اعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدا يلحق الضرر بحياتي الدراسيه الجامعيه بسبب النسيان وعدم القدره على التركيز ابدا بالاضافه الى حالات كأبه من فتره الى اخرى تأتي وتذهب دون سبب ظاهر فحوصات الدم مثاليه ولا اعاني من اي امراض وليس لدي تاريخ مرضي وغذائي متوازن ولا اعاني من اي مشاكل شخصيه او ماديه ما السبب الممكن لهذه المشكله وما هو الحل لها ارجو المساعده العمر 23

ان كثرة النسيان واضطراب التركيز في مثل هذه الحالة يكون بسبب ما تعانيه من حالة الاكتئاب المتكررة مع وجوب مراجعة طبيب نفسي للتوقف على معرفة حالتك النفسية بدقة و تتازم الحالة بوجود ضغوطات الدراسة والحياة والسهر والارهاق وكثيرا ما يتلازم القلق العام والرهاب والهلع والوسواس مع الاكتئاب وهوما يسبب استدامة اضطراب التركيز والنسيان ايضا لذلك راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة فهي تزيد من التركيز وتقوي الذاكرة وتقلل من اضطراب القلق والمزاج مع الابتعاد عن النيكوتين والكفائيين والكحول

هناك سببين محتملي الأول حالة الاكتئاب غالباً ما يصاحبها تشتت ذهني, والسبب الآخر قد يكون مرتبط بانشغالك بأمور كثيرة تؤدي إلى تشتت التركيز