تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني في بعض الاحيان من فقدان الذاكرة المؤقته ، لا اتذكر ما جريى وقت قرب موعد النوم او ماشابه . ما هو علاجها المناسب ؟
2 نوفمبر 2016
5193
أعاني في بعض الاحيان من فقدان الذاكرة المؤقته ، لا اتذكر ما جريى وقت قرب موعد النوم او ماشابه . ما هو علاجها المناسب ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه ليست مؤشرات مرضيه الا اذا أصبحت تؤثر على حياتك اليوميه يصبح هناك ضروره لإجراء عدة فحوصات
0
2016-11-02 19:17:28
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D9%82%D8%AA%D9%87-%D9%84%D8%A7-865402
طاقم الطبي
هذه ليست مؤشرات مرضيه الا اذا أصبحت تؤثر على حياتك اليوميه يصبح هناك ضروره لإجراء عدة فحوصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من ضعف نفسي داخلي ، بحيث انه اذا وضعت في موقف مثل مشكلة او موقق يتوجب علي التصرف...
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من شلل النوم من ٢-٣ مرات اسبوعيا ويستمر لفترة طويلة ولا استطيع النوم منه احيانا، ليست مشكلتي الارهاق وعدم...
الحل لدى الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي ضيق في التنفس من قبل ثلاث سنوات كان سابقا في وقت القراءة فقط اما الان فياتي في اي وقت...
اذا تم استثناء وجود مرض عضوي يكون السبب هو القلق النفسي
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
أعاني من الاحلام الي تجيني بشكل يومي وصار لي اربع سنوات على هالوضع و بعض الاحيان اصرخ اثناء النوم بس...
يمكنك المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من النسيان لدرجة احيانا اقف لاتذكر ماهي الملابس الخاصة بالنوم واحيانا لا اتذكر، كما انني احيانا في وقت العمل...
تعاني من اضطراب القلق النفسي بحاجه لعلاج دوائي ونفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا حامل بالاسبوع ١٧. بدأت اعاني من الارق من الاسبوع ١٥. عند محاولة النوم ليلى ابدأ بالشعور بشيء عالق في...
سلامتك.
من اعراض التوتر او القلق النفسي وجود اعراض جسمانيه كالتي تفضلتي بذكرها.
ولكن هل تكون بعض هذه الأعراض او اعراض التوتر والضيق موجوده في اوقات أخرى غير وقت قبل النوم؟
انصح ومن الأفضل أن تراجعي طبيبك النسائيه والحمل لاستثناء اسباب عضويه تتعلق بالانف او المجاري التنفسيه العليا او الحمل بشكل عام وسيطمئنك بالطبع عن وضعك الصحي وعن الحمل وان كان يتحتم مراجعة طبيب نفسي لتقييم ذلك
متمنيا لك صحة طيبه.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام 1 او ساعتين ولا اعرف انام طول النهار وما بنعس...
لا نعرف تاريخك المرضي خاصة إن كان هناك اضطراب غدي أو عصبي أو إن كنت تتعاطين بعض الأدوية أو تتناولين بعض المنبهات , ولا نعرف إن كنت مارست بعض تمارين الاسترخاء في الماضي أم لا كونها تساعد في التغلب على هكذا حالة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي تقلب في النوم مع رؤية الكوابيس ما هو السبب
نصائح عامة للنوم السليم :
- تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ .
- التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم .
- استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات .
- وجبة عشاء خفيفة .
- الحرارة والجو المناسب في الغرفة .
- ابعاد الهموم عن السرير .
- الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة .
- لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة .
- الطمانة والابتعاد عن المشاكل .
- ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي .
- اخذ حمام فاتر قبيل النوم .
- لا تقعد وقتا طويال في السرير .
- تمارين الاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
انا اعاني منذ ٣ ايام من خوف من الاختناق اثناء الاكل واصبحت اخاف ان اتناول الطعام واصبحت عندي مخاف اخرى...
هل تعانين من ضغوطات نفسية خلال هذه الفترة؟ وهل هذه هي المرة الأولى التي تشعرين فيها بالخوف من الإختناق أثناء الأكل؟ الأفكار مثل الخوف من شيء معين، كلما فكرنا بها وأعطيناها حجم أكبر كلما كان تأثيرها أكبر، قد تكون هناك أسباب نفسية لءلك يجب التحدث مع معالج نفسي.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
احساس بالضيق و الالم طول الوقت و انام لمده 4 ساعات فقط في اليوم و ليس لدي شهيه للطعام و...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره