انا اعاني من السهر في ليل فأنا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء يعالج شيئ اخر هو يسبب نوم ان اشربه مع علم لا انام في نهار في ليل احس بلحيوية و نشاط اما نهار احس بتعب هل من دواء مفيد ﻻني احس عقلي جد مرهق و غير قادرة على تركيز ارجوكم ساعدوني

الكثير من الادوية التي تساعد على النوم قد تسبب التعود و الادمان فيجب الحذر منها..صعوبة النوم قد تكون اولية او ثانوية (ناتجة عن مشكلة اخرى).. الادوية المنومة ليست الحل الامثل فقد تكون المشكلة خلل في برنامج النوم الطبيعي من الممكن علاجه من خلال تغيير نمط الروتين اليومي و النشاط الجسدي و اوقات النوم.. هناك ادوية مفيدة غير مسببة للادمان تساعد في اعادة الاستقرار لما نسميه اصطلاحا ( الساعة البيولوجية ) و التي ترتبط ارتباطا وثيقا بهرمون الميلاتونين .. انصحك بزيارة الطبيب النفسي

مشكلتي اني كل ماروح مكان او جالسه مع اهلي احس اني قد جلست معاهم و احس اني قبل كذا جيت هذا المكان ومهو غريب عليه يعني كل ماشوف شي احس اني قد عيشتو

هذه حالة مشهورةاسمها (رايتك من قبل) deja vuوهي منتشرة بين الشباببسبب زيادة حيوية أحد فصي المخ أكثر من الآخرفتصل المعلومة في أحدهما قبل الآخروعندما تصل الآخر يقول ... "سبق ان مرت بي"وتختفي هذه الحالة عند تقليل التوتر والعصبية وعدم التفكير فيها

عمري ١٩ اخاف من الموت اخاف من السكته القلبيه اخاف من الامراض مع العلم انني متزوجه وما احس بطعم الحياه احس اني بحلم احس بدنو الاجل لم اكن هكذا الا بعد وفاه قريبه لي ماذا افعل

اختي الكريمه.هذه الاعراض هي اعراض نوبات الذعر.. اذا ما تم استثنائ الاضطرابات العضويه. وعاده ما تؤدي الاحداث الاجتماعيه المؤلمه لظهور هذه الاعراض..ولكنها بالاصل تكون سمه من سمات الشخصيه القلقه.وبالتالي التوافق الذاتي البيئي... ادراك ماهيه الاعراض والتعلم بالسيطره عليها امر لا بد منه.وانصح هنا بمراجعة اقرب استشاري سلوكي او دوائي..للتحليل الاعمق للحاله.. ما تشوفين شر باذن الله.وهي حاله سهلة العلاج.... اذا ما اخذنا البعد البيولوجي اللاارادي من ان هناك عاده اعتلال في توزيع النواقل العصبيه في مناطق معينه من الجهاز العصبي المركزي.....سلامتك.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اثناء ممارسه تمارين كمال الاجسام احس بثقه بالنفس ونسبه تركيز عاليه اما بعد الانتهاء منها احس بالعكس مع العلم قد تعافيت من العاده السريه بقالى ٤شهور هل ده ليه علاقه بالهرمون ؟!

Q: اريد أن أأخذ كورس لتكبير العضلات في تمارين كمال الاجسام ما تنصحني أن أأخذ

من الممكن استخدام المكملات البروتينية او الكرياتين مع شرط شرب كميات كبيرة من السوائل

Q: اعاني من للارتباك الشديد مع اشخاص جدد احس برهبة وشعور بالذهاب للحمام دون سابق انذار وغازات وعند التظاهر بالعكس احس تعرق خفقان تنمل فاطراف خاصة اذا كان المكان مغلق او مقيد بظرف

قد تكون اعراض قلق راجع الطبيب النفسي

Q: ناس كتيير بتمارس العاده السريه ومابيجلهاش لا قلق ولا عدم الثقه اما انا كنت بمارسها مرتين ف الشهر وسبتها بقالى ٥ شهور وعندى قلق و overthinking ما هو السبب فى تلك الاعراض

تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل يساعدك على التخلص من الاعراض يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: الدكتورة صرفت لي علاج استخدمه من اكثر من ٤ سنوات بروزاك والان ماعاد احس فيه نتيجه بالعكس انتكاسه وارق هل استطيع تبديله

سلامتك. هذه معلومات مقتضبه ولا تفي بغرض النصيحه الطبيه. فما هو التشخيص الطبي لحالتك؟ و Prozac ينتمي لعائله دوائيه تختلف تماما عن Seoquel ولا يبدل أحدهما الاخر طبيا او صيدلانيا. ثم ان Prozac لا يفقد قدرته العلاجيه كما ذكرتي بل هناك حالات تقتضي إعادة تقييم جديده ومنها إضافة علاج معرفي سلوكي على سبيل المثال وليس الحصر (وبحسب التشخيص) وايضا تعديل الجرعه الدوائيه او إضافة علاجات اخرى كما يقتضي التقييم الطبي

Q: طرق علاج الإكتئاب والوسواس القهري هل يجب اخبار الدكتور النفسي بكل شي اذا كان المريض قد فعل العاده السريه وشاهد اشياء مخله هل ياثر عليه ام لا علاقه له بهاذين المرضين ولايخبره

نعم يجب اخبار الطبيب بكل شي

Q: احيانا اذا اردت النوم لا استطيع وافكر كثيرا وقلق استخدمت لابونكس عند الحاجة والان مستمر في هاذه الطريقة ولم احس باعراض جانبية بالعكس احس انه مناسب عند الضرورة هل استمر او لا

غير مناسب انصحك بمراجعة طبيب نفساني

Q: انا كنت بمارس العاده السريه والان بدات اخف منها والمشكله انى بحس بعدم تركيز ونسيان المعلومات وتعب واحساس بالنوم على مدار اليوم وارهاق كنت عايز علاج سريع لانى فى 3 ثانوى سن 18

عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

6 فبراير 2016

921

اثناء ممارسه تمارين كمال الاجسام احس بثقه بالنفس ونسبه تركيز عاليه اما بعد الانتهاء منها احس بالعكس مع العلم قد تعافيت من العاده السريه بقالى ٤شهور هل ده ليه علاقه بالهرمون ؟!