أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع المشاركة في نشاطات إجتماعية او أي شئ آخر بس إرتباك وخوفي الشديد

لا بد من المشاركه وزيادة العلاقات الاجتماعيه ويمكن الاستعانه بالمرشده فب المدرسه

السلام عليكم أنا اعاني من الخجل عن التحدث مع الآخرين، وأخشى ان انظر إلى عيونهم قد يشعرني في التوتر ، واقلق ان اشارك في واجبات المدرسية خوف ان أتعرض من سخرية ، و اتعثلم عند الكلام إمام الجميع أو أمام شخص ويحمر وجهي عند التكلم ويصبح عندي ضيق تنفس

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية الو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

دائم تخيل اناس يتحدثون. عند العودة من العمل اتخيل في عقلي ما حدث وكأن شخص يعلق عليها فاشعر بالاكتئاب وخفقان القلب الشديد والرعب والقلق. لا اخرج ولا اكون صداقات خوفاً من الضرب والاهانة لشعوري ان كل ما اعمله هو خطأ وأذية للاخرين حتى لو كان مجرد سلام.

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

لا احب الاخطلات بالمجتمع لعدم وجود الرغبه ولاالقدره واصدقائي قليلين واتوتر عند المشي وحيداً وانظر لمن حولي بستمرار واتجنب الإتصال بالأعين يزداد التوتر عند التعامل مع الغرباء ألي حد ثقل اللسان مع تجنب الاتصال بالأعين، لا اخرج من المنزل كثيرا ممكن وإذا حدث يكون بروتين متكرر بنفس المقهي بنفس الأشخاص

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من اكتئاب واغلب الوقت احب الجلوس لوحدي واشعر بالضيق الشديد عندما اختلط بالناس اشعر بالخوف من اي شئ حتي الاشياء المعنويه كالخوف من تكرار شئ حدث في الماضي او غيرها احس بانفعال شديد وقضب من أتفه الاشياء ودائما متقلبت الاحوال ودائما ما افكر كثيرا كمثل هل يحبني احد هل انا جميله هل يكرهني وهكذا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

أعاني من الخوف من نظرات الناس وأفكر في تقييم الناس لي وماذا يقولون عني في أنفسهم وخاصة مع الغرباء في الشارع وعندما أعود إلى المنزل افكر كثيرا وأشعر بخفقان في القلب مع غثيان

للمرض اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي دقيق ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة لعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بما يقرره المختص وقد تشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

تعبت من من حولي, من معاملة الناس بطريقة واضحة أخاف على مشاعرهم اكثر من نفسي احاول اسعادهم اكثر من نفسي وصلت لدرجة من الحزن الداخلي والانهزام وانعدام الطاقة الايجابية وبدأت عندي رغبة شديدة في الزهد عن الحياة هل فعلا هذا كله بسبب الافراط في العطاء المعنوي والمادي ام اني انا السبب في كل شئ

الاعتدال مطلوب في كل امور الحياه فخير الامور الوسط فالافراط فى العطاء مثل الافراط فى الاخذ كلاهما ضار

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

هل انا مريض نفسي لو كنت نافرا من الناس حتي الاقربين ولا اواجهة الناس ولا انظر اليهم مباشرة في اعينهم واحيانا وبدون سبب تكون عندي الرغبة في المشاجرة وتخيل طريقة المشاجرة والتفكير فيها بشدة وكثرة العزلة والانطوائية والاحساس بعزة النفس

Q: اعاني من الخجل والارتباك والخوف الشديد ولكن عند امور معينة فمثلاً في المدرسة طول الوقت اتكلم واضحك مع الطلاب والمعلمين بأي موضوع لكن اذاقال لي استاذي اقرا اخاف وآحمر ويقطع صوتي

هذه اعراض قلق اجتماعي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: اعاني من اضطراب وإحراج شديد وارتباك لدرجة البكاء عند التحدث لاحد او عندما يعنيني احد بالكلام او عندما اكون عند عدة اشخاص وصرت ارتاح بالانعزال من الناس بدا من حوالي 3 سنين

لا عزله ولا تجنب والطبيب النفساني يساعدك

Q: أعاني من اضطراب في التفكير والكلام وتجنب التفائل مع الناس وتجنب التواصل البصري في عين الشخص المخاطب،أشعر بنبض قوي في وسط راسي،اكتئاب،كثرة الضحك،احيانآ اتصرف بغباء،انطواء. ما الحل؟

الاعراض مختلطه ولا بد من عرضها على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

1 أغسطس 2013

1527

هل انا مريض نفسي لو كنت نافرا من الناس حتي الاقربين ولا اواجهة الناس ولا انظر اليهم مباشرة في اعينهم واحيانا وبدون سبب تكون عندي الرغبة في المشاجرة وتخيل طريقة المشاجرة والتفكير فيها بشدة وكثرة العزلة والانطوائية والاحساس بعزة النفس