فيتامين ا قبل الحمل

لا داعي للقلق، ولكن من المهم التأكد من بعض الأمور لسلامتك وسلامة جنينك في حال حدوث حمل،حيث أن حمض الفوليك يعتبر مهماً جداً في فترة الحمل، ويساعد على منع تشوهات الأنبوب العصبي لدى الجنين، والجرعة الموجودة في حبوبك آمنة ومناسبة للحمل.

أما فيتامين أ فيجب الحذر من الجرعات العالية من فيتامين أ أثناء الحمل، حيث أن الجرعات الزائدة قد تسبب تشوهات خلقية للجنين، والجرعة التي ذكرتيها (300mcg) تعتبر آمنة بشكل عام، ولكن يجب الانتباه إلى مصادر فيتامين أ الأخرى في غذائك.

بشكل عام، الجرعة التي ذكرتيها من فيتامين أ لا تعتبر عالية بما يكفي لتسبب مشاكل، ولكن من المهم استشارة الطبيب للتأكد من أن الجرعة مناسبة لكِ شخصياً، خاصة مع الأخذ في الاعتبار نظامك الغذائي وأي مكملات غذائية أخرى تتناولينها، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستمرار في تناول أي مكملات غذائية بعد حدوث الحمل.

للمزيد:

• فيتامين أ للحامل: بين الفوائد والأضرار
  
• ما هي فوائد فيتامين a؟ وهل له أضرار؟