السﻻم انا اعاني من عادة سيئة وهي اللعب باﻻنف بشكل مستمر وحاولت ترك هذه

السﻻم انا اعاني من عادة سيئة وهي اللعب باﻻنف بشكل مستمر وحاولت ترك هذه
icon 27 يناير 2015
icon 1046
السﻻم عليكم . انا اعاني من عادة سيئة وهي اللعب باﻻنف بشكل مستمر وحاولت ترك هذه العادة ولكن دون جدوى . فارجو ارشادي الى عﻻج او طريقة مجدية تساعدني على تركها لما لها من اثر سلبي علي وخاصة من الناحية اﻻجتماعية ... ولكم الشكر .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحتاج الى علاج سلوكي عن طريق تمارين تسمى تمارين "عكس " العادة (habit reversal).... راجع اخصائي علاج سلوكي 0 2015-01-28 19:19:01
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
معالج نفسي
تحتاج الى علاج سلوكي عن طريق تمارين تسمى تمارين "عكس " العادة (habit reversal).... راجع اخصائي علاج سلوكي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

لدي مشكلة مع التركيز , منذ حوالي 3 سنوات وحتى الآن أحاول أن أصلي صلاة واحدة دون أن أسرح بشيء...

أسباب قلة التركيز كثيرة منها ما هو عضوي كفقر الدم واضطؤاب الغدد وغير ذلك وهناك أسباب نفسية كالقلق والتوتر والاكتئاب , ومنها ما هو ناجم عن كثرة المشاغل, وبمعاودة طبيبك سيتمكن من مساعدتك في تحدي السبب ومن ثم معالجته

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد.. اساتذتي الاطباء اود ان تساعدوني في مشكله اعاني منها الا وهي..انني اعاني من توتر...

نرجو المعذرة لا يمكن وصف دواء إلا بعد فحص المريض لأن كل خالة مرضية لها خصوصية واستجابة مختلفة وإن تشابه التشخيص, لذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا اعاني من قلة النوم والارق الشديد و القلق والخوف من مواجهة الناس ولا استطيع ان اتزوج ارجو...

ينبغي أولاً التوقف تدريجياً عن أخذ الأدوية المهدئة والبدأ بممارسة الرياضة بشكل يومي على فترتين صباحية ومسائية وعند النوم جلب كتاب يتناسب مع ميولك لتكالعي منه ما تصتكعين قبل الخلود إلى النوم مع تجنب تناول المنبهات خاصة في الفترة المسائية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم...ما سبب التفكير المستمر في الموت وما علاجه هل هذه عين ام وسواس لاني اعاني من ذلك منذ قرابة...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا بصحة جيدة وامارس الرياضة العمر ٢٥ اعاني من تساقط الشعر من الامام في سن ٢٢سنة، واعاني من رجفة في...

سلامتك. من الأفضل ابتداءً ان تراجع طبيبا سوف يأخذ التفاصيل ويقوم بالفحص وأية تحاليل مناسبه او ضروريه للوصول لتقييم طبي دقيق راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أنا شاب عمري 30 عام رياضي سابق مدخن في المناسبات الاجتماعية وأقلعت منذ عدة شهور ، أمر بمرحلة نفسية عصيبة...

من المهم مراجعة طبيب مختص بالقلب للاطمئنان على صحة الدورة الدمويه والقلب ومن الضروري التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وممارسته بشكل منتظم اكثر من شرب الماء والسوائل اشغل وقتك بما يسليك ويفيدك ويزيد ومن تواصلك الاجتماعي نظم نمط حياتك بشكل متوازن تمنياتي لك بصحة وسعادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً