طولي وزني س باعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي س وهل اذا سجل

طولي وزني س باعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي س وهل اذا سجل
icon 18 يوليو 2015
icon 785
عمري15 طولي174 وزني70 س1: بإعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي ؟ س2: وهل اذا سجلت في لعب الحديد يؤثر على طولي ؟ سواء اكان تأثير سلبي او اجابي او يبقى نمو الطول طبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الصعب توقع طول الشخص بعد انتهاء مرحلة النمو، لكن هناك معادلة يمكن من خلالها توقع الطول الذي قد يصل إليه الشخص وهي:

  • قياس طول كل من الأب والأم.
  • إذا كان ذكر، فيتم إضافة 5 بوصة لطول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
  • إذا كانت أنثى، فيتم طرح 5 بوصة من طول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.

يجب العلم أن هذه المعادلة ليست دقيقة، وإنما هي تقريبية، لأنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على طول الشخص، أهم هذه العوامل هي الجينات، فطبقاً للعلماء فإن حوالي 80 % طول الشخص يتأثر بجيناته، في حين أن 20 % الآخرين يتأثروا بطول الأب والأم، وعوامل أخرى.

توجد بعض العوامل التي تؤثر على طول الشخص:

  • هرمون النمو: إذا زادت أو قلت نسبة هرمون النمو عن الطبيعي، فإنه يؤثر على طول الشخص.
  • الكالسيوم: الكالسيوم مهم جداً لصحة العظام، فقلة الكالسيوم تجعل من الصعب تكوين عظام، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض، بالإضافة أنه يؤثر على طول الشخص.
  • هرمونات الغدة الدرقية: هي المسؤولة عن التطور الجسدي للشخص، فإذا حدث خلل في الهرمونات فإنه يؤثر على طول الشخص.
  • الأمراض المزمنة: إصابة الشخص بأمراض مزمنة أثناء فترة الطفولة، فإن ذلك يؤثر على النمو بشكل كبير.

بالنسبة إلى لعب الحديد فهذا يعتمد على طريقة اللعب، فالممارسة المفرطة لذلك تؤثر بشكل عام بالسلب على صحة الجسم، وقد تؤثر على نمو الشخص. أما الممارسة بشكل معتدل فهي تؤثر بالإيجاب على الصحة، لكن العلاقة بين لعب الحديد والطول فالأمر معقد، فلا يمكن القول أن لعب الحديد يزيد أو يقلل من الطول، لأن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على الطول.

بالرغم من أن العامل المهم في الطول هو الجينات، إلا أن التغذية بالشكل الصحيح قد تؤثر بشكل إيجابي على طول الشخص مثل:

  • حبوب كاملة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، وفيتامين ب، وطاقة.
  • خضروات وفاكهة: لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، وألياف.
  • تقليل الدهون.
  • بعض الأطعمة التي تحتوي على بروتين، وزنك، وفيتامينات ب مثل:
    • اللحم الطري.
    • الدجاج.
    • السمك.
    • البيض.
    • الحبوب.
    • المكسرات.

للمزيد:

0 2022-05-14 22:19:47
د. محمد رافت
د. محمد رافت
طبيب امتياز

من الصعب توقع طول الشخص بعد انتهاء مرحلة النمو، لكن هناك معادلة يمكن من خلالها توقع الطول الذي قد يصل إليه الشخص وهي:

  • قياس طول كل من الأب والأم.
  • إذا كان ذكر، فيتم إضافة 5 بوصة لطول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
  • إذا كانت أنثى، فيتم طرح 5 بوصة من طول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.

يجب العلم أن هذه المعادلة ليست دقيقة، وإنما هي تقريبية، لأنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على طول الشخص، أهم هذه العوامل هي الجينات، فطبقاً للعلماء فإن حوالي 80 % طول الشخص يتأثر بجيناته، في حين أن 20 % الآخرين يتأثروا بطول الأب والأم، وعوامل أخرى.

توجد بعض العوامل التي تؤثر على طول الشخص:

  • هرمون النمو: إذا زادت أو قلت نسبة هرمون النمو عن الطبيعي، فإنه يؤثر على طول الشخص.
  • الكالسيوم: الكالسيوم مهم جداً لصحة العظام، فقلة الكالسيوم تجعل من الصعب تكوين عظام، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض، بالإضافة أنه يؤثر على طول الشخص.
  • هرمونات الغدة الدرقية: هي المسؤولة عن التطور الجسدي للشخص، فإذا حدث خلل في الهرمونات فإنه يؤثر على طول الشخص.
  • الأمراض المزمنة: إصابة الشخص بأمراض مزمنة أثناء فترة الطفولة، فإن ذلك يؤثر على النمو بشكل كبير.

بالنسبة إلى لعب الحديد فهذا يعتمد على طريقة اللعب، فالممارسة المفرطة لذلك تؤثر بشكل عام بالسلب على صحة الجسم، وقد تؤثر على نمو الشخص. أما الممارسة بشكل معتدل فهي تؤثر بالإيجاب على الصحة، لكن العلاقة بين لعب الحديد والطول فالأمر معقد، فلا يمكن القول أن لعب الحديد يزيد أو يقلل من الطول، لأن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على الطول.

بالرغم من أن العامل المهم في الطول هو الجينات، إلا أن التغذية بالشكل الصحيح قد تؤثر بشكل إيجابي على طول الشخص مثل:

  • حبوب كاملة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، وفيتامين ب، وطاقة.
  • خضروات وفاكهة: لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، وألياف.
  • تقليل الدهون.
  • بعض الأطعمة التي تحتوي على بروتين، وزنك، وفيتامينات ب مثل:
    • اللحم الطري.
    • الدجاج.
    • السمك.
    • البيض.
    • الحبوب.
    • المكسرات.

للمزيد:

لا يمكن توقع طولك بدون الاطلاع على عمر العظم و حتى بعد الاطلاع على عمر العظم يبقى توقع مبني على الجداول اما بالنسبة للمارسة لعب الحديد فاذا كان بشكل مكثف فله تاثير سلبي ممكن اللعب بشكل بسيط 1 2015-07-20 05:54:53
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
لا يمكن توقع طولك بدون الاطلاع على عمر العظم و حتى بعد الاطلاع على عمر العظم يبقى توقع مبني على الجداول اما بالنسبة للمارسة لعب الحديد فاذا كان بشكل مكثف فله تاثير سلبي ممكن اللعب بشكل بسيط

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الغدد الصماء

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض الغدد الصماء

هل السهر يسبب قصر القامة بفترة البلوغ؟ لأن طولي ١٧٥ وهل إذا حللت هرمون النمو وظهر انه طبيعي هل هذا...

أولاً عمرك 20 سنة و لاجدوى باالتفكير بالموضوع . ثانياً إذا كنت تسأل عن تأثير السهر على الأطفال فالجواب هو نظرياً نعم من المفترض أنه يؤثر لكن لاشي مثبت علمياً

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض الغدد الصماء

هل السهر من مسبابات قصر القامة لأنني كنت اسهر والأن طولي ١٧٦-١٧٧ تقريباً وأنا دائماً اجد الناس واولاد جيلي اطول...

طولك طبيعي لا أعلم على اي اساس تقول انك قصير مقارنة نفسك بغيرك لا تعني ان طولك غير طبيعي عموما بإمكانك حجز موعد مع استشاري باطنه تخصص غدد وليس جراحه لأخذ التاريخ الطبي و عمل فحص اكلينيكي و من ثم التأكد من حاجتك الى اي تحليل او إجراء اخر و قدامك العافيه يارب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً