والفرش مريح ويفضل له رائحه منعشه خفيفه
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
دكتور صارلي سنة بعاني من مشكلة الارق أو صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال4 الفجر بحاول انام ما...
لابد من تقييم الطبيب النفسي والنوم ينظم بساعة الصحو وليس ساعة النوم
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور انا استخدمت دواء purlex من فتره اربع شهور تقريبا احيانا بحس حالي منيح و احيانا العكس عندي مشكله...
يجب تغييره بإشراف طبي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صداع دائم في الصدغين وتم التشخيص انه قلق اكتئابي واستخدم موتيفال الي شهر ونص بس مافي تحسن ابدا...
هذا العلاج لا يكفي لعلاج الحاله المذكوره
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
عمري 26 سنه وقبل 11شهر ولدت بنتي التانية في ضروف كانت فيني كرونا...و البنت تبكي كثير و تسهرني بالليل طول...
السن؟الطول؟الوزن؟تحديد النسل مفيدنحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من عدم القدره على النوم واذا نمت يكون النوم خفيف جدا وملي بالاحلام. صار لي فتره تقارب شهرين...
الأرق بهذه الصورة يتطلب ان تبتعد عن المنبهات وتنظم الوجبات وتمارس الرياضه واذا استمر الأرق يكون بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
بعاني من الارق المستمر وكل يوم حتى بنهار او ليل وكتير صرت اتعب لانو ببصل عندي تركيز وبدوخ من قلو...
الأسباب ممكن أن تكون نفسية إذا كان لا يوجد مشاكل صحية، يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية وكذلك يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا مريت بفترة اختبارات ومن بعدها جاني ارق غير طبيعي ٢٠ يوم واكثر اعاني منه وفظيع لدرجة ما انام الا...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره