اعاني من تركيز شديد في الناس من حولي ولا أنفك منه اي شخص التقي به اركز فيه أشعر أن عقلي تبرمج على ذلك فعندما اسير في الطريق وتقابل شخص يتبرمج عقلي على التركيز شديد فيه وعندما اجلس في الحافله اركز بشده ولا ادري لما التركيز حتى كثير من الناس يشعرون بهذا التركيز وينظرون الي على أنني أريد القيام بأمر

تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء

هل انا مريض نفسي لو كنت نافرا من الناس حتي الاقربين ولا اواجهة الناس ولا انظر اليهم مباشرة في اعينهم واحيانا وبدون سبب تكون عندي الرغبة في المشاجرة وتخيل طريقة المشاجرة والتفكير فيها بشدة وكثرة العزلة والانطوائية والاحساس بعزة النفس

لست مريض نفسي لكن توجد لديك بعض الأعراض النغسية التي تتطلب التحقق من طبيعتها وحدتها ومن ثم تحديد الاضطراب المسبب

انا فتاة وعندى ١٩ سنة ومنذ ان كنت فى ال١٧ من عمرى وانا اعانى من كثرة النوم والخمول ولا يكفينى ٨ ساعات واهلى يقومون بلومى على كثرة النوم وايضا انا عندما اشعر بالملل انام وعندما احزن او اشعر بالصداع وعند الاستيقاظ يختفى الصداع ولكن فى حالة الفرح لا انام مطلقًا وهذا يأثر عليًا سلبيًا فما السبب؟وحله؟

الف سلامه ليك هل عندك اي امراض سابقه او بتاخد اي ادويه ؟تحتاج تعمل تحاليل فقر دم وغده درقيه وفبتامبن دال وب١٢احتاج معلومات اكتر عن طبيعه الصداع وعن اضطراب المزاج ممكن تكلمينا بالطبي لمساعدتك عبر خدمه الاتصال او المحادته

ماسبب عدم التركيز فى فكرة معينة بمعنى عندما ابدا التفكير فى شىء معين لا استطيع التكملة فيه وممكن انساه وادخل فى فكرة تانية وهكذا فى كل الافكار واى فكرة فما العمل وما السبب وشكرا

أسباب عدم التركيز كثيرة منها ما هو عرضي كقلة النوم، والإجهاد والضجيج والإثارة المتواصلة، وأحلام اليقظة، ومنها ما هو مرضي كما هو الحال في حالات العوز الغذائي خاصة ما يتعلق بنقص الفيتامينات أو بعض المعادن، أو الاكتئاب . والعلاج يكون عادة موجه نحو السبب فالحالة الأولى تعالج بالنوم لساعات كافية مع انتظام النوم، والحالة الثانية تعالج بمحاولة تجنب ذلك بتجنب المؤثرات الخارجية( كالافلام والمسلسلات أو ما شابه خلال الرغبة في التركيز) التي تشتت الذهن نسبياً، والحالة الثالثة تعالج بتجنب أحلام اليقظة والبقاء في الواقع قدر المستطاع ويمكن اللجوء الى معالجة سلوكية إذا ما لزم الأمر، أما الحالة الرابعة فإنها تعالج بأخذ بعض الأدوية والأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن (مثل المغنزيوم وفيتامينات ب، والحالة الأخيرة تعالج سلوكياً ودوائياً تحت اشراف أخصائي نفسية

انا شابة عمري 16 سنه واشهر ، عندي مشكله اني اكره جميع البشر ولا افارق غرفتي ابدا اشعر دائما بالحزن ومن دون اي سبب عائلتي منزعجه مني كثيرا حتي انهم يقومون بتوبيخي يوميا . ارجورد

لا بد ان تطلبي منهم عرضك على الطبيب النفساني

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض نفسية

هل يمكن تغيير حياتي من دون مراجعة الطبيب اذا كان لدي مرض نفسي

Q: اعاني من التشتت الذهني ولا يمكن ان اسيطر على افكاري والسراحان المستمر وعدم القدر على التركيز

سلامتك. يبدو أن الشكوى مقتضبه وغير كافيه لتكوين انطباع تشخيصي كم عمرك؟ منذ متى ظهرت هذه الظاهره؟ هل ترافقها اعراض اخري؟ هل تنعكس سلبيا على ادائك؟ لم انه مجرد شعور شخصي؟. معظم اسباب التشتت في معظمها قد تعود للتوتر او الانشغال الذهني ضغوطات حياتيه

Q: سلام عليكم انا اعاني منذ عام الى الان ضعف في التركيز وتشتت الذهن ولايمكنني التفكير كما بقية الناس وصرت انسان متذمر واشعر ان شخصيتي مهزوزه

انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه المرحلة كثيرة ولكن من المفيد تنظيم نمط حياتك اليوميه بشكل متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنمية مهاراتك وهواياتك يفيدك الحديث مع المرشد الطلابي ليساعدك في مراجعة المختص عند الاحتياج وليسهل عليك التعامل ومصارحة افراد الاسره

Q: جدي كبير في السن ، عمره يتجاوز 80 عاما ، يتخيل له دائما اشخاص يقومون بايذاءه ، ييستيقظ آخر الليل فيقوم بالصراخ لعدد من الساعات وبشكل مستمر

هذه أعراض دهان الشيخوخة يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني ومنذ الصغر تقريبا من كثره التفكير بشكل دائم و التخيلات و عدم التركيز دائما عندما احاول التركيز تاتي الافكار والتخيلات تداهمني لا اعلم ما السبب وماهو الحل

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية

Q: تتراودني فكرة ان جميع الناس يريدون قتلي وأذيتي ولا استطيع التخلص من عذه الفكره

عزيزتي ربما حصل لديكي اي عامل خارجي مثل :ان هناك احداً كنتي تحبينه جداً ولم يتوقع العقل الباطيني لأى فعل يؤذيكي بينما كانت ردت الفعل عكسيه للتوقع فأنت الأن لديكي انعدام بالثقه لأي انسان يتواجد في حياتك ان كنتي تحبيه او العكس العلاج يبدأ : بمعرفتك بالسبب

19 يونيو 2022

527

اعاني من ضعف التركيز واشعر ان الناس دائما تراقب افكاري وعندما اصل لاي فكرة تعجبني يقومون يشتتوني بأي وسيلة سواء بحركتهم وعندما لا انظر اليهم ولا اهتم لتلك الافكار يقومون تشتتي