الكلسترول يصل عندي الى 7 ونص و منخفض الكثافه يصل الى 5 . هل يعتبر خطير ع صحتي. وما اﻻغذيه الواجب تناولها ﻻنقاص الكلسترول منخفض الكثافه

مستوى الكوليسترول الكلي عندك مرتفع حيث أن النسبة أكثر من 6.19 تعتبر مرتفعة وأيضا الكوليسترول الضار أو المنخفض الكثافة يعتبر مرتفع جدا ومستوى أكثر من 4.9 يعتبر مرتفع جدا وهو أهم من مستوى الكوليسترول الكلي كعامل مهم لإصابة أمراض الشرايين القلبية التاجية ومن المستبعد أن يتم السيطرة عليه حتى مع الحمية والرياضة بدون علاج لذا أنصحك بأخذ علاج الكريستور 20 مج أو ليبيتور 20 مج بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة المنتظمة والحمية من الاطعمة الدهنية والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج من دون جلد والإكثار من الفواكه والخضروات ومتابعة منتظمة مع استشاري أمراض القلب

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ما هي الاطعمه التي تؤدي ال رفع فيتامين د على ان لا ترفع نسبه الكولسترول بنفس الوقت وشكرا جزيلا

Q: ما هي المأكولات التي تقلل نسبه الدهون في الدم وما هي المأكولات التي يمكن تجنبها علما ان نسبه الدخون كانت 301 وانخفضت بعد 3شهور الي 227 وشكراااا

يمكنك أكل ما تشاء مع تجنب اللحوم الحمراء خاصة التي في الأحشاء والرأس والأهم من كل هذا الالتزام بكم مناسب من السعرات الحريرية بحيث لا تزيد عن احتياجاتك المحددة من قبل طبيبك المعالج وتوزيعها بشكل مناسب على نوعية الغذاء في وجباتك وتجنب الجوع أي ينبغي أن لا يزيد الفاصل بين الوجبات عن ثلاث ساعات والأعتماد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه الطازجة وتجنب العصائر والإكثار من الماء، عدا عن مزاولة الرياضة يشكل يومي

Q: ما هي انواع الأطعمة التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم او تساعد على ارتفاعه . وشكرا جزيلا لخدماتكم

الملح هو الأساس و أي طعام يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم كالالبان و الأجبان و الزيتون و الأكل الجاهز و المعلبات

Q: ما هي الادوية التي ينصح الاطباء باخذه لرفع مستوى الكلسترول الجيد بسرعة اذا كانت نسبة منخفضة جدا ؟؟

عادة لا توجد أدوية خاصة بذلك والطريفة المثلى لرفعه معالجة الاضطراب الشحمي المرافق وفق نمطه وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين هو ما ينصح به

Q: السلام عليكم. لو سمحتم . ما هي الحمية المثالية للدهون الثلاثية و الكوليسترول الضار و المأكولات التي تساعد على حرقهم و ما هي المأكولات التي ترفع من الكوليسترول الحميد

أفضل حمية هي السمك مع الخضار والفواكه

Q: تحية طيبة ما هي اضرار اكل الحوم الحمراء وهل صحيح ترفع الكيرستول في الدم

إذا كان تناولها بشكل معتدل فلا ضرر

Q: سلام عليكم ، أريد معرفة الاطعمه المناسبه لمرضى ضغط الدم والجلطه وايضا أفضل شي لنسبة ارتفاع الكريتنين من المشروبات أو الاطعمه وهل اخذ اللبن والزبادي كل يوم يسبب مشكله ،وشكرا

بالنسبة للضغط فقط الاتمام بتجنب الملح في الطعام، لكن من كلامك يتضح أن هناك مشكلة كلوية تستوجب الحمية التي يخصصها أخصائي الكلى المتابع لحالتك كونه مطلع على تفاصيل حالتك

Q: السلام عليكم ، في حال ارتفاع تحليل الكلوسترول LDL-CHOLESTEROL الى فوق المعدل الطبيعي ١٣٨ لرجل بعمر ٤٢ مااسباب ذلك وما العلاج وما هي الاحتياطات اللازمة بعد ذلك ؟ شكراً جزيلاً

الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم واكل الخضار والفواكة الطازجة وشرب الماء

Q: السلام عليكم.عندي نسبة الكروسترول قي الدم 156هل هي نسبة عالية.وكيف يمكن تخقيض نسبة الكروستول..وماهي الأطعمة التي يجب تجنبها.وشكرا

اخي الفاضل نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم هو <200 ملغ / دل لذا فهي ليست عاليه ممارسه الرياضه وتقليل الوزن ووقف التدخين زيادة الكربوهيدرات المركبه والألياف. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات زيت الزيتون و الاسماك مثل السلمون والسردين

Q: ما هي النسبه الطبيعيه للدهون في الدم علما بان النسبه الكليه عندي 301 وما معدل نسبه LDL وشكرااااااا

اختي الكريمة اقل من 150 هو المستوى الطبيعي .... ان كان 301 فيعتبر مرتفع .... ممكن بالحمية و اتباع نظام غذائي يحوي بعض الاطعمة مثل الافوكادو و الزنجبيل على سبيل المثال و بعض الرياضة من التقليل و تستخدم ايضا الادوية مثل الستاتين ان لزم الامر .... ارجو مراجعة أخصائي تغذية لتكون الامور اكثر دقة