تسجيل دخول 
...اعاني من ضعف في الجسم جسمي نحيل جدااا جداا وشهيتي للكل ضعيفة جداا . لا امارس الرياضه . ونومي يبدا من الساعه ال 2 ليلا الى الساعه ال 10 صباحا . ولقد تناولت الكثير من المساعدة
10 أبريل 2017
664
اعاني من ضعف في الجسم جسمي نحيل جدااا جداا وشهيتي للكل ضعيفة جداا . لا امارس الرياضه . ونومي يبدا من الساعه ال 2 ليلا الى الساعه ال 10 صباحا . ولقد تناولت الكثير من المساعدة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني
0
2017-04-11 04:10:08
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%A7%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%A7-%D9%88%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D9%84-940372
طاقم الطبي
لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٩ سنه اعاني من الارق بشكل شديدا منذ صغير و انا انام العصر واستيقظ متاخرا من الليل و استمر...
الحل ان تحاول ان لاتنام نهائيا بالنهار وان تبتعد عن المسببات للقلق وان تدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
يمكنك مراجعة متخصص في بلدك للتشخيص الدقيق والعلاج
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي ارق دمر مستقبلي وحياتي انا طالب مدرسة كنت مجتهدا ولكن بدإت ساعات النوم...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
عمري 17 سنه وانا اعاني من مشكله عدم القدرة على النوم ليلا و الأرق المزمن ، وانا أمارس رياضة الكاراتيه...
حاول ان تواصل ولاتنام ليوم اويومين حتى المساء ستجد ان نومك بدأ يعود لانتظامه فانت تاخذ حقك من النوم في النهار فكيف ستنام بالليل
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا فتاة عمري ٢١ عام ،اعاني من النوم الزائد تصل ١٠ الى ١٣ ساعة نوم متواصله في الليل و في...
تعاني من الاكتئاب الغير تقليدي وتحتاجان لعلاج دوائي وجلسات علاج نفسي معرفي سلوكي اونلاين يمكن عملها
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني...
سلامتك.
من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت.
ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول)
لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والعافيه
سؤال من ذكر سنة 43
في أمراض نفسية
أعاني في 4 أشهر الأخيرة من قلق وضيق كبير في الصدر بسبب مشكل مع صديقتي أحتاج استشارة لاستعمال سيرو للنوم...
تحتاج الى استعادة التوزان في نمط حياتك قم بعمل توازن غذائي وتوازن في ترتيب نمط حياتك اليومية
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
عمري 35 عام اعاني من خمول واحساس بكثرة النوم و مزاج سيء في فصل الشتاء منذ 3 سنوات ما هو...
هناك أمران ينبغي تحديدهما الأول التأكد من عدم وجود خلل عضوي كفقر الدم أو الاضطرابات الغدية, والأمر الآخر الاضطرابات النفسية خاصة الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الارق وعدم النوم واستخدم حبوب منومة مثل الديزبام والزولام والرستيل وعند استخدامي الادوية انام من 3ال5 ساعات وايضا...
لا داعي للقلق, لكن الدواء وحده لن يحل المشكلة, وينبغي تحديد السبب وعلاجه وهذا يتطلب معاودة أخصائي نفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري 16 سنة عندي قلق وتشاؤم من عدم النوم في وقت المدارس فقط واوقات الدوام الصباحي يعني اقلق واتشاؤم خاف...
سلامتك.
عزيزي
ان اي توتر او قلق وتفكير زائد وبشكل سلبي يفاقم الارق فخوفك من الارق يسبب الارق!
من الأنسب ان تقرأ بعنايه والأهم ان تطبق تعليمات أساليب ونمط النوم الصحي (ستجد هذا عبر النت) ويحتوي على عدة نصائح سهله وعمليه ومفيده.
ابدأ من الان وطبق ذلك وستتغلب على مشكلة الارق بعون الله.
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من مشكلة تتكرر معي دائما هي انني لا اخذ حاجتي من النوم في الليل، استيقض بعد اربعة ساعات نوم...
الطول؟الوزن؟نستيقظ فجرًاونمنع نوم النهار تمامًا وبأي شكل ... نخرج مثلًاننام بعد العَشاء والعِشاء ربما نحتاج لاحقًا إلى علاج نفسي مكثف لإزالة الاسباب ومع الانتكاس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره