اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة؟

2015-10-28
1 إجابة السؤال 2019-06-25
١.تمارين الإسترخاء وتجنب المنبهات. ٢. زيارة الطبيب النفسي لوصف بعض مضادات القلق البسيطة . 0 2015-10-30 18:20:47
الدكتور مهدي عبدالكريم
الدكتور مهدي عبدالكريم
الطب النفسي
star star star star ic_star 190 تقييم
١.تمارين الإسترخاء وتجنب المنبهات. ٢. زيارة الطبيب النفسي لوصف بعض مضادات القلق البسيطة .
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-13 04:13:48

انا. اعاني. من الكسل والخمول الشديد حيث انا. ابلغ من العمر 12 سنة. اصبحت كسولة كثيرة وانام اكثر من نصف يومي. يعني على الاغلب 17 ساعة احيانا انام وابكي كثيرا. وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني كثيرا. واصبحت حساسة كثيرا. حيث اصبحت اتعاجز ان اعمل شيئا لنفسي واحيانا عندما. ابكي اصبح كالمجنونة ابدأ بالصراخ

انا اعاني من الكسل والخمول الشديد حيث انا اصبحت كسولة كثيرة وانام من نصف يومي يعني على الاغلب ساعة احيانا انام وابكي كثيرا وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني كثيرا واصبحت حساسة كثيرا حيث اصبحت اتعاجز ان اعمل شيئا لنفسي واحيانا عندما ابكي اصبح كالمجنونة ابدا بالصراخ

1

انا اعاني من الكسل والخمول الشديد حيث انا اصبحت كسولة كثيرة وانام من نصف يومي يعني على الاغلب ساعة احيانا انام وابكي كثيرا وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني...
ابلغي والديك وراجعي طبيب الاسره لابد من تشخيص الحالة سريريا من قبل متخصص ومن ثم يتم تقرير المعالجة
0
2019-07-13 20:28:45
see-answer-arrow

2018-06-13 13:52:35

انا ام صعبة جدا مع اولادي اضربهم لابسط الاشياء اصرخ كثيرا لدرجة ان ابني يخاف كثيرا وخاصة من الضرب فهو يخاف من اصدقائه فهم يضربنه ولا يتكلم وعندما اسأله يقول لا احد او انه سقط

انا ام صعبة جدا مع دي اضربهم لابسط الاشياء اصرخ كثيرا لدرجة ان يخاف كثيرا وخاصة من الضرب فهو يخاف من اصدقائه فهم يضربنه ولا يتكلم وعندما اساله يقول لا احد او انه سقط

1

انا ام صعبة جدا مع دي اضربهم لابسط الاشياء اصرخ كثيرا لدرجة ان يخاف كثيرا وخاصة من الضرب فهو يخاف من اصدقائه فهم يضربنه ولا يتكلم وعندما اساله يقول لا...
لا بد ان توقفي الضرب والصراخ والعصبية والطبيب النفساني يساعدك
0
2018-06-13 18:09:29
see-answer-arrow

2016-10-04 16:56:28

كثيرا ما ابكي بغير سبب .. وتزداد قبل موعد الدورة الشهرية .. كيف اتوقف عن هاذا البكاء .. ولماذا ابكي هكذا

كثيرا ما ابكي بغير سبب وتزداد قبل موعد الدورة الشهرية كيف اتوقف عن هاذا البكاء ولماذا ابكي هكذا

1

كثيرا ما ابكي بغير سبب وتزداد قبل موعد الدورة الشهرية كيف اتوقف عن هاذا البكاء ولماذا ابكي هكذا
البكاء بهذا الشكل مرض وبحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني
0
2016-10-05 06:53:25
see-answer-arrow

2016-10-01 01:29:19

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي مثلهم حاولت كثيرا اني معد اتكلم ولكن ما اقدر امسك الا لساعات محدودة

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي مثلهم حاولت كثيرا اني معد اتكلم ولكن ما اقدر امسك الا لساعات محدودة

2

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي مثلهم حاولت كثيرا اني معد اتكلم ولكن ما اقد...
هذا موضوع ضمن إرادتك ان قررت تغييره فسوف يتغير واذا لم تغيره فأضراره عليك كثيره
0
2016-10-01 07:39:23
see-answer-arrow

2016-09-18 02:27:34

اشعر بالاكتئاب والعزله عن البشر لا اخرج بالاشهر واذا خرجت اشعر بضيقه واود العوده ل ابكي يأسه من الحياه لدرجه حاولت الانتحار 4 مرات وكل تفكيري كيف اتخلص من حياتي لااريد العيش

اشعر بالاكتئاب والعزله عن البشر لا اخرج بالاشهر واذا خرجت اشعر بضيقه واود العوده ل ابكي ياسه من الحياه لدرجه حاولت الانتحار مرات وكل تفكيري كيف اتخلص من حياتي لااريد العيش

2

اشعر بالاكتئاب والعزله عن البشر لا اخرج بالاشهر واذا خرجت اشعر بضيقه واود العوده ل ابكي ياسه من الحياه لدرجه حاولت الانتحار مرات وكل تفكيري كيف اتخلص...
فكري ان ما انت به هو مرض يعالج ويشفى ولا داعي لليأس ومحاولات الانتحار
0
2016-09-18 07:24:32
see-answer-arrow

2016-02-28 22:10:11

تعبت من كثرة التفكير بالناس لدرجة اني لا انام من التفكير و هم لم يعيروني اهتمام، كيف اتخلص منه تماما؟

تعبت من كثرة التفكير بالناس لدرجة اني لا انام من التفكير و هم لم يعيروني اهتمام كيف اتخلص منه تماما

1

تعبت من كثرة التفكير بالناس لدرجة اني لا انام من التفكير و هم لم يعيروني اهتمام كيف اتخلص منه تماما
ان شئت ان تلفت الاهتمام بصدق اعكفي على تنمية نفسك ايجابيا وتطوير مهاراتك وستجدين ان اعمالك الحلوة الايجابيه تلفت الانتباه تدريجيا
0
2016-02-29 12:06:48
see-answer-arrow

2016-01-02 04:54:53

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ! ولماذا بعد النوبة ابكي ؟

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ولماذا بعد النوبة ابكي

1

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ولماذا بعد النوبة ابكي
نوبة الهلع هي أحد الاضطرابات النفسية التي يلزمها تدخل علاجي، الذهاب للطبيب أمر ضروري
0
2016-01-02 17:33:53
see-answer-arrow

2015-01-23 09:13:40

السلام عليكم انا فتاة عمري16سنه مشكلتي هي انا أشعر بتعب من كل شي أفعله و إحباط فأنام أمل اني أنسى كل شيء بس بدل ما انام اقعد ابكي و المشكله ابكي فتره طويله و قبل ما كنت جذي و صرت ليمن اتوتر أو اتضايق أو ازعل ابكي بسهوله و اكل وايد فابي حل حقي وشكرا

انا مشكلتي هي انا اشعر بتعب من كل شي افعله و احباط فانام امل اني انسى كل شيء بس بدل ما انام اقعد ابكي و المشكله ابكي فتره طويله و قبل ما كنت جذي و صرت ليمن اتوتر او اتضايق او ازعل ابكي بسهوله و اكل وايد فابي حل حقي و

1

انا مشكلتي هي انا اشعر بتعب من كل شي افعله و احباط فانام امل اني انسى كل شيء بس بدل ما انام اقعد ابكي و المشكله ابكي فتره طويله و قبل ما كنت جذي و صر...
ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د والحديد ومراجعة طبيب اعصاب
0
2015-01-24 22:12:37
see-answer-arrow

2013-01-12 16:38:52

كيف ابني ثقتي بنفسي ؟ أنا لا أثق بأحد حتى بنفسي لا أثق و أيضا لا أملك الجرأة الكافية و اتوتر كثيرا

كيف ثقتي بنفسي انا لا اثق باحد حتى بنفسي لا اثق و ايضا لا املك الجراة الكافية و اتوتر كثيرا

1

كيف ثقتي بنفسي انا لا اثق باحد حتى بنفسي لا اثق و ايضا لا املك الجراة الكافية و اتوتر كثيرا
اجلسي مع نفسك وصارحيها وثقي بأنك قادرة على التحسن يوماً بعد يوم، عليك أن تتوقفي عن كل تفكير يقلل من شأنك، ويجب عليك أن تتعلم بأنك إنسان مفيدة ولست عبثية الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه و النقطة الثانية التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك
0
2013-01-18 15:52:37
see-answer-arrow

2012-12-18 11:55:56

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي 17سنةو18 يوم وكان عندي اختبار وكنت متامل ان احصل على درجة جيدة ولكن لم افلح ونفسيتي مدمرة ولم اعد اطيق ان اذاكر فماذا افعل لكي اثق بنفسي مرة اخرة وكيف انظم وقتي للمذاكرة وشكرا على مجهودكم وكيف اتخلص من احمرار الوجه فانه عندما يكلمني احد اشعر بالخجل ويحمر وجهي فما سببه وكيف اسيطر على الامر

انا عندي و يوم وكان عندي اختبار وكنت متامل ان احصل على درجة جيدة ولكن لم افلح ونفسيتي مدمرة ولم اعد اطيق ان اذاكر فماذا افعل لكي اثق بنفسي مرة اخرة وكيف انظم وقتي للمذاكرة و على مجهودكم وكيف اتخلص من احمرار الوجه فانه عندما يكلمني احد اشعر بالخجل ويحمر وجهي فما سببه وكيف اسيطر على الامر

3

انا عندي و يوم وكان عندي اختبار وكنت متامل ان احصل على درجة جيدة ولكن لم افلح ونفسيتي مدمرة ولم اعد اطيق ان اذاكر فماذا افعل لكي اثق بنفسي مرة اخرة و...
وعليكم السلام. انما تشكو منه بقلة الثقة بالنفس وتدني التركيز والارتباك واحمرار الوجه عند المواجهة والخجل الزائد هي اعراض القلق الاجتماعي خاصة في عمرك وبما انك تشعر ان حياتك النفسية اصبحت مدمرة هذا يشير الى اضطراب المزاج لديك نتيجة القلق الاجتماعي فكثيرا ما تحدث الكآبة للمعاناة الطويلة من هذا القلق وحتى تتخلص من ذلك وتنظم حياتك الدراسية ابتعد عن المنبهات ومارس الرياضة وقم بمراجعة طبيب نفسي للاطلاع الاوسع على معاناتك وستعالج وتشفى ان شاء الله .
0
2012-12-22 09:38:59
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics