سلام عليكم اعاني من اعراض انسحابية لترك عادة سرية وانا مقبل علا امتحان شهادة مهم هل استمراري حاليا في اعراض انسحابية يهدد دراستي لانني لا استطيع نوم ولدي فقدان لشهية استمر لاسبوع ونصف وبعد اعراض اخرة كصداع واسهال قوي وارى انها تعرقل دراستي في هاذ شهر اخير وانا احتاج لدرسة بشكل مكثف هاد شهر لنجاح

سلامتك. هذه الأعراض التي ذكرتها في شكواك ليست خاصه كاعراض انساحبيه لترك العاده السريه.. وطبعا من المحتمل ان ترك هذه العاده قد يسبب شعورا بالتوتر والقلق والاشتياق للعاده ذاتها ولكنها اعراضا ليست خاصه بترك العاده السريه.. واقبالك وقرب فترة الامتحانات هو بذاته قد يشكل لديك ضغطا نفسيا اضافيا فيولد مشاعر القلق والتوتر وهذه المظاهر الجسديه التي هي انعكاس لهذا الضغط. والاجدر في هذه الحاله هو تنظيم اوقاتك بشكل مرتب وإعطاء نفسك فرصه بتمارين التنفس العميق والاسترخاء وكذلك التغذيه المتوازنه مع فرصه للمشي يوميا وبعض التمارين الرياضيه البسيطه وتخفيف المنبهات والأهم هو عمل جدول يومي ينظم الأوقات الدراسيه والانشطه اليوميه بشكل عادل ومقبول وعملي ومتوازن يراعي الدراسه والرياضه والراحه والنوم والانشطه كافه ولا يترك فراغا بلا فائده.. وان إجدى ذلك وهو بالتأكيد سيكون مفيدا فلا بأس.. اما في حال استمرار اعراض التوتر (والتي كما قلنا ليس كلها مسببها الإقلاع عن العاده السريه فقط) فممكن زيارة طبيب نفسي للتقييم الشامل وتقديم المساعده راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق في امتحاناتك

كنت اخذ ولمدة شهر بانتظام مضاد الاكتئاب و الان اريد قطعه ل تسببه اعراض سيئه لي مثل العصبيه و توتر و نوبات هلع و قلق و نوم كثيير كيف يمكن تخلص من الاعراض هذه ؟

سلامتك. ما هو التشخيص؟ ما هو اسم هذا العلاج؟ فترة شهر قطعا ليست فتره كافيه للعلاج. انصح ان تراجعي طبيبك. قد تكون كثير من هذه الأعراض توتريه مرضيه وليست انسحاب من العلاج .

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق!

هذا علاج للاكتئاب وليس القلق

اعاني من ارق في الليل لا استطيع النوم رغم التعب عندما اريد النوم ترتفع حرارتي فجأة اتعرق و اصبح غير مرتاح ورغم اني احاول النوم بكل طريقة حتى اصل اكثر من ساعتين وانا مستلقى مغمض العينين دون نوم

سلامتك. اسباب الارق متعدده فمنها اسباب نفسيه وأخرى عضويه وفي العديد من الأحوال تكون الأسباب تتعلق بعادات حياتيه يوميه غير صحيه وضعف التقيد باساليب النوم الصحي سيفيد كثيرا تفيدك بنمط حياه صحي متوازن والتقيد باساليب النوم الصحي (تجدها عبر النت). فإن لم تفيدك هذه الإجراءات فزيارة الطبيب النفسي ستكون ضروريه لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر وتقديم النصح والمعالجه. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض نفسية

صعوبة في نوم Orgidal 1mg قلق

Q: اعاني من ارق وقل نوم انام بليوم ٣ساعات متقطعه.

وعليكم السلام نظمي وقت نومك كمان الاسترخاء واليوغا مفيدة مع تجنب المنبهات

Q: اعاني من ارق وقلق وقله نوم ومدمن على شراب منتيكس حتى اكون طبيعى واتخلص من هذه الاعراض السابقة

انت في مقتبل العمر حدثي والدتك او المرشده الطلابيه لتساعدك في مراجعة متخصص

Q: ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات

Q: اعاني من ارق شديد وقلة نوم هل لديكم علاج استطيع شراءه من دون وصفه طبيه

الأرق يتطلب مراجعة وإشراف طبيب نفسي وليس هناك ما يمكن ان تشتريه دون وصفه طبيه

Q: اعاني من ارق وقل نوم لي شهرين كان نومي كويس مااعرف السبب كنت انام 8ساعات فجاه يجيني ارق مرتين بالاسبوع مااعرف السبب صار يجيني قل وتوتر والام بجسمي

يمكن المتابعة مع معالج نفسي

Q: اعاني من قلت نوم بسبب التشنشات بليدين اثناء نوم. تشتنشات قويه جدا كل يوم اعاني منهاا ما سبهاا دكتور

سلامتك عزيزى. الأعراض او الشكوى غير واضحه. فهل تقصد تشنجات او شد عضلي؟ وهل تقصد قبل النوم مثلا؟ ام بعد الصحو؟ لا اتوقع وانت نائم تستطيع أن تشعر بذلك. اما الارق او قلة النوم فأسبابه متعدده منها العضوي او النفسي وقد يكون (وهذا احتمال فقط) بان التوتر النفسي يؤدي إلى هذا الشد العضلي والأرق. ولكن بالطبع الأفضل أن تراجع طبيبا لمزيد من التفاصيل الطبيه ليقيم الحاله ويفيدك بالعلاج حسب التشخيص متمنيا لك دوام الصحة والعافية

28 مايو 2023

6528

أعاني من أرق وا هلاوس أثناء نوم و أتنول orfidal 1mg حبة قبل نوم منذ شهر فهل سوف أدمن عليه و كيف يجب أن أقوم بقطعه حتى لا أتعرض لي أعراض إنسحابية

الملفات المرفقة:

اضطراب القلق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. الارق له أسبابه العديده فمنها النفسيه او العضويه او بما يتعلق باساليب الحياه او النوم غير الصحي لذا فإن دراسة الارق لمعرفة السبب ستساهم بحل المشكله اساسا. اما العلاج الذي تتناول فهو من ضمن البنزوديازيبينات قصيرة العمل Lorazepam وهو علاج يتم أخذه لدواعي طبيه ولاقصر فتره ممكنه فهو يقود للادمان والتعود وهذا ما لا نريده. ومعالجة الارق بالاسلوب الدوائي وخاصه مستحضرات ادمانيه ليس مستحبا طبيا والأفضل تجنبه. لذا فمن الاسلم ان تقوم بمراجعة أساليب النوم الصحي وعادات الحياه الصحيه وممارستها. فإن لم تجد حلا فعليك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر والابتعاد ما أمكن عن العلاجات الادمانيه. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يونيو 2023