تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حاله من الارهاق النفسي
تم إنشاؤها في 10 أغسطس 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
6421
أشعر بشيء من الحزن الدائم واللامبالاه فقدت الشعور بالفرحه والسعاده ولا استطيع التفاعل في اي شيء حولي فقدت الشعور بالاستمتاع حتى اني لا اريد احد ليبقى بجانبي اشعر بالتوتر الدائم مع صداع مستمر فأنا لا اكف عن التفكير بشكل ادق اشعر بذبول قويي بمشاعري وحياتي بشكل عامل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الارهاق النفسي ينتج عن كثرة التفكير بشكل سلبي وكبت المشاعر..نمط الحياة الثابت.. للتخلص من مشكلتك ابدأي بتدريب نفسك على ادارة مشاعرك والتعبير عنها.. تحدثي مع الاخرين عن مخاوفك او تحزانك.. مع تغير طريقتك بالتفكير بتعديل الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. مارسي الرياضة باستمرار كما ينصح بممارسة اليوغا.. طوري من مهاراتك.. حددي لك اهداف وابني لك طموح.. تصنعي السعادة والضحك تابعي برامج فكاهية وخالطي اشخاص ايجابين تجني الاشخاص السلبين او الاستماع الى الاخبار السلبية والبرامج التي فيها اثارة لمشاعر الحزن...
2
2020-08-10T17:13:13+00:00
2020-08-10T17:13:13+00:00
2020-08-10T17:13:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%8A%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-1447745#answer-0
الارهاق النفسي ينتج عن كثرة التفكير بشكل سلبي وكبت المشاعر..نمط الحياة الثابت.. للتخلص من مشكلتك ابدأي بتدريب نفسك على ادارة مشاعرك والتعبير عنها.. تحدثي مع الاخرين عن مخاوفك او تحزانك.. مع تغير طريقتك بالتفكير بتعديل الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. مارسي الرياضة باستمرار كما ينصح بممارسة اليوغا.. طوري من مهاراتك.. حددي لك اهداف وابني لك طموح.. تصنعي السعادة والضحك تابعي برامج فكاهية وخالطي اشخاص ايجابين تجني الاشخاص السلبين او الاستماع الى الاخبار السلبية والبرامج التي فيها اثارة لمشاعر الحزن...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر وكأنني جثه هامده لم اشعر بـ اي مشاعر نهائيا غير الحزن والضيق والبكاء الدائم والعصبيه علي اتفه الاسباب ولم...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بأنني لا استطيع العيش بشكل طبيعي و بأنني شديد الخوف , فقدت رغبتي في ممارست النشاطات اليومية و اصبحت...
سؤال من أنثى سنة 24
انا ابكي بشكل مستمر وكبير لمدة ساعات + لا اشعر بالسعادة ولا الفرح + دائما اتذكر الماضي + اشعر بلوحدة...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعدم الرغبة في اي شيء,وفقدت الحماس في كل شيء!! وانا اتحدث مع احد الاصدقاء ينتابني شعور باني لآ اريد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين