فيتامينات الحمل والحاجة للمثبت

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين والكشف على كيس الحمل، وفي الواقع لا يكون هناك حاجة لتناول المثبتات إلّا في الحالات التي تتطلب لذلك، مثل الحمل الضعيف أو المعاناة من الإجهاض المتكرر، وفي الواقع يكفي تناول حمض الفوليك بجرعة 400 ميكروغرام مرة يوميًا في هذه الفترة من الحمل.

يمكنكِ الاستمرار في تناول فيتامين د في حال تم وصفه من قِبل الطبيب قبل حدوث الحمل، أو في حال كنتِ تعانين من نقص فيتامين دال، إذ يعتبر من الفيتامينات الآمنة للحامل والمرضع ما لم تتجاوز الجرعة اليومية 4000 وحدة دولية منه.

عادةً ما يوصي الأطباء بإجراء تحاليل دورية خلال الحمل لاستبعاد وجد مشكل صحية، ولعلاجها في حال وجودها قبل موعد الولادة، بما في ذلك مشكلة نقص الحديد وفقر الدم، وعادةً ما يوصي الأطباء بتناول مكمل الحديد في بداية الثلث الثاني من الحمل، ولكن وفي حال كنتِ تعانين من نقص الحديد في بداية الحمل، فقد يصفه الطبيب لك بجرعة يومية.

يقوم الطبيب أيضًا بوصف الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى في الثلث الثاني من الحمل، ويساعد الكالسيوم على تعزيز نمو عظام وأسنان الجنين، وتعمل الفيتامينات الأخرى على المحافظة على صحة الجنين بشكل عام، ولكن يجب تناولها بجرعات محددة ويومية، إذ يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية من بعض الفيتامينات إلى حدوث مشاكل ومضاعفات صحية.

وأود لفت انتباهك إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الضرورية لصحتك وصحة الجنين النامي في الرحم، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في الليل.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل حسب أشهر الحمل
• مواعيد فيتامينات الحامل