انا تاخرت علي دورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
إذا كنت قلقة بشأن تأخر الدورة الشهرية، فمن المهم استشارة الطبيبة النسائية، وبدورها سوف تقوم بإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية.
إذا كان تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن فقدان الوزن السريع أو الرياضة القاسية، فقد توصي الطبيبة بإجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة تناول السعرات الحرارية أو تقليل شدة التمارين الرياضية، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن لا تبالغ في ذلك.
- الحد من التوتر والقلق النفسي.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية، مثل مرض الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض متعدد الكيسات، فمن المهم علاج هذه المشاكل من أجل تنظيم الدورة الشهرية.
للمزيد:
إذا كنت قلقة بشأن تأخر الدورة الشهرية، فمن المهم استشارة الطبيبة النسائية، وبدورها سوف تقوم بإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية.
إذا كان تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن فقدان الوزن السريع أو الرياضة القاسية، فقد توصي الطبيبة بإجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة تناول السعرات الحرارية أو تقليل شدة التمارين الرياضية، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن لا تبالغ في ذلك.
- الحد من التوتر والقلق النفسي.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية، مثل مرض الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض متعدد الكيسات، فمن المهم علاج هذه المشاكل من أجل تنظيم الدورة الشهرية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دكتور أخر دورة 9/11 و الان تاخرت علي ب تلاثة أيام مع العلم أني عاملة احتياطاتي هل هو تأخر عادي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة عمري 16 سنة تاخرت العادة الشهرية لمدة 3 اشهر فما السبب.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم .. انا بنت جامعية عمري 21 والحمدلله دائما دورتي الشهرية مدتها 7 ايام تقريبا كل 27 يوم لكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دكتور عندي تكيسات وظهور شعر زايد علي الوجه والجسم كامل ووزني زايد عملت رياضه ٤٥دقيقه يومين وحميه عن البان ومنتجاته...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عملت فحص هرمون الحمل وطلع عندي (positive 4851.78) علما ان اخر دورة بدأت في تاريخ 15-12-2018 ولا اعلم في...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
سلام وعليكم انا دورتي 7ايام لكن انا شربت حبوب منع الحمل minidril ولما اتت دورة 9 ايام ولم تتوقف بتروح...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم دكتور انا اريد الحمل جامعت زوجي 13 و 14 من بداية الدورة الشهرية لكم تاخرت يومين ضننت انني...
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نسائية
الدورة الشهرية متأخرة 45 يوم عندي من اول يوم دورة الي الان ومن ضمنهم 15 يوم دورة 5 ايام نزل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورة الشهريه عندي كثير قويه وبروح دم كثير شو السبب وشو الحل انا متزوجه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم يا دكتور !! ا انا فتاة ابلغ من العمر 15 سنة و لدي اضطرابات في نزول الدورة الشهرية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين