أشعر بشيء من الحزن الدائم واللامبالاه فقدت الشعور بالفرحه والسعاده ولا استطيع التفاعل في اي شيء حولي فقدت الشعور بالاستمتاع حتى اني لا اريد احد ليبقى بجانبي اشعر بالتوتر الدائم مع صداع مستمر فأنا لا اكف عن التفكير بشكل ادق اشعر بذبول قويي بمشاعري وحياتي بشكل عامل

الارهاق النفسي ينتج عن كثرة التفكير بشكل سلبي وكبت المشاعر..نمط الحياة الثابت.. للتخلص من مشكلتك ابدأي بتدريب نفسك على ادارة مشاعرك والتعبير عنها.. تحدثي مع الاخرين عن مخاوفك او تحزانك.. مع تغير طريقتك بالتفكير بتعديل الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. مارسي الرياضة باستمرار كما ينصح بممارسة اليوغا.. طوري من مهاراتك.. حددي لك اهداف وابني لك طموح.. تصنعي السعادة والضحك تابعي برامج فكاهية وخالطي اشخاص ايجابين تجني الاشخاص السلبين او الاستماع الى الاخبار السلبية والبرامج التي فيها اثارة لمشاعر الحزن...

اشعر بحاله من الحزن والضيق والغضب مشاعر مختلطه واتمني لو أنني لم أتي للدنيا عمري ٣٧ عاما حالتي الماديه علي مايرام متعلم حاصل علي الماجستير...تلك الحاله تنتابني واشعر اني لم اصل إلي شئ او فعل شئ له قيمه في حياتي هم وضيق وحزن اشعر بثقل حتي في استيعابي و فٓهمي بطئ دائما ماأحس أنه سيعطلني عن أي خطوه

سلامتك. هذه المشاعر السلبيه لا بد لها من افكار أنتجتها وهذه الافكار هي حصيلة طريقة او نمط تفكير اتجاه النفس والأحداث والاخرين وقد تكون طريقةً آليه وغير واعيه. او قد يكون الأمر بان ردة الفعل العاطفيه الضغوطات معينه في حياتك وهذا امر يصعب التكهن به. لذا مع هذه المشاعر والتي تؤذي نفسيتك ونظرتك لذاتك وقد تؤثر سلبا على نواحٍ أخرى في حياتك تحتاج لتقييم أشمل وادق وهذا سوف يكون أسهل لو استشرت طبيبا نفسيا بشكل مباشر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

اهلين مباركككك عليكم الشهر انا اعاني من وسواس وهلع الموت دائما لم اعد اشعر بالسعاده ولم اعد ارغب باي شي وكل من حولي قد تغير علي حياتي بائسه جدا اريد المساعده والعلاج

العلاج يكون عن طريق الطبيب النفسي بعد التقيم النفسي والعضوي

اشعر باضيق في التنفس والقلق و الحزن لا اجد سعادة من حولي اشياء كنت احبها اصبحت في نظري لاشى اي لا اعطي اهتمام لم حولي اصبحت لا اعرف الابتسامة هل هدا اكتئاب ادا كذلك ما الحل

مظاهر اكتئاب تؤكد بعد تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر وكانني جثه هامده لم اشعر ب اي مشاعر نهائيا غير الحزن والضيق والبك

Q: اشعر بشعور غريب ويضايق وكان كل شي حولي غريب واضطرابات بالنوم و وساوس وقلق مفرط، ارجو افادتي فانا لم اعد اتحمل،اشعر ان الذي فيني لن يذهب بتاتاً

لن يذهب أبدا = يأس لا لليأس العلاج النفسي هو الحل في جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: بعد وفاة والدي اشعر بالهم والضيق لم اعد استطيع النوم ويشتد الهم الصباح ومعه ارتجاف وعرق

عندما يتعرض الإنسان لحالة وفاة أحد المقربين منه، يمر بحالة من الحزن الشديد وهي مرحلة الحداد مرحلة طبيعية، عليك أن تتقبل وفاته وتحاول قدر الإمكان العودة تدريجيا الى حياتك الطبيعية المعتاد عليها حتى لا تغرق بالحزن أكثر، ولكن في حالة استمر الحزن والعوارض لوقت أطول وأثرت على حياتك اليومية أنصحك عندئذ بمتابعة جلسات علاج نفسي لتخطي هذه المرحلة.

Q: هل يُسبب الحزن الشديد والبكاء والتفكير الدائم الناتج عن المشاكل مرض السرطان؟

لا.. الاضطرابات النفسية لا تؤدي للإصابة بالسرطان

Q: اتخيل اشياء تخوف افكر باللنتحار دائما عدم القدره على نوم تفكيز الزائد الحزن الشديد خوف من كل شئ البكاء على اتفه الاسباب وجع فالراس التشتت وشرود الدائم والكثير

هذه اعراض نفسية هامه تتطلب سرعة التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفسي

Q: لم اعد افهم نفسي ولا مشاعري اصبحت ميت علي قيد الحياه ولا اشعر باي مشاعر فلا افرح ولا احزن فقدت المتعه في كل شئ ولا استطيع النوم

تحتاج الى تشخيص دقيق في اقرب عيادة اليك

Q: اعاني من شعور غريب دائمآ وهو اشعر في كثير من الأحيان كاني إرتكبت خطأ ما بينما لم افعل كذلك يأتيني شعور بأني لست حقيقية اشعر بالملل الدائم والضيق

ممكن تقرأى عن اعراض الاكتئاب وتقارنى هؤلاء بالموجود واذا كان هناك اكثر من ٥ اعراض يجب زيارة متخصص

1 أبريل 2016

4774

اشعر وكأنني جثه هامده لم اشعر بـ اي مشاعر نهائيا غير الحزن والضيق والبكاء الدائم والعصبيه علي اتفه الاسباب ولم اعد اتحمل اي شيء حولي فما السبب!!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

في مثل سنك التغيرات طبيعية مالم تعيق حياتك وتطورها وسعادتها لذا فالمعلومات غير كافية لابد من تقييم الحالة للتشخيص الدقيق ومن ثم علاجها.وبالتالي التخلص من الافكار السلبية التي تؤثر على حياتك. يفيدك تنظيم نمط الحياة والتدرب على التفكر الارتقائي ويساعدك كثير العلاج السلوكي المعرفي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 أبريل 2016

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

هذه الاعراض الاكتئابيه لابد من تقييمها... وعلاجها... وبالتالي التخلص من الافكار السلبيه التي تؤثر على حياتك.... راجع الاستشاري الدوائي او السلوكي للتقييم سلامتك

1 أبريل 2016