ما هو النظام الغذائي يجب اتباعه بعد حدوث الجلطة القلبية
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يتم إنقاص درجة triglyceride و ما هو النظام الغذائي المتوجب اتباعه (المأكولات المسموحة والممنوعة التي تشكل خطر في التضاعف)...
إن النسبة الطبيعية لتحاليل الدهون الثلاثية يجب أن تكون أقل من 150 مغ/دسل، ويمكن خفض مستويات الدهون الثلاثية من خلال اتباع النصائح التالية:
- التخلص من الوزن الزائد ويفضل فقدان ما يعادل 5-10% من إجمالي الوزن للمساعدة في خفض الدهون الثلاثية بما يعادل 40 مغ/دسل.
- تحديد نسبة السكر المضافة في النظام الغذائي من الصودا والعصائر والحلويات.
- اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات حيث يتم تحديد الحصول على 26% فقط من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات.
- تناول المزيد من الألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب تناول الدهون غير المشبعة مثل الأطعمة المصنعة والمخبوزات.
- تناول الأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا3 مرتين في الأسبوع.
- تناول وجبات الطعام بشكل يومي منتظم في نفس التوقيت من كل يوم.
- تجنب شرب الكحول.
- إضافة بروتين الصويا إلى النظام الغذائي.
- تناول المزيد من المكسرات مثل الجوز، اللوز، البندق،الكاجو، الفستق.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا3/ زيت السمك/ الحلبة/ مستخلص الثوم/ الكركم.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب أيضاً زيارة الطبيب المختص من أجل تحديد الحاجة لأي من الأدوية التي تساعد في خفض نسبة الدهون الثلاثية.
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
ما هو النظام الغذائي المتوازن للوقاية من تضاعف مشكلة ارتخاء الصمام الميترالي ؟
سؤال من أنثى سنة 22
شخصت قبل سنة بارتفاع الدي دايمر مع عدم وجود جلطة فعلية ما مخاطر ارتفاعه وهل ممكن ان يتحول لجلطة حقيقة...
سؤال من أنثى سنة
ماهو الغذاء السليم والصحي والوجبات التي يجب أن يأكلها مريض القلب والمصاب بأنسداد الشرايين؟
سؤال من ذكر سنة
والدي قد اصيب بالجلطة الدماغية في الفص الصدغي ممكن اعرف حضرتك نظام الوجبات المتبع والمنهي عنه ؟
سؤال من ذكر سنة
هل لمرض فشل القلب علاقة بنقص الصوديوم في الدم و ما أثر ذلك على المخ ووظائفه الأعراض التقيؤ فقدان الشهية...
سؤال من أنثى سنة 42
هل الامساك خطر علي مريض الرفرفة الأذينية وماهو العلاج المناسب له ؟
سؤال من أنثى سنة
حدوث التهاب مكان القسطرة القلبية ماهي النتائج المحتملة وماهو العلاج المناسب؟
سؤال من ذكر سنة
ما انواع الغذاء التي من المفضل استعمالها بعد عمليه القلب المفتوح؟؟
سؤال من أنثى سنة
ما علاقة القلب بالشرايين وما هي الاطعمة التي يجب تناولها؟ واهي اسباب مرض القلب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره