ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن اسمع الناس حواليا بس مش اوى بيودنى المستشفى بس بيكون ضغطى واطىى حاجه بسيطه ونبضات القلب عاليه هل دى panic attack وانا اصلا borderline وبتعالج من فتره طويله ولا دى حاجه ملهاش نفسيه ممكن تكون جسديه

من المحتمل عضوي او تاثير جانبي من اي ادويه بيتم اخدها

المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني اتكلم مع الناس بعرق جدا واحيانا ضربات قلبي ىتكون سريعه اوي وبدوخ دايما بس عمري محصلي اغماء الحمدلله. الموضوع ساعات بيهدي شويه واليوم بيعدي بشكل طبيعي وساعات لا وبروح وبكون مجهد جدا.انا مش عارف اشتغل ولا اتقدم

سلامتك. كل ما تفضلت بذكره من معاناة وتأثر حياتك بشكل سلبي ولهذه المده يدعو لمراجعة الطبيب ليشخص الحال ويقدم لك المعالجه راجيا لك الصحة والمعافاه

السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى يفكر غصبا عنى و أنا مريض ٤ سنين إلى الان الدواء لا يجيب نتيجة أخذت aripiprizole و كويتابكس و الان أخذ نيو بريشن و أخذت العديد من الأدوية و لكنها لا تجيب نتيجة ما هو الدواء ألذى يجب أن أخده و هل الجلسات مضرة؟

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي لمتابعة العلاج الدوائي لأن علاج الذهان يكون طويل الأمد

اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره مدري ليه ويجيني ضيق تنفس بس اول ما احاول ارجع انام وانا مره تعبانه نوم اول ما اقفل عيني بدخل في النوم علطول افتحها سريع مخروشه ويكون معاها الم او وخز في قلبي ضيق تنفس وكل ما ارجع انام يصير نفس الشي، الحل؟

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

تم تشخيصي بالتكيس واشعر بالتعب المستمر والنوم لساعات طويلة

Q: ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه دايم احس بمشاعر مو حلوه بدونه

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

Q: استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟

العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير

Q: أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟

بالتأكيد في كافة الجسم يمكنك استشارة طبيب أعصاب اذا كنت تعاني من أي مشكلة

Q: عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله الى الان لم يصبني سكر هل خلايا بيتا يدمرها الضغط النفسي ؟

من اهم المهارات اللازمة لتحسين الحالة تنظيم المهام اليومية بتوازن والاسترخاء والتفكر الارتقائي لابد من التشخيص بإشراف مختص بشكل مباشر لذا من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي ولابد من العلاج النفسي السلوكي لمقاومة المرض وهذا يتطلب منك تحملا و صبرا ومتابعة لمده طويلة نسبيا

19 أغسطس 2023

463

أنا فتاة أعاني من النوم لمدة طويلة جداً وعند الاستيقاظ لدي رغبة بالنوم مرة أخرى والإرهاق والتعب والخمول مع وجود تصبغات ذهبت إلى أول طبيبة شخصتني بتكيس المبايض، وطلبت تحليلاً للكرتزول عندما فعلت التحليل ظهر انخفاض به عندما ذهبت إلى الطبيبة أخرى شخصت حالتي بالتكيس المبايض، وقالت إن النوم مجرد توتر، لكن النوم غير طبيعي لدي، ما السبب وما الحل؟

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الشعور بالإرهاق والرغبة في النوم لفترات طويلة مع الخمول والتعب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومن المهم التحقق من جميع الجوانب المحتملة:

تكيس المبايض: يمكن أن يؤثر تكيس المبايض على مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
انخفاض الكورتيزول: انخفاض مستويات الكورتيزول يمكن أن يسبب التعب والإرهاق المزمن. قد يكون هناك أسباب أخرى لانخفاض الكورتيزول تستدعي الفحص.
التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على جودة النوم ويؤديا إلى الشعور بالإرهاق حتى بعد النوم لفترات طويلة.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب التعب الشديد والخمول.
مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل مفرط أو قليل، يمكن أن يؤثر ذلك على مستويات الطاقة في الجسم.
نقص فيتامين د: نقص فيتامين د شائع ويمكن أن يسبب التعب والإرهاق.
عادات النوم غير الصحية: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم المنتظم أو النوم في أوقات غير منتظمة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق.

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:

مراجعة طبيب الغدد الصماء: لتقييم مستويات الكورتيزول والغدة الدرقية بشكل كامل.
تحسين عادات النوم:
- حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنبي الكافيين والكحول قبل النوم.
- مارسي تمارين الاسترخاء قبل النوم.
تناول غذاء صحي ومتوازن:
- ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل التوتر.
التعامل مع التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
فحص مستويات الفيتامينات والمعادن: تأكدي من الحصول على كميات كافية من فيتامين د والحديد وفيتامين ب12.

0 2025-09-30T19:06:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-1730726#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تكيس المبايض: يمكن أن يؤثر تكيس المبايض على مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
انخفاض الكورتيزول: انخفاض مستويات الكورتيزول يمكن أن يسبب التعب والإرهاق المزمن. قد يكون هناك أسباب أخرى لانخفاض الكورتيزول تستدعي الفحص.
التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على جودة النوم ويؤديا إلى الشعور بالإرهاق حتى بعد النوم لفترات طويلة.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب التعب الشديد والخمول.
مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل مفرط أو قليل، يمكن أن يؤثر ذلك على مستويات الطاقة في الجسم.
نقص فيتامين د: نقص فيتامين د شائع ويمكن أن يسبب التعب والإرهاق.
عادات النوم غير الصحية: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم المنتظم أو النوم في أوقات غير منتظمة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق.

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:

مراجعة طبيب الغدد الصماء: لتقييم مستويات الكورتيزول والغدة الدرقية بشكل كامل.
تحسين عادات النوم:
- حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنبي الكافيين والكحول قبل النوم.
- مارسي تمارين الاسترخاء قبل النوم.
تناول غذاء صحي ومتوازن:
- ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل التوتر.
التعامل مع التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
فحص مستويات الفيتامينات والمعادن: تأكدي من الحصول على كميات كافية من فيتامين د والحديد وفيتامين ب12.