اعاني من اضطرابات نفسيه ليست بالقوه ولكن اعاني من مشكله ان الضغط يرتفع عندي 140/100 وانا اعاني من قلق نفسي واستخدم علاج سبرالكس وفي حالة القلق القوه استخدم زاناكس؟طبيعي او لا

لا بد من تعديل الجرعات للسيطره على الحاله ولأي فيد علاج عند اللزوم

اعاني من حالة من القلق والتوتر والاكتئاب بسبب حادثة حدثت من فترة قصيرة سببت لي انني استيقظ من النوم حزين وخائف واصحبت انفر من الاشياء التي كنت احبها واصبحت افضل الوحدة

توجد علاجات دوائية كثيرة والعلاج النفسي هو الأهم لإزالة الآثار النفسية للحادث

اعاني من التعرق والرجفة والتوتر واتلعثم اذا اضطريت للتحدث امام جمهور رغم اني واجهت الجمهور مرات عديدة ولازلت لم اتخطى هذه الرهبة وهذا الخوف وفي كل مرة كنت اشعر بنفس الشعور وهو التوتر والقلق والخوف والرجفة

هذه أعراض قلق اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي لتحديد شدتها وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على القلق والتوتر

عمري 20 متزوجة منذ ولادتي اعاني من القلق و التوتر و الافكار السيئة و الاخطر اني لليوم اعاني منها عمر ابنتي 10 اشهر الاخطر اني اردت قتلها هل انا مريضة ارجوكم ساعدوني

لابد من زياره طبيب نفسي ضروري جدا لأخذ العلاج اللازم

سؤال من أنثى 45 سنة

أمراض نفسية

قلق وتوتر وخوف جعل حياتي مستحيلة

Q: اعاني من القلق والتوتر وبعض الاحيان اشعر برغبة ملحه بالبكاء طوال اليوم تجوب في ذهني كل الذكريات السيئه والحزينه وفي بعض الاحيان اتخيل الموقف واحاول التفكير بالشيء الذي ام افعل

لا تستغرقى وقت كثير فى التفكير فى الذكريات يمكنك استخدام تكنيك التشتيت والالهاء بعمل فعل يشغلك عن التفكير

Q: اعاني خوف شديد من مرض الفصام لدرجة اني اتخيل نفسي مصاب به وأن كل الذي اعيش فيه وهم فما الحل

كل ماتكرر تقرر فلا بد من صرف ذهنك عن هذه الافكار بافكار جديده

Q: اعتقد اني اعاني من القلق العام....اريد معرفة اعراضه الواضحة كي اتاكد رجاءا.....

القلق اللامنطقي، والخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. مما يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. مع أنه يكون مدركا تماما بأن ما يصيبه غير منطقي, وأعراضه غالبا ما تكون : الخفقان السريع واضطرابات في المعدة، وغثيان ، وإسهال، والتبول بكثرة وفي فترات متقاربة ، الشعور بالاختناق، احمرار الوجه (تدفق الدم بكثرة في منطقة الوجه)، التعرق، الارتعاش الشديد والإعياء بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه

Q: عانيت في الفتره الاخيره من بعض القلق والتوتر جعلني لا استطيع اعيش حياتي مثل السابق فذهبت الى استشاري نفسي وصرفلي دواء cipratal ، فماهي اعراضه وهل هو جيد لحالتي

لا مانع.راجعي الطبيب باستمرار..الاعراض الجانبيه موجوده في وصف الدواء...لكنه من اقل العلاجات اعراض جانبيه...سلامتك

Q: كيف اتخلص من القلق والتوتر

ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد سبب القلق ومن ثم علاجه

Q: ماذا اعمل عند حالة القلق الشديد والتوتر الشديد لدرجة احس اني سوف يغمى علي ودقاق قلبي سريعة من درجة الخوف؟

عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد التركيز الذهني وتحويل التركيز عن ما هو مدعاة للتوتر والقلق، واذا كنت غير قادر على ذلك يُمكنك استشارة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك

3 مايو 2020

836

أعاني من القلق والتوتر الذي ازداد مع انتشار كورونا... اعيش حالة القلق وصلت الى حد تخيل أني مصابة بالمرض واصبحت اتخيل اعراضه وفي الحقيقة لست مصابة ومع اني ملتزمة بالمنزل منذ مايقرب من شهرين لم أغادره وطوال كل هذه الفترة وانا أعاني من الضغط والقلق ساعدوني كيف أتصرف؟