انا اعاني من ضعف تركيز حاد و هذا يعيقني في دراستي في الصف الثالث الثانوى و اجلت امتحانات العام الماضي بسببة لاأستطيع التركيز اكثر من 10ثواني و هذا يصعب علي الدراسة ولوصول لهدفي

لا بد من اجراء الفحوصات والتقييم من قبل طبيب نفساني

انا أعاني من ضعف شديد في التركيز قد يصل بي أحيانا كثيرة الى عدم فهم الكلام العادي و هذا يؤثر على دراستي علما بأنني أبلغ 16 عاما ما الحل لكي أرفع قدرتي على التركيز و أحسن فهمي للكلام ؟؟؟

هنالك العديد من مسببات ضعف التركيز منها النعاس ,الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي ,سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , تناول بعض الأدوية , ننصحك بمراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات اللازمة

هل يوجد خطة لتقليل الاخطاء الاي تحدث بسبب حالتي ؟ اعاني من عدم التركيز و عدم القدرة على البقاء في نفس المكان لا استطيع انهاء دراستي او عملي اعاني كثيراً من العصبية

مرحبا بكِ.. يمكنكِ وضع خطة يومية بكل المواعيد والأعمال المطلوب إنجازها وكذلك المهام المطلوب تنفيذها، ترتيب المكان بحيث كل الأغراض التي تستخدمينها تكون دائما في مكانها بعيدا عن الفوضى، ويكون دائما في عندك روتين منظم، وأيضا تنظيم الوقت ضروري ومهم،وما تلزمي حالك بأعمال وأشياء تفوق طاقتك وحدودك على التحمل، ولازم تتقبلي انو انت بتعاني من ADHD لتقدري تفهمي حالك وتتعايشي مع الموضوع. وكمان بتقدري تحجزي موعد عندي كوني معالجة نفسية لمساعدتك أكثر من الناحية النفسية

اعاني من تركيز شديد في الناس من حولي ولا أنفك منه اي شخص التقي به اركز فيه أشعر أن عقلي تبرمج على ذلك فعندما اسير في الطريق وتقابل شخص يتبرمج عقلي على التركيز شديد فيه وعندما اجلس في الحافله اركز بشده ولا ادري لما التركيز حتى كثير من الناس يشعرون بهذا التركيز وينظرون الي على أنني أريد القيام بأمر

تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء

اعاني من قلق شديد و مستمر ومن التفكير المستمر في الماضي و قساوة قطيعة الرحم و لا استطيع التركيز كما انني لا اريد العمل و اصبجت اريد التركيز علر تدريس اولادي و احس دائما بتعب و

انت تعاني من القلق والاكتئاب وبحاجه للعلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من ضعف شديد في التركيز لا استطيع التركيز في شي لمده دقائق متواصل

Q: انا اعاني من ضعف التركيز اثناء الدراسة ولدي بطء في الحفظ وهذا الشيء يؤثر على نفسيتي ويؤثر على دراستي

يمكن أن تكون الأسباب نفسية

Q: لدي مشاكل مع التركيز ، اشعر بعدم القدرة على التركيز و اني مشتتة وانا في عمر ال15 وهذا يؤثر على دراستي فما الحل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.

Q: فرط شهية تغير المزاج فورا شعور بالغضب دائما لايمكنني التركيز في دراستي وليس لدي شغف للقيام بأي شي ألم رأس دائم

كيف عرفتي أن لديكِ ثنائي القطب؟ لا يمكن تحديد التشخيص إلا من خلال الطبيب النفسي أ دو المعالج النفسي. من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

Q: انسى بشكل غير طبيعي لدرجة انني اصبحت اخاف ان افقد ذاكرتي واصبحت لا استطيع التركيز في دراستي خائفة دومآ لا استطيع التعبير عن مشاعري ولا الشرح عما اريد قوله

الوزن منخفضالسن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفمع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اعاني من عدم التركيز والشرود مع تساقد في الشعر وكسل شديد

لا بد من إجراء فحص الغدة الدرقية

21 أكتوبر 2017

997

اعاني من ضعف شديد في التركيز لا استطيع التركيز في شي لمده 5دقائق متواصله وهذا يعيقني بشده في دراستي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

لا بد من اجراء الفحوصات والتشخيص الدقيق عند المختصين ولكن عموما انت في مقتبل العمر وهذه التقلبات طبيعية في مثل سنك وهذا سيتطلب منك تنظيم نمط الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وذلك سيساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2017