مرات احس ابي انتحر ومرات لا واخاف افقد اشخاص وصار لي بعد ماتركوني الكثير وبرضو احس كل الوقت متضايقه واحس بكتمه وحتى احياناً اكون سعيده جداً وفجأه اتضايق بدون سبب

نحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري تشترك فيه العائلة

اعاني من خوف في الصلاه وتوتر واحس ماعد احس بنفسي وكني بطيح ورجليني ترجف ومره كني بطيح وانا واقف واذا طول الامام احس بدوخ ولازم اتمسك بشي ومع الصوت اذا طول الصوت وقصره اخاف واتوتر مره واحس بطيح والحمدلله اموري طيبه الا في الصلاه اخاف كثير مره و

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم انا عمري 15 وبعض الاوقات او فالمدرسه اعاني من رجفه ف يدي لما اشوف ناس كثير ويجيني توتر وقلق ويدي ترجف وشي ثاني انه انا جتني حاله اتمنى الموت واحس بضيقه

يجب المتابعة مع معالج نفسي

طول الوقت احس اكتئاب مثلا طلعت سوق مايتغير شي وصايره انطوائيه مره واعصب وازعل ع اتفه الاسباب ويجيني ملل ع طول واتضايق لما اشخاص كثير يكونون عندي لما اقرر حتى اطلع عشان احس شوي بوناسه اكتشف ان ماتغير شي اصلا ولا اعرف شسوي

سلامات. طالما ان لديك هذا الشعور طوال الوقت وانك انطوائيه ومعصبه وتزعلين وعندك ملل وتتضايقين... فمنذ متى هذا (ماهي مدة هذه الأعراض) فهذا مهم للتشخيص؟ وايضا ما مدى تأثير ذلك عمليا على حياتك بشكل عام؟ وهل هذه هي المرة الأولى؟ وهل سبق هذه الأعراض أحداث مؤثره؟ ما هي وضع صحتك العامه؟ اما نصيحتي حول انك لا تعرفين (شتسوي) فإنه ان استمرت هذه الأعراض ولم تكن عابره فالأفضل هو زيارة اختصاصي الطب النفسي ليشخص الحاله بشكل شامل ودقيق ويضع الخطه العلاجيه المناسبه باشكالها الدوائيه والنفسيه. راجيا متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية.

انا احس ان المشكله في قلبي واحس ب ارتجاف في القلب واحس بتعب وارهاق ومهما نمت مستحيل احس بشي مثلا انام 19 ساعه مايفيد برضو احس بتعب وارهاق واول مااصحى من النوم يكون قلبي يدق بشكل هستري واحس بدوخه والم في قلبي واحس صرت مااركز كثير ولحس بصداع من ورا الرقبه ومن قدام وطنين في الأذن وبعض الاحيان الم صدر

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

سبب الخوف والتوتر بدون سبب مع ضيقه وخفقان والشعور بالبرد

Q: احياناً اعصب على زوجي بدون سبب بس لاني اتذكر شغله سواها قبل ودايم متوتره وخايفه واحس حاجه بتنفجر او اموت واحلامي كلها كوابس واحيانا ملل يصير فيني من ادخل الفراش

من المفيد العمل على تنظيم نمط حياتك وتطوير مهاراتك وهواياتك ومن ثم تنمية الوعي بالذات وتطوير التفكير الايجابي وهذا يتطلب مساعدة من متخصص

Q: تعرضت لصدمه بالطفوله وصار فيني رهاب اجتماعي وقولون ومن فتره صايره ابكي بدون سبب وفجاه ارجف واحس بدوخه واتعرق وضيق تنفس واصير اتنفس بسرعه احس كاني بموت ممكن اعرف ايش هذا الشي؟

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

Q: اعاني من زيادة النوم ودايم احس انوا جسمي مكسر وتعبان دايم احس بخمول وكسل مع اني اول مرا احس نفسي كذا،واحيان احس برجفه بيدي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع ضبط الوزن والتوترات

Q: انا هالفتره جالسه اهوجس فيني تعب داخلي جربت انتحر وجرحت ايدي ودي اسوي شي ف نفسي وكل يوم فيني نغزات وخفقان ف القلب واحيانا ارجف وصدداع دايم تعبت

سلامتك. انتي كما ترين شابه في مقتبل حياتك وقد تكون هذه المتاعب مؤقته او ان لها دواعي ولكن لها حلول ايضا ولو حلولا جزئيه لكنها افضل من هذا الحال (فلا أعلم بماذا تهوجسين؟) وردة الفعل الغاضبه والمتوتره تجاه النفس بالايذاء ومع تفهمي لكِ ولكنها بالتأكيد ستخلق مشكلةً جديدةً ولن تكون جزءاً من اي حل لأي ظرف مهما كان. فاعراض التوتر وتكدر المزاج والأعراض الجسمانيه المرافقه وفي هذه المرحله العمريه تحديدا قد تكون ردات فعل صاخبه لظروف او تغيرات او متطلبات وصعوبات تأقلم. لذا انصحك ان تحاولي اللجوء لاحد أفراد الاسره ممن تثقين بهم وبحكمتهم ورجاحتهم ومساندتهم او اللجوء إلى المرشده التربويه او النفسيه في المدرسه وبالطبع اذا كان من ضمن الامكانيات ان تراجعي طبيبا نفسيا فهذا افضل حتى يساعدك على تخطي هذه الشكوى بعد أن يقيم الحاله بشكل شامل راجيا لكِ الصحة والسعادة والتوفيق

Q: عندي مشكله تقريباً لها اربع او ثلاث ايام لما اتضايق واعصب ترتفع حرارتي لدرجه احس عيوني بتطلع وتجيني رجفه بجسمي وابكي ولما اهدا واروق يصير جسمي مرا بارد ثلج ويرجع طبيعي

انتي قولتي الاجابة في وسط سؤالك.. متتعصبيش واشربي سوائل هتروقي ده امر طبيعي الادرينالين بيعلي مع العصبيه والنرفزة ولما جسمك يهدي درجه حرارتك بتهدي.. عليك بالهدوء

3 أغسطس 2021

2661

احيان يكون مافيني شي بس فجأه اكون خايفه من ولاشي ويجيني خفقان وضيقه واحس الدنيا تدور فيني احس بموت واكون بردانه بالذات اطرافي تكون باارده وارجف طول الوقت ودايم تتكرر ذي لاشياء

خوف