من عشرين سنه كان عندي نوبات هلع واستخ سيبراليكس وذهبت..ومن عشر سنوات اعلم ان عندي قلق .ولكن اصبحت دايما عصبيه ومالي خلق اي شي.وكل ماحاولت اعتني بنفسي،ارجع كما كنت مهمله.مالسبب

يجب عمل مراجعه لحالتك و تحديد درجة التحسن حتى نتمكن من العلاج الصحيح

فيني ضيقه قويه ومالي خلق اغير لبسي ولا اسوي شي واحس مالي هدف بالحياه ومحد يحبني وماعرف اتكلم مع احد وفجأه سمنت.(اصيح بدون سبب قسم بالله ما اتحمل! مكتئبه لأبعد حد

يجب المتابعة مع معالج نفسي

دكتور اني عندي صخونه خفيفه كلش بس مرات يجيني ضيق والنفس بالموت اجره احس حسره وأكثر شي تحيني من افكر واضوج ونحول ومالي خلك انطيني نوم ومع العلم اني امارس الرياضه

حاول عدم التركيز على الاعراض الجسدية والتركيز على نشاطات خارجية..كماذكرت السخونة خفيفة ولا تقلق لكن يبدو انك تشعر بقلق اتجاهها مما يعمل اعراض مثل ضيق التنفس الذي بدوره يسبب خوف من الموت ممايزيد الاعراض عندك...وبذلك تدخل نفسك بدوامة وبحلقة مفرغة

دايم يجيني شعور ان فيني مرض واحس بضيق تنفس يوم افكر بالمرض بس يوم اروح اسوي اشعه او اي شي يقولون كل شي سليم اقرى كثير عن الامراض واحس فيني

إن كنتِ لا تعانين من أية مشاكل صحية، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

السلام عليكم احياناً وانا اذاكر احس بنوبات هلع مع اني مب خايف من شي؟ هل هذة تأتي من الاكل او من افراز الانسولين ام الادرنالين؟ انا تعذبت منها لان تحسسني بالاختناق عند الرقبة

هذه من زيادة افراز الأدرينالين يجب مراجعة طبيب عافاكم الله

احيان يكون مافيني شي بس فجأه اكون خايفه من ولاشي ويجيني خفقان وضيقه واحس الدنيا تدور فيني احس بموت واكون بردانه بالذات اطرافي تكون باارده وارجف طول الوقت ودايم تتكرر ذي لاشياء

يجب إجراء تحليل وظائف الغدة الدرقية و تحاليل عامة اولا و بعدها يتم الانتقال للفحص النفسي

احس ب ارتفاع كبير بضربات القلب بشكل مخيف ورجفه وخوف وافكار سلبيه وبعض الاحيان احس معد ابي اعيش ومالي خلق اسوي ولاشي نومي جدا قليل وخفيف ومتقطع تقريبا صارلي ٥ سنوات نفس الشي هل اقدر اخذ حبوب نفسيه من غير استشارة الطبيب؟ واذا لا وش العلاج المناسب

سلامتك. الأعراض الجسديه التي ذكرتها هي من ضمن اعراض القلق والتوتر والأمر يحتاج ان تزور بشكل شخصي طبيب اختصاص نفسي حتى يقيم الحال فهناك اسباب نفسيه وأسباب عضويه لما ذكرته من اعراض (وكمثال فرط افراز او نشاط الغده الدرقيه مثلا)وهذه يجب استثنائها قبل قرار العلاجات للوصول للتشخيص ومن ثم وضع خطه علاجيه ليست فقط دوائيه بل ونفسيه سلوكيه. ليس صحيحا بل تاخذ علاجا على عاتقك او نصيحة شخص غير مختص. راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هلع

Q: ابكي بدون سبب واحس ان ودي انتحر واحس بشعور غريب اعاني من اشياء كثيره ونفسيتي تعبت واحس ومالي خلق اطلع مكان او اقابل احد

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

Q: احس دايم كسلانه ومالي خلق ومن داخلي حزينه ومتوتره وقلقه ورده فعلي على الأشياء البسيطه اوفر وما اعرف اتحكم بنفسي وثقتي صفر ما اعرف نفسي زين

سلامتك. سؤالك عن هل عندك اكتئاب ام لا ؟ من الصعب مهنيا وطبيا ان يتم الاجابه عليه بدون تفاصيل كثيره وتقييم وفحص. ان كانت هذه الأعراض متزايده وترافقها اعراض أخرى ومؤثره على حياتك بشكل سلبي وواضح فالانسب ان تراجعي طبيب نفسي بشكل شخصي لمزيد من دقة التقييم والتشخيص