توفى والدي قبل سنه و10 اشهر ومشكلتي اني مو قادره اتقبل هذا الموضوع كرهت كل شي حتى نفسي هذا غير ان كرهت منطقتي وكرهت اخرج من البيت ما ابغى اشوف اي ذكريات وتراودني افكار سيئه

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لتخطي هذه الصدمة وكل الذكريات المؤلمة التي مررتِ بها

أنا رجل بالغ عمري 27 سنة لكن أتصرف طفل واتكلم كاني طفل عمره 14 سنه عندي مشاكل في النطق وضعف بالشخصية الناس تتجنبني في الحياه الواقعي و الافتراضية اعمل في مطعم من سنتين عشان اتتطور لكن بدون جدوى تعبت ابي اتعالج هل أذهب لدكتور نفس أو لوين

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة، وأيضا في نفس الوقت، يجب المتابعة مع أخصائي النطق واللغة، لعلاج مشاكل النطق

انا سيده متزوجه ولديا ابني اربع سنوات و لديا نواحي ايجابيه كثيره في حياتي بس لا اشعر بالسعاده بسبب زواجي وبحس احيانا اني مخنوقه من الوضع وأريد الانفصال لاكن لا افعل ذلك

عدم الشعور بالسعاده اذا كان مستمر وحتى بوجود سبب قد يكون مؤشر على وجود الاكتئاب النفسي ولا بد من التأكيد من قبل الطبيب النفساني

انا شاب ملتزم أعاني كل فترة من وسواس قهري وتصورات خاطئة وما ان اخرج من مشكلة نفسية إلا وادخل في آخرى.مشكلتي حاليا هي أنه فعلت عادة سرية في غرفتي على الأرض وبعدها بدقائق دخل أخي الغرفة ، والآن وبعد اشهر صرت اتذكر وافكر هل رأى المني أم لا واعيد التفكير وو كأنه أصبح شي ملازم لي يمنعني السعادة ...

سلامتك الوسواس مرض نفسي قابل للعلاج وكلما كان مبكرا اصبح ايسر في العلاج

سلام عليكم أن شاب في مرحلة العشرينات أعاني من هذه الفوبيا الذي دمرت حياتي فهي بدأت بالوسواس القهري بتكرار عندما أمر فوق سيجارة في شارع أرجع وأعود أخلف عليه الحمدلله تغلبت عليه بتجاهل لكن الأن عندما أرى شخص يدخن أدخل في نوبة هلع لاأستطيع خروج من المنزل أو ذهاب المقهي أو أي شيء منذ أربع سنين تعبتوالله

يجب المتابعة مع طبيب نفسي

انا اوجهه مشكله من هذا المرض والتخيلات وتصير معاي مواقف تخوف ولي تسع شهور اعاني من ذا الشي ولا رحت طبيب ولاشي وتجيني افكار مش كويسه من الافكار هي الانتحار

راجعي اقرب طبيب متخصص في اقرب فرصة للتشخيص الدقيق

بعد الولاده أصبت بالاكتئاب وفقدت الشغف وأشعر بأن الظروف ضدي ،ودائمًا مرهقه وانا في غربة وبعيدة عن أهلي وليس لدي صديقات هنا وكل ذلك أثر بشكل سلبي على زواجي فأصبحت لا أطيق زوجي وأفكر في الانفصال .انا على هذه الحاله من ٦ اشهر ،كيف اخرج من هذا الحزن ؟

مهم التواصل مع الأسرة والاصدقاء ولو أونلاينلا معنى لأخذ قرارات مصيرية ونحن غير متزنين نفسياالانفصال لا معنى لهنحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

ابكي كثيرا احيانا 5 مرات في اليوم لا اجد المتعه في اي شيء اغضب بسرعه ولااخرج من المنزل لمده أشهر واريد الموت واكره نفسي هل هذا اكتئاب ام انه شيء طبيعي يمرون فيه كل من بعمري؟

ليس طبيعي ويتطلب زيارة الطبيب النفساني

لدي مرض نفسي لان قصتي طويلة ساختصر من الكلام انا اشعر بضيق البال وعدم الاحساس بالحب والحنان من اي شخص لاني ولت يتيمة وقضيت حياتي كلها وانا مضلومة ليس لدي من احكي له لكن الان كل شيئ تغير حتى حياتي تغيرت لكن لااستطيع ان انسى الماضي اشعر انني معقدة تجاه نفسي ارجو حل حضرة الدكتور اعلم ان رسالتي طويلة

واضح انك تعاني من آثار الصدمات وما بعد الشدة النفسية المرتبطة بحالة اليتم والحرمان التي عايشتها. عليك بتفريغ وسرد هذه الأحداث لأحدهم لتتمكني من نسيان ألمها ، وإن لم يوجد من تثقي فيه للقيام بذلك كما تقولين ولا يمكنك الذهاب لمعالج نفسي؛ فأكتبيها بنفسك كمذكرات وتخلصي منها بإلقائها بعد كل مرة.

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

مزاج سئ واكتئاب حاد وساويس سحر اسود وهلاويس ارق وتفكير حااد

27 نوفمبر 2021

6479

اعاني مزاج سئ ..لا اخرج من البيت ابدا ولدي وسواس سحر ومس انا على هاته الحاله سبع سنوات .. قد اخرج مره في تلات اشهور او اكتر ..متخرجه ولدي طموح ولكن للأسف مرضي دمرر حياتي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يشعر معظم الناس بالإحباط وتقلبات المزاج في بعض الأحيان، وهو أمر طبيعي في حالة كان لسبب واضح وبشكل مؤقت، ولكن في حالة استمرار هذه المشاعر وتاثيرها بالسلب على الحياة، فيجب استشارة طبيب نفسي لمعرفة الأسباب وتحديد العلاج المناسب.

لا يمكنك تحديد المشكلة النفسية التي تعانين منها إلا بعد استشارة الطبيب النفسي، حيث تختلف أعراض كل مشكلة نفسية عن الأخرى. تشمل أعراض الحالة المزاجية السيئة ما يلي:

الحزن.
القلق.
التعب أكثر من المعتاد.
عدم القدرة على النوم.
سرعة الغضب والإنفعال.
الشعور بالإحباط.
انخفاض الثقة بالنفس.

عادةً ما يمكن تحسين الحالة المزاجية السيئة عن طريق إجراء تغييرات صغيرة في الحياة، مثل حل مشكلة تسبب الإنزعاج والتوتر، أو الحصول على مزيد من النوم، وغالباً ما تتحسن الحالة المزاجية السيئة بعد بضعة أيام أو أسابيع.
أما أعراض الاكتئاب فتكون كالتالي:

انخفاض المزاج لمدة تزيد عن أسبوعين أو أكثر، حتى مع عدم وجود مشكلات تؤثر على الحالة المزاجية.
عدم الشعور بأي متعة في الحياة حتى مع حدوث مواقف تبعث السعادة على النفس.
الشعور باليأس.
عدم القدرة على التركيز في الأشياء اليومية.
وجود أفكار سلبية أو أفكار انتحارية، والرغبة في إيذاء النفس.

وبالإضافة إلى العلاج عن طريق طبيب نفسي، يمكن أن تساعد بعض الطرق في تخفيف هذه المشاعر السلبية، وتشمل:

تجنب مسببات هذه المشاعر، فعلى سبيل المثال، إذا كان هناك أشخاص يسببون لك التوتر والإنزعاج، فيجب الإبتعاد عنهم.
تجنب العزلة والإختلاء بنفسك لفترات طويلة، لأن هذا قد يولد بعض الأفكار السلبية التي تزيد من الشعور بالضيق والحزن.
تنظيم مواعيد النوم والإستيقاظ.
شغل وقت الفراغ بأنشطة مفضلة مثل الرياضات الجماعية وغيرها.
ممارسة تمارين اليوغا والتأمل للحصول على الإسترخاء.

للمزيد:

0 2022-04-04T21:11:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%A6-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%B3%D8%AD%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%A7-1551665#answer-0

طاقم الطبي

الحزن.
القلق.
التعب أكثر من المعتاد.
عدم القدرة على النوم.
سرعة الغضب والإنفعال.
الشعور بالإحباط.
انخفاض الثقة بالنفس.

انخفاض المزاج لمدة تزيد عن أسبوعين أو أكثر، حتى مع عدم وجود مشكلات تؤثر على الحالة المزاجية.
عدم الشعور بأي متعة في الحياة حتى مع حدوث مواقف تبعث السعادة على النفس.
الشعور باليأس.
عدم القدرة على التركيز في الأشياء اليومية.
وجود أفكار سلبية أو أفكار انتحارية، والرغبة في إيذاء النفس.

وبالإضافة إلى العلاج عن طريق طبيب نفسي، يمكن أن تساعد بعض الطرق في تخفيف هذه المشاعر السلبية، وتشمل:

تجنب مسببات هذه المشاعر، فعلى سبيل المثال، إذا كان هناك أشخاص يسببون لك التوتر والإنزعاج، فيجب الإبتعاد عنهم.
تجنب العزلة والإختلاء بنفسك لفترات طويلة، لأن هذا قد يولد بعض الأفكار السلبية التي تزيد من الشعور بالضيق والحزن.
تنظيم مواعيد النوم والإستيقاظ.
شغل وقت الفراغ بأنشطة مفضلة مثل الرياضات الجماعية وغيرها.
ممارسة تمارين اليوغا والتأمل للحصول على الإسترخاء.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 أبريل 2022