تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اكتئاب واريد علاج مناسب له
16 أكتوبر 2016
1082
السلام عليكم لوتكرمت اعاني من اكتئاب واريد علاج مناسب له ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص مع تحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة. ولكن يمكن اتباع النصائح التالية إلى جانب الأدوية للتغلب على الاكتئاب:
- العمل على الوصول إلى روتين يومي معتمد.
- ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
- تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
- محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.
للمزيد:
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
- نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
المرجع:
0 2016-10-17 03:47:32طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%84%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%87-858316
طاقم الطبي
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص مع تحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة. ولكن يمكن اتباع النصائح التالية إلى جانب الأدوية للتغلب على الاكتئاب:
- العمل على الوصول إلى روتين يومي معتمد.
- ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
- تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
- محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.
للمزيد:
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
- نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من قلق وتوتر حاد ماهو افضل دواء لحالتي
وعليكم السلام
التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM
اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها
ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
.السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا اعاني من رهاب اجتماعي واستعملت دواء Mood Support هل ممكن ان ينفعني او يضر
الإجابة عند الطبيب المعالج الذي وصف العقار أولًا، وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ماهو علاج الاكتئاب
لا بد أولا من التشخيص الدقيق لحالتك والعوامل المؤثرة فيها ومن ثم تلقي العلاج المناسب
والافضل هو دمج الدواء مع العلاج المعرفي السلوكي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . .. انا اعاني من قلق و اكتئاب بناء على تشخيص الطبيب ووصف لي دواء...
الاعراض الجانبية لمضادات الاكتئاب مؤقتة و تختفي غالبا مع الوقت أو ايقاف العلاج بعد استشارة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ما هو علاج الأرق؟
المهدءات والعلاج النفسي السلوكي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم أنا عندي اخي يعاني من مرض الذهان هو في العمر 65 سنة ما هو أحسن دواء لهاذا المرض...
لا بد ان يكون تحت إشراف الطبيب المختص وهو من يختار العلاج المناسب ويتابعه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اخي يبلغ من العمر ١٩ عام يعاني من مرض نفسي حاليا يستعمل حبوب اسمه Olanzapine...
الاكتئاب أكثر خطوره
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من قلق خاصه قبل نوم و اعاني من الارق اريد استخدام حبوب للاكتئاب لكن...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب من خلال تقنيات العلاج النفسي
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، انا استخدم دواء بيرلكس منذو شهرين 20ملغرام ما هي مدة العلاج من الاكتئاب الحاد،...
يجب مراجعة الطبيب لأنه يحدد مدة العلاج حسب الحالة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ما هو علاج الاكتئاب
الاكتئاب. له علاجات عديده منها الدواءي وايضا النفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره